El documento habla sobre la autoestima, el análisis FODA, la escalera de la autoestima, la automotivación y la dependencia emocional. Define estos términos y explica su importancia. También describe cómo realizar un análisis FODA personal para identificar fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas. Finalmente, analiza las causas y características de la dependencia emocional.

1. Semana N°2
Autoestima, Foda, La Escalera de la Autoestima, Automotivación, y
Dependencia Emocional
Instituto De Educación Superior Tecnológico Público
“Julio César Tello”
Asignatura: Liderazgo Y Trabajo En Equipo
Semestre Académico 2022-II
Profesora:Neli Elizabeth Mejía Marcacuzco

2. • Desarrolla conocimientos básicos sobre autoestima para
mejorar estilos de vida individual y familiar.
• Valora su importancia de FODA para notar en el proceso
del desarrollo de Automotivación.
• Valora la importancia de Dependencia Emocional para
mejorar dificultades debido a sus temores exagerados por
preocupación no realista por el miedo.

3. • Autoimagen o autoevaluación positiva, que surge cuando se
compara el sí mismo real, con el sí mismo ideal. A partir de esto,
la persona se juzga a si misma de acuerdo con los estándares y
expectativas sociales que ha incorporado a su autoconcepto.
• La autoestima, en cuanto que está parcialmente basada
en sentimientos de autoeficacia, tiene que ver mucho con el logro
de objetivos y con la forma de reaccionar a las dificultades o
fracasos; las personas de autoestima alta trabajan más
arduamente, tienen mayores logros y se arredran menos ante los
fracasos que los de baja autoestima, aunque a veces persiste
inútilmente en tareas irresolubles.
• Por su parte, la autoestima narcisista puede llevar la violencia,
cuando el sujeto trata de impedir la retroalimentación
descalificadora que amenaza su imagen personal, eliminando
violentamente la fuente de información.

4. La autoestima es el grado en que una persona se siente amada,
valiosa y competente. La persona con baja autoestima puede
verse a sí misma como inútil, dependiente, abrumada, angustiada y
con miedo. Estas sensaciones pueden llevarla a evadirse de la
realidad o a manifestar síntomas depresivos desde ligeros hasta
muy graves, con consecuencias familiares y sociales muy
negativas.
Bersing, 2000

5. Autoestima, Foda, La
Escalera de la Autoestima,
Automotivación, y
Dependencia Emocional.

6. Glosario de Términos
Autoestima Es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas
Foda Es decir, es un ejercicio que te permite conocer cuál es tu
punto de partida para alcanzar un objetivo deseado.
Escalera del A se utiliza para medir eficazmente y con rapidez cómo se valora
una persona a sí misma.
Automotivación .Es la capacidad y práctica de que una persona se motive a sí
misma para conseguir los objetivos que se ha propuesto
Dependencia E. Hace alusión a una relación de pareja en la que uno de los
miembros depende en exceso del otro, llevando a cabo
comportamientos dañinos para sí mismo y/o para la propia
relación.
Antes de introducirnos en el tema es apropiado definir algunos términos
técnicos que permutarán aclarar la información relacionada con el tema.

7. Al finalizar el tema el estudiante podrá:
- Definir: Autoestima, Foda, La Escalera de la Autoestima,
Automotivación, y Dependencia Emocional.
- Aconsejar que las personas puedan derribar las barreras
impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un
buen concepto propio.
- Mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de
comentarios y cualidades personales.
- Gestionar su propio Foda

8. Contenidode la clase
2. Definiciones
(AUTOESTIMA)

9.  El diccionario la define como: "una apreciación u opinión favorable de uno mismo"
 Se mencionan sinónimos como: "Confianza en si mismo", consideración para uno mismo,
equilibrio, aplomo, dignidad, autosuficiencia..
Todas estas definiciones han sido aplicadas a través de la historia del ser humano.
?
- El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida
- Durante

10. 2.2 Importancia

11. ¿Cuál es la importancia?

