El documento resume las principales teorías de la psicoterapia cognitiva conductual, incluyendo la teoría sociocognitiva de Albert Bandura, el modelo de afrontamiento al estrés de Richard Lazarus, la terapia cognitiva de Aaron Beck y la terapia racional emotiva conductual de Albert Ellis. También describe la terapia pos-racionalista de Vittorio Guidano y cómo estas teorías se relacionan entre sí y con los procesos cognitivos, emocionales y conductuales.

1. Teoría Sociocognitiva (Bandura)
 Autorregulación.
 Eficacia Personal Percibida.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
(Lazarus)
Terapia Post-Racionalista (Guidano)
Psicoterapia Cognitiva Conductual
Unidad II

2. Teoría Sociocognitiva
de Albert Bandura

3. «La suerte favorece a los curiosos, a los
aventureros y a los tenaces»
Albert Bandura

4. Bandura tuvo dos aportes históricos a la psicología:
1. La formulación de la teoría del aprendizaje
vicario o social (experimento con el muñeco
«bobo»), en contra de:
• T. conductual: era posible aprender sin
recompensa, castigo y/o por prueba-error
• T. Psicoanalítica: el hecho de observar actos
violentos significaría una reducción de la violencia
en el observador por un efecto catártico.
Teoría Sociocognitiva (o
Social Cognitiva

5. 2. La teoría Sociocognitiva.
• Es un modelo mas general que incluye al
aprendizaje social.
• Otorga un papel central a los procesos
cognitivos, interpersonales y
autorreguladores.
«El ser humano no es el objeto impotente de las
influencias externas o de instintos
biológicamente inscriptos, o incluso de pulsiones
inconscientes arcaicas»
Teoría Sociocognitiva

6. • El funcionamiento humano responde a la
interacción y autorregulación entre factores
personales (cognitivos, emocionales y
biológicos), conductuales y ambientales.
• Uno de los puntos mas estudiados respecto a
esta autorregulación es el concepto de
autoeficacia
Teoría Sociocognitiva
Que es una creencia sobre de lo que uno
puede hacer en alguna situación, mas que la
aptitud misma. También llamada sentimiento
de eficacia o eficacia personal percibida.

7. Ante
Buena Eficacia Personal
Percibida
Mala Eficacia Personal
Percibida
Tareas difíciles Son desafíos a atravesar Son amenazas a evitar
El establecimiento de
objetivos
Estimulantes
Solo lo que esta seguro de
poder realizar (poco
estimulantes)
Fracaso
Recuperan rápidamente su
sentimiento de eficacia
Confirma su creencia de su
mala eficacia
Teoría Sociocognitiva

8. • El impacto positivo del sentimiento de eficacia
incluso es más fuerte que el de las competencias
reales. Ya que si una persona, aun siendo
competente, no cree en que sus aptitudes, nunca
se pondrá a prueba o lo hará solo bajo los límites
de sus propias creencias.
«la verdad es que tengo una maestría en derecho
laboral, y mis colegas me dicen que no hay nadie
con mi curriculum, pero no creo estar a al altura
para ser juez, así que dudo me presente en el
concurso… aunque mi sueño es ser juez»
Teoría Sociocognitiva

9. • Existen 4 factores que favorecen
AUTOEFICACIA
a) Dominio personal: experiencias de logros o
fracasos.
b) Aprendizaje social: observación de las
acciones del modelo (otros)
c) Persuasión por parte de otro
d) Estado fisiológico y emocional.
Teoría Sociocognitiva

10. Modelo de Afrontamiento al
Estrés
Richard Lazarus

11. «No tememos tanto a las situaciones, como a la
sensación de no poder hacer nada por
controlarlas»
Richard Lazarus

12. Lazarus presenta un modelo basado en la
interacción de las demandas del medio (social)
sobre el sujeto.
Como toda teoría cognitiva, esta demanda
adquiere sentido solo desde la valoración que el
sujeto le de o lo que se llama función perceptiva
de atribución.
Esta función es consecuencia de un proceso
acumulativo en el que intervienen modelos
tempranos de aprendizaje de patrones de
evaluación.
Modelo de Afrontamiento al Estrés

13. Descripción del modelo
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Demanda del
medio
Irrelevante
Relevante
No lo afecta , por lo tanto no da
lugar a respuesta emocional
La situación (generalmente
novedosa) afecta su
homeostasis. Constituye una
situación de estrés, dando lugar
a un proceso de evaluación y
preparación para una respuesta
adaptativa.
Evaluación primaria

