Bandura - Lazarus - Post-racionalismo

1. Psicoterapia Cognitiva Conductual
Unidad II
Terapia Post-Racionalista (Guidano)
Teoría Sociocognitiva (Bandura)
Modelo de Afrontamiento al Estrés (Lazarus)

2. Terapia Post-racionalista
(de Guidano)

3. Situación Reacción
Esquema
Creencias
Intermedias
Creencias
Nucleares
Pensamientos Automáticos
(Distorsiones Cognitivas)
Terapia Cognitiva de A.
Beck
Terapia Post-Racionalista
Antecedentes Consecuencias
Esquema
Creencias Irracionales
(Belief´s)
Inferencias
Erróneas
T.R.E.C. de Ellis
Escuelas Racionalistas

4.  Se llaman post-racionalista y no anti-racionalista por que
va mas allá de la relación observador poseedor de la
razón (terapeuta) – observado pasivo (paciente).
 Comparte con ellas que las personas tienen diferentes
formas de ver la realidad, solo que la consideran mas
autorreferencial.
 Aducen que llamar “errores cognitivos” a algunas de éstas
interpretaciones de la realidad es descalificar, y lleva a un
lugar de poder y de saber al terapeuta. Ellos conciben el
término mas acorde de ilusión.
Terapia Post-Racionalista

5. Los humanos tenemos la necesidad de dar un sentido a
nuestros actos, y estos están integrados a un proyecto de
vida. De ahí la necesidad de explicarnos continuamente
nuestra propia experiencia, lo cual se da en dos niveles:
experiencia inmediata y explicación.
Terapia Post-Racionalista
Experiencia Inmediata
Todo aquello a lo que estamos expuestos, que pueda
considerarse un estimulo que nos movilice.
Explicación
Esta tiene como objetivo hacer consistente la experiencia
inmediata. Para esta escuela el conocimiento siempre es
autoreferencial, es una reconstrucción de una realidad
capaz de dar coherencia al curso de la experiencia.

6. Experiencia
Inmediata
ConsecuenciasExplicación
Terapia Post-Racionalista

7. Terapia Post-Racionalista
Autoengaño
Algunas veces el sistema debe eliminar las discrepancias entre la
experiencia inmediata (la realidad) y la explicación (subjetiva) lo
que ellos llaman “autoengaño”, con esto se mantiene el
autoestima.
Si bien este sistema es parte de la normalidad, todo lo que se
conoce como sicopatología esta relacionado con niveles elevados
de autoengaño.
Autoestima
Es en el modelo Post-Racionalista el regulador del sistema del
conocimiento de si mismo.

8. Estos tres elementos (Autoestima, Autoengaño y
Explicación) componen la “organización del significado
personal”: un sistema de ordenamiento de la propia
experiencia inmediata que se caracteriza por una personal
y única forma de agrupar y combinar (en términos de
procesos) las tonalidades emocionales básicas, mas un
sistema explicativo que en permanente relación funcional
con el anterior intenta, también de una manera personal y
única, hacer consistente esta experiencia en torno a una
imagen consciente del si mismo que otorgue un significado
viable a la propia existencia.
Terapia Post-Racionalista

9. Experiencia
Inmediata
Consecuencias
Significado Personal
Explicación
Autoengaño
Autoestima
Terapia Post-Racionalista

10. Experiencia
Inmediata
Consecuencias
Significado Personal
Explicación
Autoengaño
Autoestima
Terapia Post-Racionalista
Invitación a un asado
con gente que hace rato
no veo y me cae bien
Les caigo bien
Ser como soy atrae
Soy querible
Ir

11. Experiencia
Inmediata
Consecuencias
Significado Personal
Explicación
Autoengaño
Autoestima
Terapia Post-Racionalista
Invitación a un asado
con gente que hace rato
no veo y me cae bien
La pasaré mal, todos me
querrán hacer comer
No estoy lo suficientemente delgada como
para que me acepten
Debo verme bien físicamente
No ir