12. 2.3. Características: Alta Baja y Promedia

16. Valórate por lo que eres Cuida tu apariencia y tu salud
Reprograma tu vida como quieres ser
Ten Paciencia y Compresión
contigo mismo y con los demás

17. Repara las ofensas cometidas y el tiempo
desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.
Vive conscientemente.
Acerca a Dios y pídele
su ayuda

18. 3. FODA
Es una herramienta de análisis que puede ser aplicada
a cualquier situación, individuo, producto, empresa,
etc., que esté actuando como objeto de estudio en un
momento determinado del tiempo.
Elementos
Factores

19. 3.1 Análisis FODAen el Individuo
 Es una herramienta que también se aplica a las personas.
 Es mas difícil de aplicarlo al ser humano.
 Permite al individuo tomar las medidas correspondientes, tomar nuevos retos a futuro,
crecer como persona, social, económico y de otro aspecto a mejorar o perseverar.
El análisis FODA personal te ayudará a conocerte mejor tanto en el
aspecto racional como en el emocional, y en el ámbito personal y
profesional

20. ¿Qué es el FODA
personal?
Este proceso te ayuda a crear un plan
estratégico para tu carrera: registra la
información sobre tus fortalezas y
debilidades internas, así como tus
oportunidades y amenazas externas.
¿Cuál es el
objetivo de un
FODA personal?
Es evaluar el presente y el futuro de tu
carrera. Te brinda una nueva perspectiva de
lo que haces bien, mientras te permite
identificar tus retos y el camino a seguir,
de acuerdo con los datos que hallaste.
También te brinda ideas clave basadas en tus propias
fortalezas y debilidades
La clave para completar tu análisis FODA es tratar tu carrera
como un negocio y a ti mismo como un producto competitivo.

21. ¿Por qué es importante un FODA personal?
Te da la oportunidad de tener conciencia sobre quién eres y cuál
debe ser tu ruta para mejorar de manera continua. Te permite
desarrollar objetivos más claros para conseguir tus metas
principales y aquellas que quizá hayas dejado de lado.

23. DEBILIDADES:
D1.-
D2.-
D3.-
D4.-
FORTALEZAS:
F1.-
F2.-
F3.-
F4.-
F5.-
ANÁLISISINTERNO- EXTERNO
OPORTUNIDADES:
O1.-
O2.-
O3.-
O4.-
AMENAZAS:
A1.-
A2.-
A.3.-
A.4.-
Interno Externo
Además, el análisis FODA personal te ayudará en tu toma de
decisiones, principalmente para:

24. Es una estrategia o guía muy útil para
recuperar el estado de tus emociones
internas y el afecto y seguridad que de
manera mandataria deberías tener en ti, esta
estrategia es conocida como la escalera de
la autoestima
Para poder conocer y
desarrollar nuestra Autoestima,
es necesario revisar los
siguientes pasos:

26. La capacidad de motivarse a sí mismo es lo que se conoce
como automotivación. Se trata de una habilidad importante, ya que impulsa a
las personas a continuar progresando incluso frente a los contratiempos, a
aprovechar las oportunidades y a mostrar compromiso con lo que quieren
lograr.
La motivación es la actitud o disposición positiva
para emprender los planes o metas que hemos previsto;
en otras palabras, es la energía que nos lleva a
movernos.
¿Qué es lo que nos lleva a motivarnos y hacer un esfuerzo
para emprender ese nuevo objetivo?

27. 5.1.Tipos Motivación Intrínseca, extrínseca.
M. Intrínseca
Este es el tipo de
motivación que más nos
interesa, por la
satisfacción interna que
aporta.
Cuando la persona fija su interés por el estudio o trabajo, demostrando
siempre superación y personalidad en la consecución de sus fines, sus
aspiraciones y sus metas.
La motivación intrínseca se evidencia cuando el individuo realiza una
actividad por el simple placer de realizarla sin que nadie de manera obvia
le de algún incentivo externo. Un hobby es un ejemplo típico, así como la
sensación de placer, la auto superación o la sensación de éxito.

28. Proviene de exterior. Es el tipo de
motivación que nos lleva a hacer algo
que no queremos mucho… porque sabemos
que al final habrá una recompensa.
• Piensen en las cosas de su vida que
hacen para lograr una meta en
particular: quizás estudian mucho en
la universidad no porque les guste
estudiar, sino porque quieren
obtener un título. O quizás trabajan
en algún trabajo aburrido porque
quieren la paga.
• Es probable que limpien su casa a
diario porque probablemente quieran
vivir en un lugar placentero y no
porque les guste limpiar en si
mismo.
M. extrínseca
A veces las personas piensan
que la motivación extrínseca
es superficial o vacía pero
puede ser una fuerza muy
poderosa. Las mayoría de las
cosas difíciles se vuelven más
tolerables cuando tenemos algo
que obtener al final.

29. Orientación al logro: dirección al objetivo.
Compromiso: con los objetivos marcados.
Iniciativa: Disposición a actuar.
Optimismo: Visión positiva.
Voluntad: Motivación inteligente, nos permite
persistir en la búsqueda de las metas y de su
consecución.

