investigación sobre la salud

1. LA SALUD Y ESTILOS DE VIDA .
PROYECTO 3er PARCIAL.
TICS
AYLIN LIZETH CAMARENA MENDOZA
GRUPO: 101
NUMERO DE LISTA: 2
Especialidad: ventas

2. La salud pública es una especialidad no clínica de la medicina
enfocada en la promoción, prevención e intervención de la
salud desde una perspectiva multidisciplinaria y colectiva, ya
sea a nivel comunitario, regional, nacional o internacional, es
decir, no centrada en el individuo, sino en el colectivo.
En este sentido, sus funciones son principalmente la gestión,
vigilancia y mejoramiento del nivel de salud en la población, así
como la prevención, el control y la erradicación de
enfermedades.
¿QUES ES LA SALUD PUBLICA?

3. La salud es uno de los elementos más
relevantes para el desarrollo de una vida larga
y cualitativa. En este sentido, la importancia de
la salud reside en permitir que el organismo de
una persona, o de un animal, mantenga
buenos estándares de funcionamiento y pueda
así realizar las diferentes actividades que están
en su rutina diaria. La salud es un fenómeno
que se logra a partir de un sinfín de acciones y
que puede mantenerse por mucho tiempo o
perderse debido a diversas razones. La salud es
algo que se puede recuperar también pero
muchas veces puede costar lograrlo. Cuando
hablamos de importancia de la salud
estaremos entonces refiriéndonos al valor que
la salud tiene para que una persona pueda
IMPORTANCIA DE LA SALUD

4. Podemos definir a la salud como el estado en el
cual un organismo no presenta enfermedades,
condiciones virales o complicaciones. Si bien es
difícil a veces lograr un estado de completa
salud debido al estilo de vida agitado y
estresante que llevamos a cabo, son muchas
las acciones que una persona puede tomar
para asegurarse que ese estado de salud sea el
que caracterice a su organismo. Para estar
sana, una persona debe combinar ciertas
acciones o actitudes tales como llevar a cabo
una buena alimentación, realizar ejercicios de
manera regular, no consumir sustancias tóxicas
o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier
tipo de droga y realizar chequeos médicos de
manera regular para prevenir o controlar
posibles complicaciones.

5. TIPOS DE SALUD
A continuación veremos qué características
presenta cada tipo de salud.

6. 1. Salud física
La salud física se refiere la condición física general de las
personas en un momento dado. Es el bienestar del
cuerpo, y el óptimo funcionamiento de éste. Es la
ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento
fisiológico del organismo. Los ataques víricos o las
lesiones tienen un efecto negativo en nuestra salud
física, que también se ve alterada por otros factores. Por
eso es necesario:
•Descansar y dormir de manera apropiada, así cómo
hacer reposo cuando es necesario.
•Alimentarse bien e ingerir nutrientes apropiadamente.
•Hacer deporte y mantener una buena condición física.
•Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y
enfermedades.
•Visitar al médico de manera regular para detectar
enfermedades.
•Poseer una armonía emocional, puesto que la salud
emocional afecta a la salud física. Por ejemplo, cuando
una persona sufre estrés, su sistema inmunológico se
debilita.

7. 2. Salud mental
La salud mental, que también suele llamarse salud emocional, es un concepto
complejo, que no solamente hace referencia a si una persona padece o no un
trastorno psicológico. Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a
sentirse bien con uno mismo, a estar motivado con la vida y tener objetivos
vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y esperanza, a la capacidad
de resiliencia y de hacer frente a los problemas y de gozar de un equilibrio
emocional, autonomía y una vida libre de estrés y preocupaciones excesivas.
Para mejorar la salud emocional, es posible seguir unos consejos como estos:
•Cursar un taller de Inteligencia Emocional para mejorar la capacidad de
gestión de las emociones.
•Hacer deporte, porque no solamente mejora el aspecto y condición física,
sino que facilita la liberación de neurotransmisores como la serotonina o las
endorfinas, que provocan una sensación de placer y felicidad.
•Hacer actividades que nos hacen disfrutar y que dan sentido a nuestra vida.
•Tener objetivos vitales, que sean realistas y luchar por ellos.
•Potenciar las relaciones interpersonales positivas.
•Vivir el presente y practicar la aceptación.

8. 3. Salud social
Los seres humanos somos seres sociales,
y gran parte de nuestro bienestar viene
determinado por las condiciones que nos
rodean, es decir, nuestro entorno. De hecho,
incluso nuestra propia identidad se construye y
desarrolla en interacción con otros.
Ahora bien, la salud social no es simplemente
el hecho de tener amigos o no, sino que tiene
que ver con nuestras condiciones de vida,
como por ejemplo, tener un trabajo estable,
estabilidad económica, tener acceso a
atención sanitaria, acceso a actividades
recreativas y de ocio, etc.

9. Otros tipos de salud
Además de los tipos de salud mencionados en
las líneas anteriores, y que forman parte de la
definición de la OMS, también existen otras
clasificaciones de salud, como veremos a
continuación.

