1. TABAQUISMO
¿Qué es el tabaquismo?
El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus
componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba
condicionando el abuso de su consumo. Según la Organización Mundial de la
Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo.
Es una enfermedad crónica sistémica que pertenece al conjunto de las adicciones
y que es una de las principales causas de mortalidad evitable en todo el mundo.
Dicho en otras palabras: Quien fuma adquiere una Adicción por el tabaco
generado por la nicotina dependencia mental y física por los contenidos del
cigarro.
El humo que respiran los fumadores activos y pasivos contiene más de 4.000
sustancias con propiedades tóxicas, irritantes, mutágenos y carcinogénicas que
van produciendo un efecto acumulativo que conduce a enfermedades. Algunas de
ellas, las menos graves, se pueden presentar tempranamente; las más graves
toman tiempo y se manifiestan después de 10 a 15 años de estar fumando.
Enfermedades causadas por el tabaquismo:
Trastornos en el organismo como: tos o manchas en los dientes.
Cáncer: pulmonar, de labios, faringe.
Problemas cardiacos
Aparición de arteriosclerosis, favoreciendo el desarrollo de trastornos
vasculares, cerebrales y cardíacos.
Reacciones de Fumar:
Da lugar a una elevación del ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la tensión
arterial. El humo produce una reacción irritante en las vías respiratorias. La
producción de moco y la dificultad de eliminarlo es la causa de la tos. Debido a la
inflamación continua se produce bronquitis crónica. También produce una
disminución de la capacidad pulmonar, produciendo al fumador mayor cansancio y
disminución de resistencia en relación a un ejercicio físico.
Etapas del Tabaquismo:
Iniciación: Es el periodo de los primeros contactos con el tabaco. Se trata de
encontrar qué sensación esconde el tabaco.
Afrontamiento: Es el periodo del “fumador que comienza a fumar”. Al principio el

2. consumo es de vez en cuando y superficial, o sea no traga el humo, pero las
inhalaciones comienzan a ser más profundas.
Mantenimiento: Esta es la fase del “fumador que fuma”. Se manifiesta por un
malestar que desemboca en la necesidad de fumar, estableciendo así un círculo
vicioso cada vez más potente y de mayor frecuencia.
Tipos de fumadores:
1.- El fumador negativo: Es aquél que fuma en situaciones de crisis y utiliza al
tabaco cono un relajante.
2.- El fumador hedonista: fuma de forma controlada y disfruta del placer del humo
del cigarro.
3.- El fumador habitual o crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello,
consume el tabaco en grandes cantidades y no sabe por qué fuma.
4.- El fumador drogodependiente: Se siente incómodo si le faltan los cigarros. No
puede estar sin un cigarro en la mano y enciende uno detrás del otro.
5.- El fumador pasivo: Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado
por el uso de los otros que lo consumen.
Sabias que…
01. El consumo de tabaco mata a más de 5 millones de personas al año y es
responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos.
02. La nicotina es una de las drogas mas adictivas que ha conocido la historia de
la humanidad. Estudios en EEUU y Europa han mostrado que la nicotina es
potencialmente mucho mas adictiva que la cocaína.
03. El cigarrillo, es el contenido más negociado en el planeta, con
aproximadamente 1 billón de cajetillas vendidas en cada país cada año.
04. Los fabricantes de EE.UU aseguran que sus cigarrillos se venden más en el
mundo entero que a los estadounidenses debido a su gran demanda.
05. Las marcas Marlboro, Kool, Camel y Kent poseen alrededor del 70% del
mercado mundial de cigarrillos.

3. 06. Los cigarrillos contienen arsénico, formaldehído, plomo, cianuro de hidrógeno,
óxido de nitrógeno, monóxido de carbono, amoníaco y otros 43 sustancias
cancerígenas.
07. El dato que posiblemente aleje a los fumadores: La úrea, un compuesto
químico que es un componente importante en la orina, se utiliza para agregar el
"sabor" a los cigarrillos.
08. En la mayoría de países de todo el mundo, la edad legal para la compra de
productos de tabaco es de 18 años, (antes era 16), mientras que en Japón la edad
mínima es de 20 años de edad.
09. Las prohibiciones de fumar en muchas partes del mundo han sido empleados
como un medio para detener a los fumadores en lugares público. Como resultado,
muchas empresas de entretenimiento han perdido miles de dólares debido a que
las personas salen a otros lugares que permitan estas actividades
10. Los científicos afirman que el fumador promedio pierde 14 años de su vida a
causa del tabaquismo.
11. Los Cigarrillos contienen en total cerca de 4000 ingredientes (entre sustancias
y sub-substancias), que, cuando se quema, puede producir más de 200
compuestos derivado de los productos químicos. Muchos de estos "compuestos"
provocan daño pulmonar irreversible.
12. El sistema inmune de los fumadores trabaja el doble de los que no fuman
cigarrillos. Como resultado, la sangre de los fumadores que contienen menos
antioxidantes, tienen un sistema inmunológico más rápido y que respondes a los
ataques de los virus debido a su carácter más activo.
16. Los fumadores a menudo prefieren fumar después de las comidas para que
les permitan digerir el alimento más fácil. De hecho, esto funciona por que la
prioridad de las defensas separan la digestión de los alimentos con el propósito de
proteger las células de la sangre y las toxinas de lavado de cerebro.
17. El humo de 20 cigarrillos es similar, en cantidad por persona, al nivel que
necesitan las alarmas de contaminación ambiental para encenderse.
18. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 25% de los
cigarrillos vendidos en todo el mundo son objeto de contrabando.

4. FRASES DEL FINAL
Antes de encender un cigarrillo consulta a los que están contigo y respeta a los
que les moleste. Piensalo!!!!