Te explico 5 consejos que mejoran tu salud

1. 5 Consejos para mejorar tu
higiene bucal

2. Hola
Soy Said Ojeda
Y te explicaré los cinco
mejores consejos para
cuidar tu higiene bucal
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3. 1.Cepilla tus
dientes
diariamente
Para mantener los dientes y las encías sanas es
importante cepillarse, al menos, 2 veces al día. Lo
idóneo es hacerlo por la mañana y después de la
cena. Con esta periodicidad evitarás la
acumulación de placa bacteriana, así como la
aparición de otras muchas enfermedades como
las caries, la periodontitis o la gingivitis.
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4. 2.Usa hilo dental
Además de eliminar la placa,
el hilo dental combate el mal
aliento. Su utilización
asegura dientes y encías más
sanas, ya que alcanza
espacios a los que el cepillo
no logra acceder.
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5. “
Ayudar a impedir o
controlar la caries dental,
reducir la placa (una capa
fina de bacterias que se
forma en los dientes) y
prevenir o reducir la
gingivitis
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3. Usa
enjuague
bucal

6. 4. Evita alimentos que manchen tu esmalte
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El tabaco, el té, el vino tinto y el café son
algunos de los productos que más nos
manchan los dientes en su consumo
diario. Como ellos, existe una larga lista
de productos y bebidas que afectan
directamente al blanco natural de
nuestros dientes.

7. 6. Visita a tu médico
Acudir al odontólogo con
regularidad es imprescindible
para mantener una buena salud
bucodental. La inflamación en
las encías, el sangrado, o la
acumulación de sarro se pueden
prevenir con unas visitas al
dentista.
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