manejo de emociones

1. LA AUTOESTIMA
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE
Se valora física y emocionalmente
reflejándolo en buenos sentimientos
hacia ella misma.

2. OBSERVO VIDEOS
 https://www.youtube.com/watch?v=HSYhZ9CcLMU
 https://www.youtube.com/watch?v=JHXbMH9A22k

3. LA AUTOESTIMA
La autoestima significa que uno se siente bien
consigo mismo, se siente orgulloso de lo que es
capaz de hacer y ver las cosas positivas sobre sí
mismos.
Los niños con una buena autoestima:
*se sienten orgullosos de lo que son capaces de
hacer.
*Ven las cosas positivas sobre sí mismos
*Creen en sí mismos, incluso cuando no tienen
éxito a la primera.

4. ¿Cómo alimentar tu autoestima?
Prueba los siguientes pasos:
Haz una lista de las cosas que haces bien. ¿Puedes cantar o bailar? ¿Lees
bien? ¿Eres bueno en los deportes? ¿Sabes contar chistes? Si tienes problemas
para hacer la lista, pídeles ayuda a tus padres o a un amigo.
Practica las cosas que haces bien. Piensa en formas de poner en práctica
cada día algunas de las cosas que te salen bien.
Cambia el: "No puedo" por el "¡Puedo!". Tal vez, la vocecita que tienes
dentro de la cabeza te diga: "No, no me sale bien", "No soy capaz" o "¡Es
demasiado para mí!". Eso es porque piensas negativamente sobre ti mismo.
Decide cambiar tu forma de pensar. Piensa: "Voy a intentarlo", "Yo puedo
hacerlo". Piensa: "Daré lo mejor de mí mismo". Piensa: "Le pediré ayuda a
alguien".

5. Esfuérzate al máximo. Te puedes sentir bien contigo mismo
cuando pruebes una cosa y lo hagas con ganas. Cuando te
esfuerzas, tu autoestima crece.
Pasa tiempo con la gente que te quiere. Haz cosas que
disfrutes con tus
padres o tu familia. Eso te ayudara a trabajar tu sensación de
pertenencia. Y esto aumenta la autoestima.
Coopera con los demás. Haz cosas lindas por tus padres.
Ayuda con las comidas, la limpieza o con el alimento de las
mascotas. Cuando haces cosas buenas, te sientes bien contigo
mismo. Te das cuenda de que lo que haces significa mucho.

6. Realiza las actividades
1.- Uno con otro. Todos estos niños tienen una imagen positiva de sí mismos… ¡Pero en
este momento están partidas por la mitad! ¿Puedes unir las que corresponden para que
vuelvan a estar completas?

7. Realiza las actividades
1.- Uno con otro. Todos estos niños tienen una imagen positiva de sí mismos… ¡Pero en
este momento están partidas por la mitad! ¿Puedes unir las que corresponden para que
vuelvan a estar completas?

8. Todos somos valiosos. Gorditos, flacos, altos o más bajitos…
¡Cada niño es único! Como los que ves aquí: son muy
distintos entre sí, pero si los miras con atención descubrirás
un detalle en común en todos ellos. ¿Cuál es?
El detalle en común de los niños es
_____________________________

9. Aplico mis competencias
 1.- Palabras mágicas. Los amigos, la familia, los compañeros de la escuela…
todos merecen ser queridos y apreciados. ¿Qué tal si hacemos una lista de
palabras bonitas para decirles a los demás? Une las letras de la pizarra de la
izquierda con las de la derecha para formarlas.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Amable
Generoso
Compañero

10.  2.- La mejor idea. Elige la opción que más ayudará a construir una
autoestima positiva.
1. Un amigo logra hacer un gol en el partido de fútbol. Tú:
a- Le dices que hizo una excelente jugada y logró definir muy bien.
b- Le dices a los demás que fue un buen gol.
c- No dices nada.
2.- Tienes un mal día y todo parece estar patas para arriba. ¿Qué haces?
a- Piensas que eres un desastre.
b- Tratas de olvidarte de todo lo malo que sucedió.
c- Te dices a ti mismo que puedes mejorar y piensas cómo hacerlo.

12.  Compromiso:
Escribe o dibújate realizando las 3 cosas que
haces mejor y escribe las estrategias que
utilizarás para mejorar en las tres cosas que te
hacen peor.
(Pueden ser dibujar, bailar, cantar, vestirse sola,
correr, ordenar, tirarme por el tobogán)