Este documento describe las principales emociones humanas como el miedo, la tristeza, la ira, el amor, la alegría, la sorpresa, el disgusto, el interés y el dolor. Explica que las emociones son reacciones automáticas del cuerpo a estímulos externos e internos y derivan en sentimientos más prolongados. También describe las funciones biológicas y psicológicas clave de cada emoción.
3. ¿Que son las emociones?
Son reacciones automáticas el
cuerpo experimenta ante un
determinado estímulo.
Todas ellas luego derivan
en sentimientos más
prolongados en el tiempo.
¿Sabias que?
Tanto las emociones como los
sentimientos nos señalan algo que
debemos hacer o tener en cuenta.
4.
5. En el ser humano la
experiencia de una
emoción por lo general
involucra un conjunto de
cogniciones, actitudes y
creencias sobre el mundo,
que utilizamos para
valorar una situación
concreta y, por tanto,
influyen en el modo en el
que se percibe dicha
situación.
Apenas con unos meses de vida, adquirimos emociones
6. ¿Sabias que?
Cuando nos encontramos
ante un estímulo que nos
provoca miedo o temor,
nuestro cuerpo reacciona
activándose, de manera que
estemos a punto para
cualquier reacción de lucha
o huida que sea preciso a
fin de protegernos, ya que
nuestro impulso más básico
es el de la supervivencia.
Anticipación de una amenaza o peligro
que produce Tendemos hacia la
protección.
Las emociones de miedo o rabia se originan en
la amígdala cerebral
MIEDO
7. IRANuestro cuerpo reacciona
enviando sangre hacia las
manos, favoreciendo el
empleo de armas o
haciendo que la persona
este preparada
para golpear de manera
contundente.
Se asocia con la hostilidad la furia, la indignación y, en casos extremos, con el odio
patológico.
Se acelera la frecuencia
cardíaca y se elevan
hormonas (adrenalina)
que predisponen nuestro
organismo para
emprender la acción
IRA
8. AMOR
Sentimiento de
afecto
universal que se
tiene hacia una
persona, animal o
cosa.
“La dependencia genera miedo. Si yo dependo de usted emocional,
psicológica o espiritualmente, seré su esclavo y, por lo tanto, le temeré.
No es una opinión, sino un hecho”
-Jiddu Krishnamurti-
El amor es
expresado a través
de acciones,
mensajes de amor,
declaraciones de
amor y poemas de
amor.
9. En la alegría,
se suprimen las
sensaciones negativas o
de incomodidad. Se
anulan prácticamente
todas las reacciones
fisiológicas de
importancia, excepto la
sensación de
tranquilidad y calma
corporal.
A
L
E
G
R
I
A
Se asocia con el placer, la
diversión, la armonía sensual y, en
niveles algo más altos, con
la euforia y el éxtasis.
10. ¿SABIAS QUE?
Elevar nuestras cejas expresando sorpresa nos permite ampliar el campo
visual y que nuestra retina reciba más luz.
Esta reacción aumenta la información
sobre el acontecimiento, facilitando la
mejor manera de elección ante la
nueva situación.
Es la alteración emocional causada
por algo imprevisto o inesperado.
11.
12. DISGUSTO
Es la impresión o sentimiento en el ánimo de
una persona producidos por algo que no se
ajusta a lo que se desea o espera.
Un gesto facial de disgusto se perfila para bloquear las
fosas nasales en caso de percibir una sustancia
desagradable y facilitarnos la necesidad de expulsarla.
13. TRISTEZA
La tristeza es la emoción que
activa el proceso psicológico
que nos permite superar
pérdidas, desilusiones o
fracasos. Nos permite
establecer distancia con las
situaciones dolorosas para
impulsar la interiorización y
cicatrización del dolor
generado por ellas. Así
mismo, el sentir tristeza, nos
ayuda a empatizar con la
tristeza de los otros y así crear
redes de apoyo y consuelo.
la tristeza es una
emoción útil aunque
dolorosa puesto que
es el punto de
arranque del proceso
de aceptación de una
realidad que nos
daña.
14. INTERES
Es la emoción que nos ayuda a
consolidar nuestra atención en
un estímulo proveniente del
entorno por el cual, y en
circunstancias específicas,
añadimos un valor referente.
15. DOLOR
Es una sensación molesta
que limita la habilidad y la
capacidad de las personas
para realizar actividades
cotidianas. Actúa como una
señal inicial de advertencia
de que algo no funciona
bien en el organismo.
¿Sabias que?
Si no pudiéramos sentir dolor,
seríamos incapaces de evitar
lesionarnos una y otra vez o
causar daños a nuestro cuerpo
de manera permanente
El dolor está controlado por el sistema nervioso
y es un proceso complejo. Se produce cuando
un estímulo externo, como tocar una sartén
ardiendo, activa las células nerviosas
receptoras para que envíen un mensaje desde la
médula espinal al cerebro. Dichas células
receptoras son capaces de sentir calor, frío, luz,
tacto, presión y dolor. El dolor puede asimismo
ir acompañado de otros síntomas físicos, como
náuseas, mareo y debilidad.