14. La evaluación de la situación estresante se realiza a
través dos momentos:
a) Primaria: se valora la situación como tal, lo que
significa de riesgo o el compromiso a su
bienestar.
b) Secundaria: se valora los recursos que el sujeto
posee, en función de ello considera si puede
hacer frente a la situación o no.
Descripción del modelo
Modelo de Afrontamiento al Estrés

15. La combinación de estas evaluaciones (primaria y secundaria) da
como resultado que la situación sea valorada como:
Desafío o Reto: el sujeto considera que sus recursos son
suficientes para hacer frente a la situación. Esto genera
sentimiento de eficacia.
Amenaza: Considera que no posee los recursos necesarios para
hacer frente a la situación. Se torna poco eficaz oscilando desde
actividades desorganizadas hasta la inactividad. Es en este
contexto en donde se sitúa la patología (ansiosa o depresiva).
Para el modelo, la importancia esta puesta en la percepción de
propia incapacidad para hacerle frente, que para Lazarus es lo
que explica la patología.
Modelo de Afrontamiento al Estrés

16. Descripción del modelo
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Demanda del
medio
Irrelevante
Relevante
Evaluación primaria
Evaluación de
los recursos
propios
Evaluación secundaria
Desafío Amenaza

17. Todo este proceso es auto-mantenido, ya que haber
fracasado (o haber sido eficaz) previamente,
condiciona la valoración de sus propios recursos ante
una nueva situación (expectativa de afrontamiento).
Hasta aquí se explica como el sujeto evalúa tanto la
situación como sus capacidades respecto a ella, pero
¿cómo respondemos después de este proceso?
Lazarus nos habla de afrontamiento, que es la forma
que el sujeto actúa o responde ante una situación
estresante. Y lo describe dos formas básicas:
Descripción del modelo
Modelo de Afrontamiento al Estrés

18. 1. Afrontamiento dirigido al problema: orientado a su
modificación hacia una situación que no suponga una
amenaza. Esto conlleva a una autoevaluación del
sentido de eficacia (mejorando la expectativa de
afrontamiento futura).
2. Afrontamiento dirigido a la emoción: no busca
solucionar la situación por considerar que no es posible.
Se puede convertir en patológico cuando evita a la
situación. O sea un intento de manejo no funcional.
Modelo de Afrontamiento al Estrés
Sin embargo, existen casos en los que las situaciones son
irresolubles o no dependen de él, en este sentido, la aceptación
de la realidad de la limitación de nuestros recursos para
modificarla es el primer paso para el cambio de una emoción
disfuncional hacia una que si lo es.

19. Modelo de Afrontamiento al Estrés
Situación
Irrelevante Relevante
Primaria (sobre
el compromiso
de la situación)
Secundaria
(sobre sus recursos)
Desafío Amenaza
Afrontamient
o dirigido al
Problema
Afrontamiento dirigido a la
Emoción
Negación y
Evitación
Aceptación y
pasaje a una
Emoción
Funcional

20. Modelo de Afrontamiento al Estrés
Situación
Irrelevante Relevante
Primaria (sobre
el compromiso
de la situación)
Secundaria
(sobre sus recursos)
Desafío o Reto Amenaza
Afrontamiento
dirigido al
Problema
Afrontamiento dirigido a la Emoción
Negación y
Evitación
Aceptación y
pasaje a una
Emoción Funcional
Evaluar su
biografía,
errores
cognitivos,
creencias
irracionales
y sus
esquemas
¿En donde
intervienen las
PCC?

21. Situación Reacción
Pensamientos Automáticos (Distorsiones
Cognitivas)
Creencias
Psicoterapia Cognitiva
de A. Beck
Antecedentes ConsecuenciasCreencias Irracionales
(Belief´s)
Inferencias Erróneas
T.R.E.C. de Ellis
Eficacia
Personal
Percibida
Teoría Sociocognitiva de
A. Bandura
Modelo de
Afrontamiento de R.
Lazarus
Evaluación
Primaria
Evaluación
Secundaria
Esquema

