Proyecto asigancion 1 bloque 2

1. PORQUE DEBO
VER AL MEDICO
UNA VEZ
AL AÑO??

2. 1
SUMARIO
SALUD
Visita a tu Doctor
Pág. 2
Exámenes médico.
Pág. 4
DEPORTES:
¿QUE Importancia tiene en la
adolescencia?
Pág. 5-6
Los 10 deportes más practicados en el
Mundo
Pág. 7
ECONOMIA FAMILIAR
¿Como planificar la Economía
Familiar?
Pág. 8-10
Gastos familiares.
Pág. 11
EDITORIAL
AMORE es una revista enfocada en la
importancia de los buenos hábitos para
mantener un estilo de vida sana.
Los deportes fortalecen físicamente y
mentalmente al adolescente e influye
muchas veces en futuras decisiones, ya
que les crea carácter y liderazgo.
AMORE brinda información importante
sobre los beneficios que se obtienen
con un sistema adecuado de
prevención de la salud, deportes y una
buena economía familiar, para esos
padres preocupados por el bienestar de
sus hijos y desean puedan llevar un
mejor estilo de vida .

3. 2
VISITA A TU
DOCTOR
Visitar a tu médico “al menos una vez al año”
debe convertirse en una prioridad pues la recurrencia
te ayuda a prevenir cualquier condición médica que
pueda presentarse.
La mayoría de las personas tienden a visitarlo sólo
cuando están enfermas, sin embargo, esta es una de
las prioridades que deberíamos tener en nuestra
agenda de cosas por hacer, ya que nuestro estado de
salud es primordial para tener una vida sana.

4. 3
Si en tu familia hay personas que sufren de diabetes,
colesterol alto, entre otras enfermedades, es posible
que tú puedas desarrollarlas ya que de los riesgos que
tenemos son invisibles, por eso es importante
hacernos un chequeo médico anual y así asegurarnos
cómo se encuentra nuestra salud.
Es importante prevenir algo antes de que suceda,
acudir al doctor y realizarte exámenes; existen tres
niveles de prevención que debemos tener en cuenta.
1. Prevenir los riesgos de sufrir una
enfermedad antes que ésta
aparezca.
2.Detectar una enfermedad a tiempo
para tener la posibilidad de
controlarla y eliminarla.
3.Minimizar los daños causado por
alguna enfermedad.
Si nos realizamos una evaluación médica al año
estaremos contribuyendo a cuidar nuestra salud,
para que así podamos gozar de una vida plena y
saludable, libre de riesgos. ¿Y tú, ya
visitaste a tú medico este año? SI aún
no, es momento para hacerlo.

5. 4
EXAMENES MEDICOS
Desde el momento de nuestro nacimiento debemos someternos a determinados exámenes
médicos para detectar o descartar enfermedades a tiempo, dependiendo de nuestro género y
edad.
TABLA DE EXAMENES ANUALES, SEGÚN LA EDAD Y GENERO
EXAMENES MUJERES
Observaciones A Partir de los
20-35 40 50
Papanicolau
(A partir de los 21 años)
para prevenir cáncer Cervical √
Mamario Para diagnosticar o descartar cáncer de mama √
Colposcopía Observa el Estado del Tejido del cuello uterino √
Exámenes de Lunares
(A partir de los 30 años,)
Diagnosticar riesgos de cáncer en la piel √
Mamografía
(A partir de los 40 años)
Detectar cualquier tipo de cáncer de mama. √
Ecografía Transvaginal Estudia el útero, las trompas de Falopio y los ovarios, para verificar que no
haya presencia de tumores o quistes.
√
Ultrasonido Pélvico Se aplica para detectar cáncer en los ovarios. √
HOMBRES
Antígeno Prostático
(A partir de los 30 años)
Detecta o descarta la aparición del cáncer de próstata. √
Examen rectal digital Conocido también como tacto rectal, sirve para descartar o detectar el cáncer de próstata,
rectal o en el colon inferior.
√
ECG Esfuerzo Mide la actividad del corazón mientras la persona se ejercita. √
MUJERES Y HOMBRES
Exámenes de sangre √
Audiograma los problemas auditivos pueden presentarse ante cualquier edad. √
Control gastrointestinal (A partir de los 66 años): Se recomienda tomar este control médico cada cinco años a partir
de esta edad.
√
Presión arterial Es recomendable que se realice este test cada dos años. √
Análisis de
colesterolemia
Te permitirá saber el nivel de colesterol en tu sangre. √
Ergometría: También llamada prueba de esfuerzo, sirve para observar el estado del sistema
cardiovascular.
√
Densinometría ósea Examen para detectar o descartar la osteoporosis. √
Revisión ocular √
NIÑOS (A partir de los 4 años)
Medición de peso y talla √
Aplicación de cartilla LEA Diagnostica problemas de agudeza visual. √
Visitas periódicas al
dentista
Una a partir del año de edad y luego según el criterio del médico especialista. √
Exámenes de sangre √
Exámenes de vista √
Exámenes de heces √
RECIEN NACIDO
Test de Apgar Para aquellos bebés que podrían entrar a cuidados intensivos. √
Otoemisiones acústicas A través de un micrófono sensible se miden los sonidos de baja intensidad del oído interno. √
Pruebas metabólicas √
Radiografía de pelvi √

