power point

2. Siete Consejos que os ayudarán a fomentar una
autoestima sana en vuestros hijos e hijas:
• Pon especial atención en lo que le dices. Los niños son muy
sensibles a las palabras de los padres. Recuerda elogiar a tu hijo/a
no sólo por el trabajo bien hecho, sino también por el esfuerzo. Pero
se sincero. Si tu hijo no fue admitido en el equipo de fútbol, evita
decir algo como "Bueno, la próxima vez trabajarás más y lo
conseguirás". En vez de esto, dile algo como "Bueno, no entraste
en el equipo, pero estoy orgulloso del esfuerzo que has hecho".
Reconoce su esfuerzo y el trabajo realizado en vez del resultado.
• Se un modelo positivo. Si eres excesivamente duro contigo
mismo, pesimista o no realista sobre tus capacidades y limitaciones,
tu hijo/a acabará siendo tu reflejo. Cuida tu propia autoestima y tu
hijo/a tendrá un buen modelo a seguir.

3. • Identifica y corrige las creencias erróneas de tu hijo/a. Es
importante que los padres identifiquen las creencias irracionales que
tienen los niños sobre ellos mismos, tanto si tienen que ver con la
perfección, su atractivo, capacidad u otros aspectos. Enseñar a los
niños a establecer criterios más precisos y a ser más realistas al
evaluarse, les ayudará a desarrollar un concepto más saludable de
ellos mismos. Las percepciones erróneas de ellos mismos podrían
fijarse y convertirse en una realidad para los niños. Por ejemplo, un
niño que va bien en la escuela pero tiene dificultades con las
matemáticas podría decir: "No puedo con las mates. Soy un mal
estudiante". Esto no es sólo una falsa generalización, es también una
creencia que predispondrá al niño al fracaso. Anima a tu hijo a ver la
situación a la luz de la verdad. Una respuesta útil podría ser: "Eres
un buen estudiante. Vas muy bien en los estudios. Las matemáticas
es sólo una asignatura a la que necesitas dedicar más tiempo.
Trabajaremos juntos en ello".

4. • Se espontáneo y afectuoso. Tu amor puede ser enormemente
importante para estimular la autoestima de tu hijo/a. Abrázalo y dile
lo orgullosa u orgulloso que estás de él. Déjale una nota junto a su
desayuno que diga "¡Eres maravilloso!". Elógialo con frecuencia y
de manera honesta, sin exagerar. Los niños saben reconocer
cuando algo sale del corazón.
• Hazle comentarios positivos y precisos. Comentarios como
"¡Siempre acabas perdiendo los papeles!" hará que tu hijo sienta
que no tiene control sobre sus arrebatos. Un comentario más
adecuado sería: "Te has puesto muy nervioso con tu hermano. Pero
qué bien que no le has gritado ni le has pegado". De este modo
reconoces los sentimientos de tu hijo, le recompensas por la
elección que ha hecho y le animas a que la próxima vez elija actuar
de la misma manera.

5. • Crea en casa un ambiente de seguridad y amor. Los niños que
no se sienten seguros o son víctimas de malos tratos en su hogar
sufrirán inmensamente de baja autoestima. Un niño que es testigo
repetidamente de las discusiones y peleas de los padres puede
volverse depresivo y retraído. Estate atento también a los signos
que puedan revelar malos tratos de otros, problemas en la escuela,
dificultades con los compañeros y otros factores que pueden afectar
la autoestima de los niños. Aborda estos temas con sensibilidad
pero sin demora. Y recuerda siempre respetar a tus hijos.
• Ayuda a los niños a participar en experiencias constructivas.
Las actividades que favorecen la cooperación en vez de la
competencia son especialmente valiosas para fomentar la
autoestima. Por ejemplo, los programas de tutoría en los que un
chico mayor ayuda a uno más pequeño a aprender a leer pueden
hacer maravillas para los dos.