30. 1. Creer en nosotros mismos
•La confianza en uno mismo es vital
•Piensa en cuántas cosas has dejado de
hacer por no confiar en que eras capaz?
•Cuántas cosas has dejado de intentar?
•Cuántas oportunidades has dejado
pasar?
2. Conocerse así mismo
•¿ Estás haciendo realmente lo que
quieres, o simplemente te conformas con
lo que haces?
•¿Podrías decir tres virtudes que
posees?
•¿Podrías decir tres defectos que
posees?
•¿Qué te hace sentir orgulloso de ti
mismo?
•¿Te arrepientes de algo en esta vida?
3. Plantearse objetivos
•Qué quiero lograr?
•Qué haré para alcanzarlo?
•Cómo lo voy a llevar a cabo?
•Cuándo lo haré?
•Determinar los resultado
4. Determinar metas
Tus metas tienen que ser:
•Específicas.
•Medibles.
•Acordadas.
•Realistas.
•Delimitadas.
5. No tener medio a equivocarse

31. Un patrón de necesidades emocionales
insatisfechas desde la niñez, ahora
de mayores buscamos satisfacer,
mediante la búsqueda de relaciones
interpersonales muy estrechas".
Este trastorno se relaciona con las
emociones y la capacidad o calidad
para establecer vínculos
significativos con otras personas.
Al tratarse de un trastorno de la
personalidad, tiende a tener un
patrón crónico y estable a lo largo
de la vida de la persona.

32. 6.2 CAUSAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
 Falta de autoestima generada en la infancia: se encuentran
durante la infancia en la relación primaria del niño con
sus padres o personas significativas del entorno.
 Chantaje emocional durante la infancia: al dependiente
emocional se le enseña de niño que se le ama mientras
cumpla con las expectativas que los padres o las personas
significativas que le rodean tengan sobre él.

33. Manipulación y sentimientos de culpa :
mediante la culpa se manipula al niño a
que mantenga la actitud deseada.
Fallos en la construcción de la
autoestima: la autoestima del niño así
como su capacidad para estar solo se
construyen a través del reflejo, del
espejo de la confianza que sus padres le
otorgan.
El cordón umbilical entre madres e hijas y la
culpabilidad sexual: debido a que tenemos el
mismo sexo que nuestras madres es más difícil
para nosotras, las hijas, que para los hijos,
el separarnos y encontrar nuestra verdadera
identidad.

34.  El imaginario colectivo y los medios de comunicación: Una
persona que no haya aprendido a autovalorarse durante la
infancia tendrá más dificultad en creer en su criterio
interno y será más proclive al impacto de los medios de
comunicación los cuales siguen transmitiendo unos roles
bastante clásicos del hombre y de la mujer y de lo que se
espera de ellos.

36. 6.4 Característicasdel dependiente emocional
 Necesidad de estar en pareja, intolerancia a la
soledad.
 Baja autoestima, la cuál provoca una necesidad
de aprobación constante por parte de los demás,
así como un gran temor al rechazo social.
 Dificultades para decir "NO": se anteponen
continuamente los deseos y necesidades de los
demás a los propios.
 Relacionado con el punto anterior, encontramos
que el dependiente emocional ocupa un papel de
inferior en la relación de pareja, aunque eso
no excluye que pueda suceder lo contrario, ya
que también existe la "dependencia emocional
dominante"
 Sentimientos no resueltos de culpa, rabia, ira,
aislamiento y miedo. Estos sentimientos, vienen
sin ninguna causa, pero son eliminados por la
pareja en cuestión al reconciliarse o escuchar
un halago demostrándote tu importancia.

37. 1. El autoestima es un área muy importante para tener una vida
funcional, tenemos que ponerle mucha atención ya que no
tiene control de la mayoría de los impulsos ni de las
emociones. Las personas con baja autoestima tienen muchas
inseguridades, eso tiene un gran impacto en su vida ya que
no los deja expresarse como son.
2. El FODA personal es una herramienta útil que te ayudará a
descubrir cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos
débiles, bien sea a nivel personal como a nivel profesional.
3. Dependencia emocional, es aquello que ocurre cuando una
persona fomenta un lazo afectivo desproporcionado que
termina en adicción hacia la otra persona, bien sea su
pareja, un familiar, incluso con amigos. En algunos casos es
más complicado salir de esta situación puesto que esa
dependencia puede venir alimentada por la otra persona,
volviéndose así un ciclo.

38. Debilidades
Fortaleza
s
Amenaza
s
1. .
2. .
3. .
4. .
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
1.
2.
3.
4.
Oportunidades

40. GRACIAS