Kit para el estudiante

1. UNIVERDIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA
Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas
Escuela de Derecho
Kit para el
estudiante

2. Bienvenido a tu nueva etapa en la Universidad
Probablemente tendrás muchas dudas, y te
encontrarás con situaciones que no sabrás
responder...
Aquí te ofrecemos información sobre ocho temas
que serán herramientas para que, de la mano de
tus técnicas de estudio, obtengas buenos
resultados en tu desempeño académico

3. Kit para el
estudiante
Fases del
Estudio
Descanso
y Relajación
Condiciones
para el
Estudio
Motivación
Pasos para
Resolver un
Problema
Memoria
Cómo
confeccionar
un Horario
de estudio
Atención y
Concentración

4. Descanso y Relajación
Cuando hablamos de
descanso nos referimos a
aquel tiempo en el que
detenemos
momentáneamente las
actividades realizadas y o
bien hacemos otra distinta.
Se trata al descansar de
hacer un período de
interrupción que nos permita
renovar energías y mantener
la concentración.

5. Descanso y Relajación
¿Cuándo se considera necesario descansar en
nuestro tiempo de estudio?
 Cuando nos sintamos
cansados, agotados por el
trabajo intelectual hecho.
 Cuando no podamos
concentrarnos.
 Cuando en el horario
establecido lo tengamos así
asignado.

6. Descanso y Relajación
Finalmente te proponemos dos ejercicios de relajación:
1. Relaja la vista cerrando los
ojos durante unos segundos y
después mira tranquilamente
un paisaje o algún objeto que
te guste.
2. Relaja la musculatura de la
cara moviendo la mandíbula y
la frente y después déjalo
inmóvil, en reposo.

7. Cómo confeccionar un horario de
estudio
Establecer un horario nos ayuda a
crear un hábito de estudio diario
y evita que perdamos tiempo
innecesario. Hay que aceptar que
el primer horario que
confeccionemos no siempre será
el que finalmente utilicemos ya
que debemos ser flexibles y
adaptar nuestro horario a las
nuevas situaciones que puedan
presentarse.

8. Cómo confeccionar un horario de
estudio
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los
siguientes puntos:
El horario debe ser flexible y
realista, esto significa que no tiene
que ser tan duro que sea imposible de
cumplir.
Recuerda que tienes que tenerlo
siempre a mano y a la vista.
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9. Atención y Concentración
Podemos definir la atención como un foco de luz que
ilumina un objeto y todo aquello que lo rodea. Conforme
vamos alejándonos del objeto en cuestión dicho foco
luminoso pierde intensidad.
La concentración es un grado
superior de la atención. Nos
concentramos en el estudio
cuando la atención se
mantiene insistentemente
sobre los problemas o ideas
que estudiamos sin
interrupción.

10. Atención y Concentración
Para mejorar nuestra capacidad de atención y
concentración, tendremos que tener en cuenta los siguientes
aspectos:
 Aprende a discriminar la información recibida, separando lo
relevante de la información complementaria o menos importante
 Es importante que empieces a estudiar
cuando te encuentres físicamente en
condiciones, es decir, evita estudiar
inmediatamente cuando: apenas hayas
comido, dormido, estés disgustado o te
sientas enfermo

11. Memoria
Toda información residente en la memoria temporal
puede seguir dos caminos: el olvido o el de la memoria
permanente. El olvido es un fenómeno pasivo, mientras
que la memoria permanente es un fenómeno activo. Si no
utilizas técnicas de memorización, el conocimiento no
pasará a la memoria permanente, y el olvido será
inevitable.
Las dos
llaves para
la memoria
son:
RECOPILE EN FORMA EFICIENTE
ORGANICE SU ALMACENAMIENTO

12. Memoria
RECOPILE EN FORMA EFICIENTE
1. Escuche activamente
2. Concéntrese, use los ojos y
oídos
3. Repita tan pronto como recibe
la información y posteriormente
en forma regular.

13. Memoria
TIPS PARA OPTIMIZAR LA MEMORIA
 En la elaboración de fichas de
resumen usa colores y figuras pues es
una manera de estimular el cerebro
derecho.
 Evita estudiar más de 50 minutos
seguidos, haz una pausa de 10
minutos, y cuando retomes el estudio
recuerda lo que aprendiste en el
periodo anterior.

14. BIBLIOGRAFIAS
* http://www.aciprensa.com/Familia/diezconsejos.htm.
* http://es.wikihow.com/ser-un-buen-estudiante.
*http://www.tecnicas-de-estudio.
org/general/once_consejos.htm.