3. El sistema óseo esta formado por
el conjunto de huesos que
forman la estructura corporal,
protegen los órganos y
producen movimiento. El
esqueleto humano esta formado
por 206 huesos de diferentes
formas y tamaños. Hay huesos
de tres tipos: largos, cortos y
planos.
Los huesos están unidos por
medio de las articulaciones a su
vez, le sirven para realizar los
movimientos.
4. HUESOS DE LA CABEZA
La estructura ósea de la cabeza esta formada por
dos zonas bien diferenciadas: el cráneo y la cara.
HUESOS DEL CRÀNEO
Formados por huesos planos y curvos, ellos son: el
frontal, el occipital, dos parietales, dos temporales,
el Etmoides, el Esfenoides.
5.
6. HUESOS DE LA CARA
La cara esta formada por los huesos:
Vómer, maxilar superior e inferior, Nasal,
Cornetes, Malares, Palatinos y Lacrimales
7.
8. HUESOS DEL TRONCO
El tronco esta constituido por la columna vertebral,
las costillas y el esternón.
La columna vertebral llamada también espina
dorsal, tiene treinta y tres huesos(33) que tienen la
denominación de vertebras.
Los huesos de la columna están divididos en 5
grupos o regiones: Cervical, Dorsal, Lumbar, Sacra
y Coccígea.
9.
10. LAS COSTILLAS
Son 12 pares de huesos largos y curvados que se articulan con la
columna vertebral y con el esternón.
EL ESTERNON
Es un hueso ubicado en el centro del pecho,
tiene la forma de un huso.
11. HUESOS DE LAS EXTREMIDADES
Son dos clases, dos superiores y dos inferiores.
HUESOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES
Están ubicados en 4 regiones: Hombro, brazo, antebrazo y mano.
El Hombro: Consta de dos huesos, la clavícula y el omóplato.
El Brazo: Tiene un solo hueso: el Húmero.
La Mano: Se compone de pequeños huesos llamados: carpos, metacarpos y
falanges.
12.
13. HUESOS DE LAS EXTREMIDADES
INFERIORES
Están ubicados en 4 regiones: Cadera, muslo, pierna y pie.
La cadera esta formada por un solo hueso, coxal o iliaco.
El muslo, formado por un solo hueso llamado Fémur, es el mas
largo.
La rótula, forma la articulación del fémur con la tibia y el peroné.
La Pierna, consta de dos huesos, la tibia y el peroné.
El Pie, se compone de tarsos, metatarsos y falanges.
14.
15. CUIDADOS QUE DEBEMOS TENER PARA
TENER UNOS HUESOS SANOS
1) Ingerir variedad de frutas y verduras.
2) Incluir carbohidratos como las patatas, pasta, arroz y pan
(preferiblemente integrales) en la dieta.
3) Comer proteínas como carnes, huevos, legumbres, nueces y
semillas.
4) Consumir productos lácteos.