Este documento presenta un resumen de varias teorías de la personalidad como la psicoanalítica, conductista, humanista, transpersonal y prácticas para mejorar la salud mental. Explica brevemente los conceptos clave de cada teoría y sus similitudes y diferencias. Además, propone actividades como hacer ejercicio, meditar y garabatear para entrenar la mente y mantener una buena salud mental.

1. Universidad Autónoma del Estado de México
Plantel Cuauhtémoc de la Escuela Preparatoria
Psicología
Alumna:
Muñiz García Paula Isabel
606
Actividad Integradora

2. Teorías de la personalidad
• • Se conoce como teorías de la personalidad a
aquellas que intentan dar una explicación universal de
los procesos y características psicológicas
fundamentales que pueden encontrarse en la
naturaleza humana.
• • Las teorías de la personalidad se interesan en la
investigación y descripción de aquellos factores que en
su conjunto hacen al individuo, para poder comprender
su conducta e intentar predecirla.
• • Actualmente no existe una teoría unificadora
dentro del campo de la psicología de la personalidad,
encontrándose en su lugar varias grandes teorías

3. Características teoría psicoanalista de la
personalidad Freud encontró pruebas de que la conciencia del ser humano solo es una pequeña parte
de las mentes humanas
• * 1 Punto de vista topográfico: inconsciente, preconsciente, consiente
• *2 Punto de vista estructural: ello, yo (mecanismos de defensa), superyó.
• *3 Cree que todo tiene que ver con una parte sexual (desarrollo Psicosexual)
• Mecanismos de Defensa
Etapa Actitud Rasgos Logro
Oral
Incorporaría
Optimismo, Credulidad, Pasividad,
Admiración, Engreimiento
Sentimiento de seguridad ante la
vida
Mordiente
Pesimismo, Desconfianza,
Manipulatividad, Envidia, Auto
Desprecio
Anal
Expulsiva
Generosidad Excesiva, Expansión,
Conformidad, Desorden,
Informalidad, Odio a sí mismo
Sentimiento de autocontrol y
seguimiento de las normas
Retentiva
Mezquindad, Estrechez, Obstinación,
Orden, Puntualidad estricta, Vanidad
Fálica
Seductora
Orgullo, Arrojo ciego,
Insolencia, Gregarismo Incorporación de rol de género y
códigos sobre las relaciones
heterosexualesIntegradora
Humildad, Timidez, Vergüenza,
Aislacionismo

4. Características teoría
humanista de la personalidad Una Teoría
positiva y optimista que mira hacia la autorrealización del ser humano, representada principalmente por Maslow y Rogers. Ambos estaban convencidos de
la bondad del ser humano y de las necesidades de permitirle ser él mismo.
• Todos tendemos a la Autorrealización, es una motivación innata. La auto
realización se conforma de:
• El desarrollo de las potencialidades.
• El desarrollo de nuestras capacidades.
• Y por la satisfacción de las necesidades (la pirámide de necesidades)
• l proceso de convertirse en persona de acuerdo con los humanistas es el siguiente:
• Hacer a un lado las máscaras
• Dejar de sentir los deberías
• Abandonar las presiones externas
• Valorar lo que uno piensa y siente
• Aceptar nuestra responsabilidad
• Adaptarse a los cambios
• Asumir nuestra individualidad
• Aceptarnos como somos
• Aceptar a los demás
• Confiar en sí mismo

5. Características teoría transpersonal de
la personalidad
• *Vivir más allá de lo personal
• *Utiliza música, hipnosis, meditación, etc..
• *Sus metas son:
• Visión
• Búsqueda del sentido de la vida
• Trabajo con creatividad e intuición
• Seguridad en uno mismo
• Amor a nosotros mismos y a los seres vivos

6. Características teoría conductista de la
personalidad la Psicología debe ser ciencia eminentemente práctica, sin nada de introspección, y teniendo como objetivo
la predicción y el control de la conducta.
• Existe una interacción entre la persona y el ambiente. La
influencia de los estímulos ambientales depende de cómo
los interpretan los seres humanos.
• La conducta es propositiva. Cada persona es un agente
activo, competente para mediar su conducta y ser capaz de
conocerse a sí mismo y al mundo externo.
• Los pensamientos y las experiencias de las personas las
llevan a auto regularse, ya que construyen una capacidad
de auto crítica y los problemas de personalidad aparecen
cuándo se carece de autocrítica y auto eficacia.
• La conducta presenta alta especificidad y su consistencia es
producto de ambientes homogéneos.