22. Terapia Post-racionalista
(de Guidano)

23. Situación Reacción
Esquema
Creencias
Intermedias
Creencias
Nucleares
Pensamientos Automáticos
(Distorsiones Cognitivas)
Psicoterapia Cognitiva
de A. Beck
Terapia Post-Racionalista
Antecedentes Consecuencias
Esquema
Creencias Irracionales
(Belief´s)
Inferencias
Erróneas
T.R.E.C. de Ellis
Escuelas Racionalistas

24.  Se llaman post-racionalista y no anti-racionalista por
que va mas allá de la relación observador poseedor de
la razón (terapeuta) – observado pasivo (paciente).
 Comparte con ellas que las personas tienen diferentes
formas de ver la realidad, solo que la consideran mas
autorreferencial.
 Aducen que llamar “errores cognitivos” a algunas de
éstas interpretaciones de la realidad es descalificar, y
lleva a un lugar de poder y de saber al terapeuta. Ellos
conciben el término mas acorde de ilusión.
 Esta orientada mas que a cambiar la forma de
interpretar del paciente, a una reestructuración del
significado personal y a una auto-comprensión de sus
particulares reglas del funcionamiento.
Terapia Post-Racionalista

25. Los humanos tenemos la necesidad de dar un sentido a
nuestros actos, y estos están integrados a un proyecto de
vida. De ahí la necesidad de explicarnos continuamente
nuestra propia experiencia, lo cual se da en dos niveles:
experiencia inmediata y explicación.
Terapia Post-Racionalista
Experiencia Inmediata
Todo aquello que a lo que estamos expuestos, que pueda
considerarse un estimulo que nos movilice.
Explicación
Esta tiene como objetivo hacer consistente la experiencia
inmediata. Para esta escuela el conocimiento siempre es
autoreferencial, es una reconstrucción de una realidad
capaz de dar coherencia al curso de la experiencia.

26. Experiencia
Inmediata
ConsecuenciasExplicación
Terapia Post-Racionalista

27. Terapia Post-Racionalista
Autoengaño
Algunas veces el sistema debe eliminar las discrepancias entre la
experiencia inmediata (la realidad) y la explicación (subjetiva) lo
que ellos llaman “autoengaño”, con esto se mantiene el
autoestima.
Si bien este sistema es parte de la normalidad, todo lo que se
conoce como sicopatología esta relacionado con niveles elevados
de autoengaño.
Autoestima
Es en el modelo Post-Racionalista el regulador del sistema del
conocimiento de si mismo.

28. Estos tres elementos (Autoestima, Autoengaño y
Explicación) componen la “organización del significado
personal”: un sistema de ordenamiento de la propia
experiencia inmediata que se caracteriza por una personal
y única forma de agrupar y combinar (en términos de
procesos) las tonalidades emocionales básicas, mas un
sistema explicativo que en permanente relación funcional
con el anterior intenta, también de una manera personal y
única, hacer consistente esta experiencia en torno a una
imagen consciente del si mismo que otorgue un significado
viable a la propia existencia.
Terapia Post-Racionalista

29. Experiencia
Inmediata
Consecuencias
Significado Personal
Explicación
Autoengaño
Autoestima
Terapia Post-Racionalista

30. Situación Reacción
Creencias (Nucleares e
Intermedias)
T. C. de Beck
Antecedentes Consecuencias
Creencias Irracionales
(Belief´s)
T.R.E.C. de
Ellis
Terapia Post-Racionalista
Experiencia
Inmediata
ConsecuenciasAutestima
Significado Personal
Post-
racionalistas
Explicación
Inferencias
Erróneas
Distorsiones
Cognitivas

31. Situación Reacción
Creencias (Nucleares e
Intermedias)
T. C. de Beck
Antecedentes Consecuencias
Creencias Irracionales
(Belief´s)
T.R.E.C. de
Ellis
UNIDAD II
Experiencia
Inmediata
ConsecuenciasAutestima
Significado Personal
Post-
racionalistas
Explicación
Inferencias
Erróneas
Distorsiones
Cognitivas
Eficacia
Personal
Percibida
Teoría Sociocognitiva de
A. Bandura
E. Primaria
E. Secundaria
Eficacia
Personal
Percibida
E. Primaria
E. Secundaria
E. Primaria
E. Secundaria
Eficacia
Personal
Percibida
Modelo de
Afrontamiento de R.
Lazarus
ESQUEMA INCONSCIENTE
CONDUCTA – EMOCION - PENSAMIENTO