2. Definición
La fuerza explosiva puede ser definida como la capacidad de
utilizar rápidamente contra resistencias superiores al 50% de la
máxima fuerza actual
3. Como mejorar la fuerza explosiva
La fuerza explosiva es utilizar la máxima fuerza posible
en poco tiempo, por eso es importante tener dos
características bien entrenadas:
*El tiempo de reacción
*La fuerza máxima
4. Aquí podemos ver algunos ejercicios para
entrenar la fuerza explosiva