7. Teorías: Psicoanalista y Conductista
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Psicoanalista La personalidad se
construye como un intento
de conciliar estas dos
instancias (placer y lo que
dicta la sociedad)
buscando la satisfacción de
nuestros instintos sin ser
víctimas de los
sentimientos de culpa o
castigo.
Según el concepto
podemos inferir que a
pesar de que son teorías
de contraposición los
estímulos que dicta el
ambiente forman tu
personalidad según la
teoría conductista sin
embargo los estímulos del
ambiente bien pueden
considerarse la sociedad,
así como como el ser
humano se siente con esto,
pues es lo que lo llevara a
tener una u otra conducta
la sociedad, pero también
sus deseos que son
respuestas también a
estímulos externos.
Conductismo esta
enfocada a la
conducta a o
observable y lo
psicoanalítico no se
enfoca a esta parte
para definir la
personalidad
Conductista El conductismo interpreta la
personalidad como una
conducta habitual
aprendida, como un modo
estable de dar respuesta a
los estímulos ambientales.

8. Teorías: Psicoanalista y Transpersonal
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Psicoanalista La personalidad se
construye como un intento
de conciliar estas dos
instancias (placer y lo que
dicta la sociedad) buscando
la satisfacción de nuestros
instintos sin ser víctimas de
los sentimientos de culpa o
castigo.
*Psicoanalista y
Transpersonal:
Tienen que ver con la
seguridad en uno mismo, la
teoría transpersonal lo
muestra en sus metas, la
psicoanalista hace
referencia a ello en el no
tener sentimientos de culpa.
 La Teoría
psicoanalítica intenta
decir que la
personalidad esta
implicada en
cuestiones internas
mientras que la
transpersonal dicta
vivir mas allá de lo
personal
Transpersonal La personalidad al tener
visión y búsqueda del
sentido de la vida, el ver
mas allá de lo personal

9. Teorías: Psicoanalista y Humanista
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Psicoanalista La personalidad se
construye como un intento
de conciliar estas dos
instancias (placer y lo que
dicta la sociedad)
buscando la satisfacción de
nuestros instintos sin ser
víctimas de los
sentimientos de culpa o
castigo.
-Al buscar no sentir culpabilidad por
lo que en verdad queremos hacer
ese equilibrio representa la
necesidad expresada en la pirámide
de Maslow como de autorrealización
el sentirse bien con lo que haces no
importando lo que sea.
-También se ve expresado al buscar
si hacer lo que queremos sin
sentirnos culpables pero con un
aspecto de Maslow de aceptación y
amor pues queremos ser aceptados
con todo y nuestros placeres.
-ambos se guían por motivaciones,
por metas uno por la
autorrealización y el otro por el
sentirse bien con sus actos
*psicoanalista y
humanismo
El humanismo esta
encaminado a un
progreso positivo sin
embargo tal vez el
equilibrio que dicta
la sociedad puede
no ser muy positivo
(en culturas por
ejemplo donde es
bien visto el casar
hombres adultos con
niñas)
Humanista La teoría humanista de la
personalidad, hace
hincapié en el hecho de
que los humanos están
motivados positivamente y
progresan hacia niveles
mas elevados de
funcionamiento.

10. Teorías: transpersonal y conductista
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Transpersonal La personalidad al tener
visión y búsqueda del
sentido de la vida, el ver
mas allá de la realidad
*Transpersonal y
Conductismo:
La teoría transpersonal
tiene como una meta la
creatividad y la INTUICION
esta ultima es de
relevancia la ya se puede
relacionar con el instinto y
lo espontaneo por lo tanto
con lo conductual
espontaneo a los estímulos
ambientales
-En la transpersonal las
personas buscan un
sentido mas profundo de la
vida, el amor, la seguridad,
y en el conductismo es
mas bien algo personal
algo que no es tan
meditado, es simplemente
algo conductual
Conductista El conductismo interpreta
la personalidad como una
conducta habitual
aprendida, como un modo
estable de dar respuesta a
los estímulos ambientales

11. Teorías: transpersonal y humanista
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Transpersonal La personalidad al tener
visión y búsqueda del
sentido de la vida, el ver
mas allá de la realidad
*transpersonal y
humanismo
El nivel de necesidad de
seguridad de
autorrealización entra
cuando se cumplen las
metas de la perspectiva
transpersonal pues la
persona tiene seguridad en
uno mismo y visión.
*transpersonal y
humanismo
La transpersonal va mas
allá de lo personal como lo
dice su concepto sin
embargo el humanismo se
centra en lo personal en el
mismo ser humano
Humanismo La teoría humanista de la
personalidad, hace hincapié
en el hecho de que los
humanos están motivados
positivamente y progresan
hacia niveles mas elevados
de funcionamiento.

