2. DEFINICION
• salud se hace necesario ver donde se encuentra el origen etimológico del citado concepto. Más
exactamente hay que subrayar que se halla en el latín y en concreto en la palabra salud.
3. SALUD FÍSICA: la salud física hace referencia a las condiciones
de funcionamiento y desarrollo propios de los sistemas que componen al
cuerpo humano. Si el organismo se desempeña de manera optima y correcta,
la salud física es buena.
SALUD MENTAL: esta clase de salud alude al
equilibrio presente entre la persona y el contexto o
entorno social en que se ve inmerso. Una salud
mental estimable es aquella en la que se existe
bienestar por parte del individuo en la participación
intelectual, laboral, y social del mismo
SALUD SOCIAL: la salud social, como su nombre lo
manifiesta, indica la capacidad de un sujeto para
interaccionar de manera efectiva con aquellos que lo rodean
y su ambiente. Hace referencia a una habilidad para la
adaptación al medio social en el que se desenvuelve.
5. HISTORIA DE LA SALUD
• Nuestro sistema de salud tiene casi 60 años de vida. Su fundación data de 1943, año en el que se crearon la Secretaría de Salu bridad
y Asistencia, hoy Secretaría de Salud (SSA), el IMSS y el Hospital Infantil de México, considerado el primero de los Institut os
Nacionales de Salud.
Más tarde nacieron el Instituto Nacional de Cardiología, en 1944; el Hospital de Enfermedades de la Nutrición, en 1946; el In stituto
Nacional de Cancerología, en 1950; el ISSSTE, en 1960; y el Instituto Nacional de Neurología, en 1964.
Con las nuevas instituciones surgió la primera generación de reformas en salud, que buscó responder a las demandas del desarr ollo
industrial mediante el cuidado de la población obrera, atendida en los institutos de seguridad social.
Mientras tanto, la SSA se responsabilizó de la salud de los grupos campesinos y urbanos que no eran derechoha-bientes.
Para finales de los sesenta este modelo llegó a sus límites.
El costo de los servicios se incrementó como resultado del aumento en el volumen e intensidad de la atención, y el sistema, q ue tenía
prestaciones de universalidad, seguía sin dar cabida a gran número de familias de escasos recursos.
En los años setenta surgió la segunda generación de reformas, con la finalidad de crear un sistema nacional de salud.
•
Así, en 1979 se creó el Programa IMSS-COPLAMAR (que en 1989 se transformó en IMSS-Solidaridad), dirigido a la población en el
campo.
Años más tarde, la SSA instrumentó el Programa de Atención a la Salud para Población Marginada en Grandes Urbes, dirigido a l as
zonas de miseria urbana.
Con el objetivo de constituir la eventual integración de los servicios, en 1983 emergieron nuevas iniciativas, entre ellas el
reconocimiento consti-tucional del derecho a la protección de la salud y la promulgación de la Ley General de Salud. En este contexto
comenzaron la descentralización de los servicios de salud dirigidos a la población no asegurada y un .proceso de modernizació n admi-nistrativa
de la SSA
Si bien en el último medio siglo las instituciones de salud han desempeñado un papel importante, es necesario reconocer que é stas
precisan superar los atrasos y adaptarse a las transformaciones del país, por lo que se debe dar impulso a una tercera genera ción de
reformas que apunte a la sustitución del viejo modelo vertical y segmentado.
La solución a los problemas del sector requiere que se eleve la calidad de vida de los mexicanos, lo que re -percutirá en mejor
alimentación, educación, vivienda y, desde luego, en favorables condiciones de salud.
6. • “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades ”[1]. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS).
• Día a día erróneamente solemos caer en la situación de que por trabajar más o al estar involucrados en nuevos proyectos descuidamos nuestros alimentos y
horarios de comida, así como nuestros tiempos adecuados de descanso, por lo cual nos lleva a un agotamiento no solo físico si no también mental que a su vez
contribuye a apartarnos de nuestro lado social.
• Es por eso que debemos de crear una cultura de prevención y hábitos saludables en nuestro entorno, a través de un plan de sal ud y bienestar que permita
promover la educación de mantener y cuidar nuestra salud.
• Para implementar un plan de salud y bienestar es importante considerar algunos aspectos fundamentales:
• Se debe tomar conciencia sobre la importancia de cuidar el factor bienestar y salud al trabajar, y enlistar la ventajas de la implementación de un plan y los
recursos necesarios.
• Posteriormente analizando la situación actual en la que te encuentras tú y tu equipo de trabajo en este tema se puede realizar un diagnóstico que permita saber le
nivel de bienestar en el que te encuentras y así detectar las áreas dónde más medidas de prevención se necesitan.
• Diseñar el plan de salud y bienestar, este permitirá, establecer las prioridades del programa, dando más atención a las medid as que tendrán mayor impacto.
• Comunicar de forma permanente el plan, y de esta forma ir creando una cultura de cuidado a la salud.
• Una vez ejecutado el plan anterior es necesario evaluar los resultados, producto del mismo, y analizar en qué medida creció l a prevención, cuidado y difusión de
una cultura más sana.
• Se trata de crear una cultura que permita prevenir en vez de lamentar y por tanto al no tener salud disminuirá nuestra produc tividad hacia el logro de nuestros
objetivos.
• Para fomentar lo anterior podemos comenzar con cuestiones sencillas como:
• El promover el consumo de alimentos saludables: Frutas y verduras.
• El hacer un plan de ejercicios adecuado.
• Organizar efectivamente nuestro espacio de trabajo para evitar accidentes y trabajar más eficientemente.
• Trabajar en un espacio iluminado lo cual permitirá no dañarnos la vista y en consecuencia trabajar sin fastidios.
• Detectar los puntos de riesgo en el área dónde trabajamos, es decir los que podría causar accidentes.
• Organizar actividades recreativas y culturales que permitan distraernos y sacarnos de la rutina.
• Practicar meditación.