12. Terapia Post-Racionalista
Situación Reacción
Creencias (Nucleares e
Intermedias)
T. C. de Beck
Antecedentes Consecuencias
Creencias Irracionales
(Belief´s)
T.R.E.C. de
Ellis
Experiencia
Inmediata
Consecuencias
Autestima
Significado Personal Post-
racionalistas
Explicación
Inferencias
Erróneas
Distorsiones
Cognitivas

13.  Podrá integrar las emociones y conductas disruptivas
(Consecuencias) reestructurando la organización del
Significado Personal.
 Para eso en vez del cuestionamiento–persuasión, usan la
comprensión por parte del paciente de su propio y
peculiar proceso emocional.
 Este auto-reconocimiento antes vivido como ajeno hará
que su significado personal sea mas coherente, plástico y
flexible.
 Por lo tanto el objetivo de los post-racionalistas no será
que el paciente cambie sus creencias, sino que aumente
la conciencia del modo en que las elabora.
Terapia Post-Racionalista

14. Teoría Sociocognitiva
de Albert Bandura

15. «Las personas que creen en sus posibilidades
abordan las tareas difíciles como desafíos para
atravesar, antes que como amenazas a evitar»

16. Bandura realizó dos importantes aportes a la historia
de la psicología:
1. La formulación de la teoría del aprendizaje vicario o
social (experimento con el muñeco «bobo»).
Respondiendo al modelo conductual de E-R en el
cual no era posible aprender sin recompensa-
castigo y/o por prueba-error. Y también a la teoría
psicoanalítica de la época, en donde el observar
violencia significaría una reducción de la violencia
en el observador por un efecto catártico.
Teoría Sociocognitiva

17. 2. La teoría Sociocognitiva.
• Es un modelo mas general que incluye al
aprendizaje social.
• Otorga un papel central a los procesos
cognitivos, interpersonales y autorreguladores.
«El ser humano no es el objeto impotente de las
influencias externas o de instintos biológicamente
inscriptos, o incluso de pulsiones inconscientes
arcaicas»
Teoría Sociocognitiva

18. • El funcionamiento humano responde a la
interacción y autorregulación entre factores
personales (cognitivos, emocionales y
biológicos), conductuales y ambientales.
• Uno de los puntos mas estudiados respecto a
esta autorregulación es el concepto de
autoeficacia.
• Que es la creencia de lo que uno puede hacer en
alguna situación determinada, mas que la
aptitud misma. Por ello también lo llama
sentimiento de eficacia o eficacia personal
percibida.
Teoría Sociocognitiva

19. Ante
Buena Eficacia Personal
Percibida
Mala Eficacia Personal
Percibida
Tareas difíciles Son desafíos a atravesar Son amenazas a evitar
El establecimiento de
objetivos
Estimulantes
Solo lo que esta seguro de
poder realizar (poco
estimulantes)
Fracaso
Recuperan rápidamente su
sentimiento de eficacia
Confirma su creencia de su
mala eficacia
Teoría Sociocognitiva

20. • El impacto positivo del sentimiento de eficacia
incluso es mas fuerte que el de las competencias.
Ya que si una persona, aun siendo competente,
no cree en que sus aptitudes, nunca se pondrá a
prueba o lo hará solo bajo los limites de sus
propias creencias (bajas).
«la verdad es que tengo una maestría en derecho
laboral, y mis colegas me dicen que no hay nadie
con mi curriculum, pero no creo estar a la altura
para ser juez, así que dudo me presente en el
concurso… aunque mi sueño es ser juez»
Teoría Sociocognitiva

21. • Existen 4 factores que favorecen la eficacia
personal percibida:
a) Dominio personal,
b) Aprendizaje social,
c) Persuasión por parte de otro,
d) Estado fisiológico y emocional.
Teoría Sociocognitiva

22. Teoría Sociocognitiva
«Las personas que creen en sus posibilidades
abordan las tareas difíciles como desafíos para
atravesar, antes que como amenazas a evitar»

23. Modelo de Afrontamiento al
Estrés
de Richard Lazarus

24. «No tememos tanto a las situaciones, como a la
sensación de no poder hacer nada por controlarlas»
Richard Lazarus
Modelo de Afrontamiento al Estrés