10. 2. Salud alimentaria
Comer sano es una parte importante de
nuestro organismo. La salud alimentaria
relacionada con los nutrientes que
ingerimos y con las cantidades que
comemos, así como en los horarios en los
lo hacemos.

11. Salud ambiental
La salud ambiental es aquella que se
ambiente en el que vive una persona. Es
decir, que son los factores externos que
afectan a una persona. Por ejemplo, el
laboral puede causar estrés que, a su vez,
puede causar problemas psicológicos como
ansiedad, insomnio y depresión, pero
problemas físicos, como diarrea o
estreñimiento.
La contaminación acústica de un lugar
hace referencia a la salud ambiental,
exposición a un ruido dañino puede causar
consecuencias de salud física a una

12. La salud familiar
La familia es importante en el desarrollo
una persona y en su salud, pero hay
que se consideran tóxicas por
su influencia dañina a causa de sus
relacionales. La buena salud de la familia
afecta positivamente a sus miembros.

13. MANERAS DE CUIDAR TU SALUD
 HIDRATATE
 MUEVETE
 BALANCEA TUS COMIDAS
 DESCANSA
 NO TE ESTRESES
 SIN VICIOS
 PIENSA POSITIVO

14. Según Maslow, la salud incide
directamente en la respuesta del ser
humano, ya que, al ser esta una de las
necesidades básicas, se considera que
de no poseer este derecho, el individuo
presentará impulsos que lo motivarán a
alcanzar dicho derecho. Es por ello que
seguidamente listaremos algunas
ventajas y desventajas de poseer el
mencionado derecho:

15. Ventajas:
•Nos garantiza el disfrute del mas alto nivel posible de salud física y mental.
• Permite a una persona vivir dignamente las condiciones socio-económicas que
hacen posible tener oportunidades de llevar una vida sana, incluyendo los otros
determinantes básicos de la salud, y el acceso a los servicios de salud y a la
protección de la salud.
•El derecho a la salud es un requisito necesario para disfrutar del derecho a la
vida.
•Todos tenemos acceso a los bienes, servicios y establecimientos de salud; sin
importar raza, color, sexo, edad, condición social, creencia religiosa, etc.
•El Estado debe aplicar progresivamente medidas para alcanzar el grado máximo
de disfrute de salud y no debe aplicar medidas que disminuyan el acceso de la
población a los bienes, servicios y establecimientos de promoción, prevención y
protección de salud, ni los niveles de salud alcanzados. También tiene la
obligación de garantizar oportunidades similares a toda la población, dado que
hay sectores que no tienen las mismas posibilidades de satisfacer su derecho a la
salud.

16. •Desventajas:
La creciente demanda de clientes generada por el
aumento de la población venezolana, requiere de mayor
número de médicos de medicina general, mayor
cantidad de suministro de medicamentos para cubrirlos
de la dotación de tratamiento médicos que deben ser
entregados a éstos así como también, mayor cantidad
de infraestructuras en el área de la salud.
•Hoy en día hay pacientes en deplorable estado de salud
y que además hacen huelga de hambre en hospitales y
toman las calles desde sus sillas de ruedas y camas, para
exigir la atención del Estado, que hacen días de colas
para obtener citas por consulta médica, que se verifican
4, 5 y hasta 6 meses después. Familiares que
permanecen de pie o en muebles destartalados, sin
acceso a baños y al suministro gratuito de agua, durante
horas, días y –en algunos casos- hasta meses, a la espera
de noticias sobre la vida o la salud de la persona que
tienen internada en terapia intensiva o en algún servicio
de cirugía, de un recinto hospitalario.
•Se ha deteriorado tanto el servicio de salud pública
venezolano, que olvidamos su valor como derecho social

17. COMO TENER UNA VIDA SALUDABLE
Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de
modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. A continuación se
presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a
proporcionar una mejor calidad a nuestro existir.

19. ¿Qué son estilos de vida
saludables?
Los estilos de vida saludable hacen
un conjunto de comportamientos o
cotidianas que realizan las personas, para
mantener su cuerpo y mente de una
adecuada.
De igual modo, el estilo de vida es la base
calidad de vida, concepto que la
Mundial de la Salud OMS- define como la
percepción que un individuo tiene de su
en la existencia, en el contexto de la
del sistema de valores en los que vive y en
relación con sus objetivos, sus
sus normas, sus inquietudes.

20. Conclusión.
Promover la salud a través de acciones sencillas todos
los días es la mejor forma de tener unaVida
Saludables. prevenir enfermedades y promover su salud
a nivel general. Muchas veces la cura a una enfermedad
está sujeta a cambios sencillos en el estilo de vida. Un
estilo de vida saludable es una herramienta para
alcanzar plenitud y bienestar.Una alimentación variada y equilibrada, junto con un aumento de la
actividad física, tienen una repercusión positiva en la salud y bienestar.
Por eso muchos alimentos deben ser eliminados de la dieta aunque nos
resulten muy apetitosos.Y todo esto, siempre ingiriendo mucho líquido.