La adaptación del organismo al ejercicio físico

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Sara Domínguez

Presenta la ley del síndrome general de adaptación y la ley del umbral, ambas muy importantes para la planificación del entrenamiento.

1º BACHILLERATO (EDUCACIÓN FÍSICA)
PROFESORA: SARA

Respuesta del organismo al estrés buscando
restablecer el equilibrio.

FASES
ALARMA
RESISTENCIA
AGOTAMIENTO O ADAPTACIÓN

ESTÍMULO EN
LA FATIGA

La adaptación del organismo al ejercicio físico

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