25. • Lazarus presenta un modelo basado en la interacción
de las demandas del medio sobre el sujeto.
• Como toda teoría cognitiva, esta demanda adquiere
sentido solo desde la valoración que el sujeto le de o
lo que se llama función perceptiva de atribución.
• Esta función es consecuencia de un proceso
acumulativo en el que intervienen modelos
tempranos de aprendizaje de patrones de
evaluación.
Modelo de Afrontamiento al Estrés

26. La demanda del medio en cuanto a compromiso puede
ser tomada por el sujeto de dos maneras:
a) Como irrelevante: no lo afecta, por lo tanto no da
lugar a respuesta emocional.
b) Como relevante: la situación (generalmente
novedosa) afecta su homeostasis. Constituye una
situación de estrés, dando lugar a un proceso de
evaluación y preparación para una respuesta
adaptativa.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

27. La evaluación de la situación estresante puede ser:
a) Primaria: se valora la situación como tal, lo que
significa de riesgo o el compromiso a su bienestar.
b) Secundaria: se valora los recursos que el sujeto
posee, en función de ello considera si puede hacer
frente a la situación o no.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

28. La combinación de estas evaluaciones (primaria y
secundaria) da como resultado que la situación sea
valorada como:
• Desafío o Reto: el sujeto considera que sus recursos
son suficientes para hacer frente a la situación. Esto
genera sentimiento de eficacia.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

29. • Amenaza: Considera que no posee los recursos
necesarios para hacer frente a la situación. Se torna
poco eficaz oscilando desde actividades
desorganizadas hasta la inactividad. Es en este
contexto en donde se sitúa la patología (ansiosa o
depresiva).
Para el modelo, la importancia esta puesta no tanto
en la valoración de amenaza de una situación, sino
en la percepción de propia incapacidad para hacerle
frente, que para Lazarus es lo que explica la
patología.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

30. • Todo este proceso es auto-mantenido, ya que haber
fracasado (o haber sido eficaz) previamente,
condiciona la valoración de sus propios recursos ante
una nueva situación (expectativa de afrontamiento).
• Hasta aquí se explica como el sujeto evalúa tanto la
situación como sus capacidades respecto a ella, pero
¿cómo respondemos después de este proceso?
• Lazarus nos habla de afrontamiento, que es la forma
que el sujeto actúa o responde ante una situación
estresante. Y lo describe en dos formas básicas:
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

31. 1. Afrontamiento dirigido al problema: orientado a su
modificación hacia una situación que no suponga
una amenaza. Esto conlleva a una autoevaluación
del sentido de eficacia (mejorando la expectativa de
afrontamiento futura).
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

32. 2. Afrontamiento dirigido a la emoción: no busca
solucionar la situación por considerar que no es
posible. Se puede convertir en patológico cuando
evita a la situación. O sea un intento de manejo no
funcional.
Existen casos en los que las situaciones son
irresolubles, en este sentido, la aceptación de la
limitación de nuestros recursos para modificarla
(afrontamiento dirigido al problema) es el primer paso
para el cambio de una emoción disfuncional hacia una
que si lo es (afrontamiento dirigido a la emoción).
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Descripción del modelo

33. Modelo de Afrontamiento al Estrés
Situación
Irrelevante Relevante
Primaria (sobre
el compromiso
de la situación)
Secundaria
(sobre sus recursos)
Desafío o Reto Amenaza
Afrontamiento
dirigido al
Problema
Afrontamiento dirigido a la Emoción
Negación y
Evitación
Aceptación y
pasaje a una
Emoción
Funcional
¿En donde intervienen las PCC?

34. «No tememos tanto a las situaciones, como a la
sensación de no poder hacer nada por controlarlas»
Richard Lazarus
Modelo de Afrontamiento al Estrés

35. Creencias Irracionales
(Belief´s)
Situación Reacción
Pensamientos
Automáticos
Creencias Nucleares
Creencias Intermedias
Psicoterapia Cognitiva
de A. Beck
Antecedentes ConsecuenciasInferencias Erróneas
T.R.E.C. de Ellis
Eficacia
Personal
Percibida
Teoría Sociocognitiva de
A. Bandura
Modelo de
Afrontamiento de R.
Lazarus
Evaluación
Primaria
Evaluación
Secundaria
Esquema