Poster informativo

1. Tu Decides sobre tu salud
Tu salud esta en tus manos
Activate hoy!
Mantiene los huesos
sanos y fuertes
Mejora la forma y
resistencia física
Regula las cifras de la
presión arterial
Mejora la resistencia a la
insulina
Ayuda a mantener el
peso corporal
Aumenta el tono y la
fuerza muscular
Mejora la movilidad y
elasticidad de las
articulaciones
Reduce la ansiedad
Se duerme mejor
Aumenta la autoestima
Mejora la calidad de vida
Consecuencias
de estar
inactivos
Beneficios de
estar activos
Alto colesterol
Diabetes
Hipertensión arterial
Dolor de huesos y
articulaciones
Problemas respiratorios
Obesidad
Problemas para dormir
Ansiedad
Nerviosismo
Pérdida de fuerza
muscular
Riesgo al cáncer