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EL ELOGIO DE LA
LENTITUD
“Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.


Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow,
famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que
la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a
otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la
vida. Sufrimos la Enfermedad del Tiempo creyendo que todo se
debe hacer rápido. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué
vivimos para no degradarnos nosotros mismos. Simplemente
reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada
cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible.
No dejes que tu
 agenda te gobierne.
Muchas cosas que te
   planteas ahora
son postergables.
   Prueba y verás.
Cuando estés con tu
  pareja y tus hijos, o
   con tus amigos,
  apaga el celular y
desconecta el teléfono.
Tómate tiempo para comer y
beber. Comer apurado genera
   males digestivos y si la
 comida es buena y está bien
 sazonada, no la apreciarás
 como se debe. Este es uno
 de los placeres de la vida,
        no lo arruines.
Pasa tiempo a solas
contigo mismo, en silencio.
  Escucha tu voz interior.
Medita sobre la vida
       en general.
No tengas miedo al silencio.
 Al principio te será difícil,
luego notarás los beneficios.
No te aturdas con ruidos
o mires televisión como
 si fueras una medusa
       petrificada.
Escucha música con calma y
verás que es bellísima. No te
  quedes frente al televisor
          porque sí.
Escribe un ranking
de prioridades.
  Si lo primero que
escribiste es trabajo,
  algo anda mal,
vuelve a redactarlo.
El trabajo es importante
y debemos hacerlo, pero
medita y notarás que no
 es lo más importante
       de tu vida.
No creas eso de que en poco tiempo das amor.
 Es una estupidez pensar que se puede amar
      una hora por día y basta con eso.
Escucha los sueños de la
  gente que amas,
 sus miedos, sus alegrías,
sus fracasos, sus fantasías
       y problemas.
No creas que
   tus hijos
 pueden seguir
   tu ritmo.
 Eres tú quien
      debe
desacelerar e ir
  al ritmo de
    ellos.
Recuerda que la conversación y la compañía
silenciosa son los medios de comunicación más
             antiguos que existen.
El virus de la
   prisa es una
epidemia mundial.
“Si lo has contraído,
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  • 1. EL ELOGIO DE LA LENTITUD
  • 2. “Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”. Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. Sufrimos la Enfermedad del Tiempo creyendo que todo se debe hacer rápido. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos. Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible.
  • 3. No dejes que tu agenda te gobierne. Muchas cosas que te planteas ahora son postergables. Prueba y verás.
  • 4. Cuando estés con tu pareja y tus hijos, o con tus amigos, apaga el celular y desconecta el teléfono.
  • 5. Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado genera males digestivos y si la comida es buena y está bien sazonada, no la apreciarás como se debe. Este es uno de los placeres de la vida, no lo arruines.
  • 6. Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida en general.
  • 7. No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil, luego notarás los beneficios.
  • 8. No te aturdas con ruidos o mires televisión como si fueras una medusa petrificada.
  • 9. Escucha música con calma y verás que es bellísima. No te quedes frente al televisor porque sí.
  • 10. Escribe un ranking de prioridades. Si lo primero que escribiste es trabajo, algo anda mal, vuelve a redactarlo.
  • 11. El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero medita y notarás que no es lo más importante de tu vida.
  • 12. No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar que se puede amar una hora por día y basta con eso.
  • 13. Escucha los sueños de la gente que amas, sus miedos, sus alegrías, sus fracasos, sus fantasías y problemas.
  • 14. No creas que tus hijos pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos.
  • 15. Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.
  • 16. El virus de la prisa es una epidemia mundial.
  • 17. “Si lo has contraído, trata de curarte".