6. 5
La adolescencia una de las etapas más difíciles por todos los cambios a
los que se enfrenta tu hijo o hija, pues tendrá que lidiar con un proceso de
identificación y definición: se formará su personalidad. Por eso, el deporte es
uno de los aspectos que le ayudará a convertirse en una persona íntegra.
En esta etapa tu hijo(a) debe sentirse bien consigo mismo(a), sin estrés y con el
doble de fuerza y energía; lograr llegar a tal satisfacción es complicado, pero una
disciplina deportiva puede ayudar. Por esta razón, te presentamos los 10
deportes ideales para los adolescentes ¡comenzamos!
3

7. 6
ANIMATE!!!
“Empiecen a practicar algunos de estos deportes”
Favorece la flexibilidad y coordinación,
disminuye la sensación de cansancio y
genera sensación de mayor nivel de
energía y disminuye el riesgo de padecer
osteoporosis.
Mejora el equilibrio, la postura, la
coordinación motriz y los reflejos,
regula el tono muscular, disminuye la
espasticidad (músculos contraídos).
Mejora el funcionamiento de la actividad
osteomuscular y de la capacidad
respiratoria, fortalece tejidos,
especialmente si “la practican desde
pequeños”.

8. 7
1500
1002 998
400
300
200
60
18 3 2
0
200
400
600
800
1000
1200
1400
1600
Natación Fútbol Voleibol Baloncesto Tenis Bádminton Béisbol Balonmano Hockey Rugby
Deportes más Practicados (por Millones)
10 DEPORTES MÁS PRACTICADOS EN
EL MUNDO
Millones y millones de personas practican deporte a diario en el mundo.
Niños, mayores, jóvenes, en superficies exteriores o en interior, el deporte en
general es una actividad muy sana que nos divierte, nos ayuda a encontrarnos mejor
con nosotros mismos y nos ayuda a llevar un mejor estilo de vida.
Dependiendo de la zona del mundo, los deportes que se practican pueden ser más
populares o más comunes, pero hay muchos que no entienden de localizaciones y
están expandidos por todo el planeta Tierra. Por ello, te contamos a continuación
cuáles son los 10 deportes más practicados en el mundo.

9. 8
Economía
“El gastar menos de lo
que se gana es esencial
para tener seguridad
económica.”
familiar

10. 9
Toda familia tiene la responsabilidad
de proveer de lo necesario para sus
propias necesidades hasta donde le sea
posible. La responsabilidad de
administrar la economía familiar debe
compartirse entre el esposo y la esposa
con una actitud de confianza y
franqueza. Administrar sabiamente las
finanzas puede proporcionar seguridad
y promover el bienestar de “la familia”
. Los miembros pueden experimentar
problemas financieros debido al
desempleo, al gastar en exceso, en
emergencias inesperadas o al mal
manejo de las finanzas. El pagar un
diezmo íntegro, vivir dentro de las
posibilidades, ahorrar para gastos
imprevistos y evitar las deudas son
partes esenciales de la estabilidad
económica.

11. 10
Lleven un
“Registro” de
sus gastos.
Anoten y
evalúen sus
ingresos y
gastos
mensuales.
Determinen la manera
de reducir lo que
gasten en cosas que
no sean
“Esenciales”.
“Dondequiera que vivan en el mundo, les instamos a evaluar su
situación económica. Les instamos a ser moderados en sus gastos y a
ejercer la disciplina”.
Utilicen esta
información
para
establecer un
“Presupuest
o familiar.”
“Planifiquen” cuánto ahorrarán y lo que gastarán en alimentos,
vivienda, servicios públicos, transporte y ropa.
Siempre
mantener
una
“Cuenta de
ahorros”
para
imprevistos
como gastos
médicos,
urgencias,
etc..

12. 11
15.5%
5.1%
30.9%
4.5%
3.4%
11.6%
3.1%
5.7%
1.4%
9.9%
7.9%
GASTO MEDIO POR HOGAR
Alimentos y Bebidas Ropa Vivienda,, Aguas, Electricidad y gas
Muebles, articulos del hogar Sanidad Transporte
Comunicaciones Ocio y cultura Enseñanzas
Restaurantes Otros Servicios
De la encuesta se extrae que el consumo cambia según lo hace el nivel de gasto de
los hogares. Así, el 20% de los hogares con menor gasto dedican más del 60% de su
presupuesto a gastos básicos relacionados con la Vivienda, agua, electricidad, gas y
otros combustibles, y a alimentos y bebidas no alcohólicas.
Por su parte, el 20% de los hogares con mayor gasto, destinan sólo el 37,4% de su
presupuesto a este tipo de gastos "fijos" y se gastan más en viajar y salir (transporte
(15,3%) y restaurantes y hoteles (11,6%), frente al 7,1% y 5,5%, respectivamente, de los
hogares con menos gasto.