12. Teorías: Conductismo y Humanista
Teoría de
personalidad
Concepto Semejanzas Diferencias
Conductismo El conductismo interpreta la
personalidad como una
conducta habitual
aprendida, como un modo
estable de dar respuesta a
los estímulos ambientales.
Las conductas que va
mostrando el individuo se
relacionan con las
necesidades por ejemplo
las fisiológicas, la conducta
que el individuo muestra es
satisfacer sus necesidades
ya que el estimulo lo hace
realizarlo para así
mantener una estabilidad
Sin embargo la
personalidad conductista
responde a emociones mas
espontaneas y el
humanismo busca llegar
hasta una autorrealización
lo cual no logra solo con
conductas espontaneas
Humanismo La teoría humanista de la
personalidad, hace hincapié
en el hecho de que los
humanos están motivados
positivamente y progresan
hacia niveles mas elevados
de funcionamiento.

13. Practicas para una higiene y
salud mental funcional
• *Realizar ejercicio: ya que esto nos distrae de malas actitudes y además nos ayuda a subir
nuestra autoestima
• Evitar la obesidad
Un estudio realizado por Paul Thompson, investigador de la Universidad de California, apunta a
que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más
vulnerables a la demencia.
• Entrenarnos para la multitarea
La capacidad de hacer varias cosas a la vez de forma eficiente está "limitada por la velocidad a
la que nuestra corteza pre frontal procesa la información", asegura Paul E. Duz, investigador de
la Universidad de Vanderbilt y coautor del estudio. La buena noticia es que esa capacidad se
puede entrenar.
• Apagar la televisión
Investigadores de la Universidad de Pensilvania han comprobado que ver la televisión antes
de dormir suele generar deudas de sueño, que aumentan el riesgo de caer enfermos.
• Meditar
Si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes existen cientos de
ejercicios y suplementos dietéticos que nos ayudan a lograr nuestro objetivo. ¿Pero qué sucede
si lo que pretendemos es aumentar el tamaño de nuestro cerebro Científicos de la Universidad
de California (UCLA) demostraron la pasada primavera que también es posible recurriendo a la
meditación. (teoría transpersonal)
• Hacer garabatos
Llenar un papel de garabatos no es una pérdida de tiempo ni una distracción. Muy al contrario,
favorece la concentración mental y estimula la memoria, según un estudio de la Universidad
de Plymouth publicado en la revista Applied Cognitiva Psicología.

14. Conclusión: ¿Cómo aplico estas
propuestas a mi vida?
• Generalmente al apagar la televisión y estudiar o leer
libros, es como yo aplico las propuestas para tener una
mejor salud mental, además trato de llevar una dieta
balanceada para así evitar la obesidad.
• Generalmente hago muchas cosas a la vez con lo cual
entreno y desarrollo mi habilidad de hacer
“multitareas” simultáneamente
• Casa 3 días entreno atletismo con lo cual hago ejercicio
y puedo continuar con una vida sana y plena.
• Lo de los garabatos generalmente los hago cuando
estoy aburrida además de que a veces les doy forma o
los adorno para así entrenar mas mis habilidades.

15. Fuentes
• Larsen, R. & Buss, D. (2005). Psicología de la personalidad (Segunda
edición). México, Editorial Mc Graw Hill.
• Apuntes tomados en clase de Psicología en el Plantel Cuauhtémoc
de la UAEM 2014
• Personalidad http://www.teoriasdelapersonalidad.com un espacio
para estudiar las distintas teorías sobre Personalidad y sus
principales autores.
• http://www.psicologia-
online.com/ebooks/personalidad/personalidad.htm Traducción al
Español del libro gratuito de Dr. C. George Boeree Departamento de
Psicología Universidad de Shippensburg
• http://www.psicologia-online.com/pir/persona
• http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/8-consejos-para-
mejorar-tu-salud-mental