1. Una buena nutrición
Buenos días compañeros y profesora, mi nombre es Milagros
Montalban y mi presencia aquí es para hablarles sobre un tema
muy importante que la sociedad ha dejado muy de lado que es
una nutrición sana.
Casualmente, días atrás me encontraba leyendo un articulo
sobre los Record Guinness y observe que el hombre mas gordo
pesa 627 kg, esto se debe al consumo excesivo de grasas,
carbohidratos y calorías, pero se preguntaran porque
recurriremos a estos medios, es porque primero son mas
baratos, están al alcance de todos y no se necesita tiempo de
preparación ya que vienen preparados del todo pero lo que no
sabemos es que tienen efectos colaterales en nuestro cuerpo como el hígado graso, el
colesterol alto y hasta problemas cardiovasculares.
Estimados oyentes, cambiemos este estilo de vida, sustituyamos las grasas por proteínas que
se adquieren de las frutas, las verduras, las carnes, los pescados, el pollo, etc. Pronto nuestro
cuerpo con este cambio nos lo agradecerá.
Gracias.