De la clase dictada por prof. SUSANA GUZMAN de AMARA

1. NORMAS
POSTURALES
PARA DAR MASAJES
Susana Guzmán

2. La Postura es un conjunto de diferentes
posiciones de las articulaciones en un momento
determinado.

4. Consecuencia de fallas en la relación entre
diversas partes del cuerpo.
Dando un lugar en el incremento de la tensión
sobre las estructuras de sostén, produciendo un
desequilibrio muscular.

5. Consiste en mantener una apostura correcta mientras hacemos
actividades normales de nuestra vida diaria o actividades
realizadas en las horas del trabajo, para evitar, en la medida
de lo posible, lesiones que puedan ocasionar unos malos
hábitos posturales.
Aprender como adaptar posturas y realizar movimientos de la
forma mas adecuada para evitar consecuencias como( fatiga,
dolor muscular de espalda, piernas, etc.) lo menos posible.

7. • Altura correcta de la camilla: altura del trocánter mayor.
• El vestuario del profesional debe ser ropa amplia y cómoda y, en
especial, un calzado idóneo.
• Óptima utilización del cuerpo del masajista. Importancia de la
transferencia de peso, fuerza de gravedad para conseguir una
presión confortable durante el masaje.
• EVITAR posición estática.
• Máxima relajación en la ejecución del masaje para no caer en
tensiones musculares que sobrecarguen las articulaciones.

8.  Mantener una base de sustentación amplia.
 Extremidades inferiores a nivel de separación de los
hombros.
 Tener un ángulo de flexión medio.
 Columna y cabeza alineada.
 Cabeza en ligera flexión.
 Las manos siempre trabajan delante del cuerpo.
 Los movimientos que se desprenden de las posiciones deben
ser relajadas, sin brusquedad.
 A pie simétricos maniobras alternas.
 A pie asimétricos maniobras simultaneas.
 Realizar actividades para ayudar a liberar los factores
negativos.

9.  Preservar la salud, como la columna cervical o sobrecargas
musculares.
 La capacidad de acción, la fuerza y el movimiento armónico
depende del equilibrio corporal.
Permite mejor control de las maniobras sobre el paciente.
 Disminución del gasto energético.
 Facilita el ritmo respiratorio.
 Permite concentración sobre el paciente.
 Para que no sea éste el que tenga que someterse
a un masaje después del paciente.

10.  La situación en que se halla con respecto a la camilla.
 La maniobra que debe realizar.

11. • Postura en ataque de esgrima

12. • Postura Oscilante o vaivén

13. • Postura taichí o jinete

19. Antes del masaje: Ejercicios de estiramientos
 Durante la ejecución debemos respirar profundamente
y hacer el ejercicio lentamente.
 Debemos realizarlos de manera que la postura que
busquemos no resulte dolorosa en ningún momento.
 Buscar el limite de movilidad.
 Al llegar al punto de tensión ,y que no de dolor,
mantendremos la postura durante 5 a 10 segundos,
relajar y repetimos lentamente.

20. Durante el masaje: La técnica correcta
El masaje debe combinar diferentes tipos de técnicas de presión
para proporcionarles a nuestras manos los descansos necesarios.
El masajista también aprenderá a hacer cada técnica de la manera
correcta, teniendo siempre en cuenta una buena posición del
brazo, la muñeca y los dedos. También será fundamental la
postura corporal para ayudarnos a ejercer presión con todo el
cuerpo.

21. Después del masaje: Estiramientos
Al terminar la sesión volveremos a repetir los ejercicios de
estiramiento previos. Además, nos lavaremos y secaremos las
manos y nos aplicaremos una crema hidratante. Podemos usar
también una loción de árnica, que tiene efectos
antiinflamatorios.

22.  Descanso entre turnos.
Mantener una buena alimentación.
Hidratación.

23. PARA REALIZAR UN BUEN MASAJE , EL
MASAJISTA DEBE UTILIZAR TODO SU
CUERPO EN CADA MOVIMIENTO. LOS PIES
SON SU BASE, LAS PIERNAS
PROPORSIONAN FORTALEZA, LA PELVIS Y
EL TORSO APORTAN LA POTENCIA Y LOS
BRAZOS Y LAS MANOS TRABAJAN CON
DESTREZA Y ESTABLECEN CONTACTO
CON EL PACIENTE .