La salud visual se refiere a las prácticas y procedimientos para prevenir enfermedades oculares y de la visión, como controles oftalmológicos regulares y estilos de vida saludables. La visión es fundamental para la comunicación y la interacción social. Se recomienda realizar exámenes de la vista a niños menores de 3 años, antes de ingresar a la escuela y cada año a partir de los 40 y 60 años, respectivamente. Algunos tips para cuidar la salud visual incluyen controles oftalmológicos anuales,

1. SALUD
VISUAL

2. ¿Qué es la
Salud Visual?
La salud visual o la salud ocular hace referencia a las practicas
o procedimientos necesarios para evitar el desarrollo de
enfermedades relacionadas con los ojos y la visión. La
prevención es la mejor herramienta, el control oftalmológico
planificado y los estilos de vida saludable favorecen la salud
visual.
La visión es el más dominante
de nuestros sentidos y por
ello tiene un papel
fundamental en todos los
aspectos de nuestra vida.
Es parte indispensable de la
interacción social e interpersonal
en la comunicación, en la que la
información se transmite en
buena medida a través de
señales no verbales, como
gestos y expresiones faciales.

3. ¿Cuándo
realizar un
examen de la
vista?
Niños menores de 3 años:
▪ Posible problema para el desarrollo
adecuado de los ojos.
▪ Buscar problemas oculares frecuentes
(estrabismo, ojo adormecido, desalineado)
Niños y Adolescentes:
▪ Control de la visión antes de entrar al
colegio.
Adultos:
▪ Si no hay problemas, a los 40 años por
cambios de la visión o probables
enfermedades.
▪ Desde los 60 años al menos una vez al
año.

4. Tips para
cuidar la salud
visual
✔ Control con el oftalmólogo 1 vez al año.
✔ Cuidar la alimentación y realizar ejercicios en forma regular.
✔ No frotar los ojos.
✔ Ajustar: brillo, contraste, distancia y altura del computador.
✔ Parpadear regularmente.
✔ Utilizar lentes graduados y de sol.
✔ Recordar La Regla 20-20-20 para descansar los ojos. La
regla consiste en apartar la mirada de la pantalla o monitor
cada 20 minutos, descansar 20 segundos y mirar puntos
lejanos que estén a 20 pies, es decir a más de 6 metros de
distancia.
✔ No auto medicarse.

5. Gracias