1. EL PACIENTE EXPERTO
CON ENFERMEDAD DE
ARTROSIS
Dra. Cristina Vivas Maiques. Especialista en
MFYC
Ignacio A. Pedro Salazar. Residente 4º
MFYC.
Hospital La Ribera

2. OBJETIVOS
- Médico como educador de la población.
- Pacientes activos y autónomos.
- La clave es la EDUCACIÓN:
• da información.
• ayuda a reflexionar.
• facilita la comprensión.
• Produce emociones.
• y propicia cambios en nuestra vida.
Aristóteles: “ EDUCAR EL DESEO DEL CAMBIO”

3. ÍNDICE
1.- ¿Qué es la artrosis?
2.- Causas de la artrosis.
3.- Diagnóstico.
4.- Consejos.
5.- Otras preguntas frecuentes.
6.- Conclusiones.
7.- Bibliografía.

4. 1.- ¿Qué es la ARTROSIS?
 Enfermedad crónica.
 Enfermedad articular más frecuente en nuestro país.
 “Desgaste de los huesos”.
 Puede afectar a cualquier articulación .
 Más frecuente en mujeres.
 Su frecuencia aumenta con la edad.

5. 2.- Causas de la artrosis.
- PREDISPOSICIÓN FAMILIAR .
- Algunos trabajos o deportes provocan
que carguemos más algunas articulaciones.
- Aparece y empeora con la edad.
- El sobrepeso la agrava.
- La lesión inicial se produce en el cartílago articular .
• Desequilibrio destrucción y reparación.

6. 3.- Diagnóstico.
CLÍNICA + EXPLORACIÓN
FÍSICA
-Dolor.
- Rigidez articular.
- Limitación del movimiento.
- Crujidos y chasquidos.
- Episodios inflamatorios.
- Deformidad articular. Rx artrosis de hombro

7. 4.- CONSEJOS I
MANTENER UN PESO
CORPORAL CORRECTO
- La obesidad es causa y además hace que
progrese la enfermedad.
- Pérdida de peso de forma lenta (2Kg al mes)
cambiando los hábitos alimentarios.
- Una dieta baja en calorías suele ser
suficiente.

8. 4.- CONSEJOS II
CALOR Y FRÍO
En general, el calor es más beneficioso: Cuando se produce un brote
inflamatorio:
- esterilla eléctrica.
- bolsas de hielo.
- bolsa de agua caliente.
- baños fríos.
Alivia el dolor y relaja la musculatura.

9. 4.- CONSEJOS III
MEDICACIÓN
- Algunos medicamentos pueden ser beneficiosos.
- El medicamento de elección es el PARACETAMOL.
- Se pueden emplear pomadas antiinflamatorias.
NO SE AUTOMEDIQUE

10. 4.- CONSEJOS IV
MEDICACIÓN
- Los FÁRMACOS ANTIINFLAMATORIOS por vía oral SÓLO se
utilizan:
- SI SIGNOS INFLAMATORIOS.
- SI NO HAY CONTRAINDICACIÓN. (HTA, ERC, IC, riesgo de
sangrado…)
- DURANTE PERÍODOS CORTOS DE TIEMPO.
- NO PARA EL TRATAMIENTO DEL DOLOR.

11. 4.- CONSEJOS V
HÁBITOS POSTURALES
- Duerma en cama plana.
- Evite sillones o sofás hundidos.
- Use sillas con respaldo recto, altas y rígidas.
- Evite movimientos bruscos de las articulaciones.

12. 4.- CONSEJOS VI
EJERCICIO
- Protege la articulación y aumenta la fuerza de los
músculos.
- Caminar, ir en bicicleta o practicar la natación.
- Ejercicios sencillos de rehabilitación.

13. 4.- CONSEJOS VII
REPOSO
- El reposo relativo es beneficioso
durante las fases de mayor dolor.
- Es bueno intercalar pequeños
períodos de reposo durante las
actividades de la vida diaria.

14. 4.- CONSEJOS VIII
EVITAR SOBRECARGAR LAS
ARTICULACIONES
- Use un bastón en el lado menos dolorido.
- Utilice el carro de la compra.
- Utilice el ascensor.
- No coja pesos excesivos.
- No camine por terrenos irregulares.
- No esté de pie excesivamente sin descansar.
- Evite bajar escaleras.

15. 4.- CONSEJOS IX
CALZADO ADECUADO
- Suela gruesa que absorba la fuerza del
impacto del pie contra el suelo al caminar.
- Plantillas o taloneras de silicona.
- NO use zapatos con tacón excesivo.
- NO use chanclas.
- Es preferible zapato plano o con un ligero
tacón.

16. 4.- CONSEJOS X
BALNEARIOS
La aplicación de aguas
mineromedicinales consiguen
MEJORAR EL DOLOR y
relajar la musculatura.

17. 4.- CONSEJOS XI
MANTENGA UNA
ACTITUD POSITIVA
- La artrosis permite mantener
una vida personal y familiar
completa.
-La artrosis “per se ” no afecta
a la vida y los progresos en su
investigación y tratamiento son
continuos.

18. 5.- OTRAS PREGUNTAS
FRECUENTES
¿SE CURA LA
ARTROSIS?
N
O

19. 5.- OTRAS PREGUNTAS
FRECUENTES
¿HAY QUE TOMAR
SUPLEMENTOS DE
CALCIO?
N
O

20. 5.- OTRAS PREGUNTAS
FRECUENTES
¿ES NECESARIO
OPERAR?
N
O

21. 5.- OTRAS PREGUNTAS
FRECUENTES
¿CÓMO SE
DIAGNOSTICA?
- Datos que el paciente cuenta. (SÍNTOMAS)
- El examen que hace el médico.
(EXPLORACIÓN FÍSICA)
- Las radiografías no son necesarias en
muchos casos.

22. 6.- CONCLUSIONES
No hay ningún
medicamento para
curar o retrasar la
evolución.

23. 6.- CONCLUSIONES
-La mejor forma de disminuir el dolor
es:
- Perder peso.
- Descansar adecuadamente.
- Hacer una vida activa.
- Ejercicio.

24. MEJORAR EN
SALUD DEPENDE
DE USTEDES

25. 5.- BIBLIOGRAFÍA
• El paciente experto con enfermedad de artrosis.
Salud 10. Vicente Palop Larrea. Edelmira
Moreno.
• El paciente experto. Salud 10. Vicente Palop
Larrea. Marta Cervera. María Rosell.
• Diez consejos para los pacientes con artrosis.
Sociedad española de Reumatología.
www.ser.es
• Actitud diagnóstica y terapéutica en
enfermedades reumáticas. J. Calvo Catalá. A.
Herrera Ballester.

26. GRACIAS POR
SU ATENCIÓN