Dieta, la necesidad del equilibrio (Hace Tesis)
•
0 recomendaciones•20 vistas
Por supuesto que el fundamento de la pérdida de peso, y en general de la vida sana es la adecuada alimentación y el ejercicio. Pero las personas tienden a fijarse en las modas y lo que parece fácil. Como se indica en el artículo de Selecciones, las dietas que casi no incluyen carbohidratos harán que se obtengan resultados más rápidos, pero no es sostenible y la personas puede volver a los hábitos de comida anteriores. Por otra parte no se debe despreciar el ejercicio moderado que tiene grandes beneficios, no hay que ser un super atleta. Pero todo esto buscando cierta armonía psicológica que es lo que impide que las personas coman demasiado y caigan en el sedentarismo. Como siempre la disciplina en el primer lugar.
