2. ¿Qué es el sufrimiento?
El sufrimiento es una perturbación en
diferentes niveles de la persona: en el
físico y en los distintos niveles del
subconsciente. Es una forma aguda de
perturbación que nos disgusta.
Ana Escobar
3. El sufrimiento es una reacción
afectiva producida por un estado
emocional. Sufrimos con la
pérdida de un ser querido. Lo
hacemos con el miedo a que a
nosotros o alguien allegado nos
ocurra una desgracia o cuando
estamos sometidos a una
amenaza grave.
Dr. José Antonio García Higuera
Psicologo Clinico
Ana Escobar
4. Si su dolor tiene un componente psicológico.
Todo dolor tiene un componente psicológico. De hecho la definición dada
por la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor es: El dolor es una
experiencia sensorial y emocional desagradable, asociada con una lesión
presente o potencial o descrita en términos de la misma.
Y en ella se incluye de forma explícita el componente emocional, y por
tanto psicológico, del dolor.
cuando alguien nos dice que nuestro dolor tiene un componente
psicológico nos están transmitiendo connotaciones negativas e ideas
erróneas.
Parece que estuviera en nuestras manos quitárnoslo, que solamente
hace falta querer, “fuerza de voluntad”.
Ana Escobar
5. cómo acabar con el sufrimiento, con el dolor psicológico
Esto es únicamente posible si comprendemos el proceso total de
nuestro propio pensar, estar atentos por completo sin resistencia
alguna.
Ana Escobar
6. Todo cuanto queremos saber es cómo terminar con el dolor, queremos
una fórmula preconcebida mediante la cual acabar con él.
Pero sólo cuando comprendemos el “yo”, como es de hecho en cada
uno de nosotros y en relación con las personas, las ideas y las cosas,
sólo entonces hay una terminación para el dolor.
Ana Escobar
7. CONOCETE A TI MISMO
1) Consciencia : la parte receptora de la mente que se limita a
registrar la ocurrencia de las cosas
2) percepción: la parte evaluadora que juzga el hecho ocurrido,
clasificándolo y juzgándolo como positivo o negativo
3) Sensación : la parte que genera una sensación corporal
agradable o desagradable de acuerdo al resultado de la
evaluación del hecho.
4) Reacción : la parte que reacciona con aversión o apego en
función de la sensación. (Budismo)
Ana Escobar
8. Como consecuencia secundaria de aprender a
observar las sensaciones sin reaccionar ante ellas, la
mente se reprograma a sí misma permitiéndose actuar
con plena conciencia en lugar de reaccionar
automáticamente frente a los acontecimientos.
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. BUDA
Ana Escobar
9. Cómo funciona la Ley de Causa y Efecto?
La Ley de Causa y Efecto es conocida también como Ley de
Consecuencia, Retribución o Compensación. La Ley de Causa y
Efecto es una ley que funciona perfectamente en todos los
planos y trae a la realización todo lo que sembramos, tanto en
pensamiento, palabra y acciones. Esto quiere decir que todo lo
que hacemos pone en movimiento una causa y ésta trae una
consecuencia, positiva o negativa, que dependerá de la causa
puesta en movimiento. No existe el azar, la buena suerte o la
mala suerte, sólo resultados.
Ana Escobar
10. Para ejemplificar sencillamente la mecánica de la Ley de
Causa y Efecto, podemos decir que si solemos tener
sentimientos negativos como la envidia, la codicia, o el
rencor y solemos pensar en negativo con respecto a
nuestras vidas y la de las demás personas, los resultados
serán entonces negativos.
Ana Escobar
11. .-¿Existe alguna causa, o acción practicada por el hombre, que vaya en contra del libre
albedrio?
Conforme a la pregunta 847 del Libro de los Espíritus, este hombre, que por
ventura había sido, en otra existencia, orgulloso o había hecho mal uso de sus
facultades, por el libre albedrio, puede renacer en el cuerpo de un idiota, o sea
debilitado mentalmente, cuya inteligencia se encuentra turbada y ya no es
dueño de su pensamiento, o en un malo rico, renacer como un mendigo..., etc;
el Espíritu, por tanto, sufre conscientemente este cambio. Es el caso de las
expiaciones físicas (orgánicas)
Ana Escobar
12. .-¿Cuáles son las causas determinantes de los flagelos (o aflicciones) de
la Humanidad?
"Son flagelos de la Humanidad: la violencia (principalmente guerras), uso
incontenido de las drogas, desatinos sexuales, miseria y hambre y otros
vicios; son actos que degradan las personas que lo practican y
transfieren a los semejantes grandes sufrimientos.
Las raíces de estos males son profundas: la injusticia, la ganancia, la
codicia, el alejamiento de la criatura de su creador.
El Espiritismo es la Doctrina que aclara, encamina y nos libra de la
ignorancia. Cuando empezamos a comprender que la conquista de la
felicidad comienza en la práctica del bien, en los gestos de dar y no
querer recibir nada a cambio, iniciaremos el proceso de liberación de los
vicios y de los sufrimientos que azotan y flagelan a la sociedad humana".
Ana Escobar
13. La Doctrina Espírita nos enseña, que la Ley de Causa y
Efecto es dinámica. Lo que importa es que hagamos el
bien; o sea, se no se hace el bien ni el mal no quiere
decir que nos estamos comportando bien; es decir, se
no practicamos el mal, y dejamos de practicar el bien
por omisión u ociosidad, vamos a caer en el error.
Ana Escobar
14. La Doctrina Espírita, que es consoladora y orientadora, dice,
con todo, que nunca es tarde para recomenzar, y nos enseña:
"Ningún hijo de Dios fue creado para perderse o destruirse.
Por más que se aproxime el comportamiento humano de las
bajezas y de las acciones viles, habrá siempre la oportunidad
de la reparación. La misericordia divina no tiene límites, ni la
"Sabiduría Infinita jamás será imposibilitada de ejercer su
Soberana y amorosa Justicia"
Ana Escobar
15. Bases para superar el sufrimiento
Pensar en positivo….
Programación neurolingüística
Ana Escobar
16. Hacer meditación
Oración,
cultivar sentimientos nobles
Reforma intima
Mantener la mente ocupada
El ocio es uno de los principales
Causantes de sentimientos de
frustración y dolor
Ana Escobar
18. A LOS CORAZONES QUE LLORAN
A los corazones que lloran
Dios les reserva un hogar en su pecho
y una bendición en forma de lluvia
que colmará de bondades su espera…
A los corazones que sufren
con infinita paciencia Jesús les enseña
que si resisten con amor, humildad e
indulgencia
suyo será el reino de Dios
con toda certeza
Confía siempre,
no estás solo, hay una luz al final del camino
aunque ahora tú no la veas.
Imprime a tu vida coraje y amor,
caridad e indulgencia.
El resto es cosa de Dios
Déjalo de su cuenta.
Ana Escobar
19. Piensa que todo viene y se va,
que las causas de nuestros bienes, de
nuestros males…
están en este lugar o en otra anterior
existencia.
Que al amar nuestros males son menos
malos
Que debemos mirar de frente, sin rencor.
Que el miedo es humano
Que nunca es demasiado tarde para el
perdón
ni demasiado pronto para partir… y de esta
vida marcharnos
Que hay un millón de preguntas
y otras tantas palabras desiertas.
Tú lucha con fe y sigue el camino de tu
corazón
El resto es cosa de Dios…
Déjale a Él la respuesta.
Por B.
Ana Escobar
