Cinco consejos infalibles para poder superar la timidez frente a un publico.

2. PRIMER PASO
1. La timidez es un problema para millones de personas de todo el mundo, y
desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que la elimine ni método
de sugestión que funcione para todos por igual.
Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que ser flexible e
intentar varias cosas que puedan servirle a usted particularmente.
Las tácticas que funcionan para algunas personas no son útiles para otras. El
sistema de ensayo y error y el deseo de salir adelante son las claves que dan
resultado en todos los casos.
Implementación del Método IPER
En el primer consejo veo que es importante tener una identidad clara y
precisa a cerca de quien soy pues no debo actuar y mucho menos querer ser
ellos sino expresarme con mi naturalidad para llegar a las demás personas.

3. SEGUNDO PASO
2. Las personas tímidas deben practicar sus habilidades conversacionales y
nunca salir de casa sin una lista de tópicos de conversación interesantes.
Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan interesar
a las personas con quienes va a encontrarse en determinada situación.
Implementación del Método IPER
Es importante que yo pueda manejar diversos temas de interés general pues no
puedo llegar a un lugar a compartir temas que los demás desconocen, por lo
general en la sociedad siempre se habla de cultura general.

4. TERCER PASO
3. Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y colegas
sobre los planes y actividades que ya hayan mencionado en alguna ocasión.
Los sucesos de actualidad, el tiempo y las noticias siempre son buenos
temas para entablar una charla.
Esté siempre preparado para cualquier encuentro social. Un poco de
planificación previa reducirá enormemente su ansiedad. Seguir estos
consejos sencillos lo ayudarán en su lucha por vencer la timidez.
Implementación del Método IPER
Siempre es buen tema de conversación salidas ecológicas o vacaciones pues
todos en algún momento de nuestra existencia hemos estado en esa
situación en donde el reconocimiento de un establecimiento o una vivencia
llama la atención de los que se encuentren a mí alrededor.

5. CUARTO PASO
4. Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el problema a todos
aquellos con los que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva
y lo ayudará si le explica su inconveniente simplemente diciendo que usted
es tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.
Existen dos tipos de tímidos:
Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse visiblemente
incómodos en reuniones sociales, y aquellos que simplemente evitan el
contacto ocular, son demasiado callados y tienden a mirar hacia el suelo todo
el tiempo.
La persona media puede sacar una conclusión equivocada sobre los tímidos que
no evidencian tan claramente su problema (el segundo tipo mencionado).
Usted puede parecer distante o arrogante para otros a menos que explique
su timidez a aquellos que lo rodean.
Implementación del Método IPER
Por lo general he podido observar que las personas que se tornan tímidos
extremos han tenido una experiencia que los a afectado emocionalmente y
viven con un temor que en su mayoría bloquean su manera de respuesta y
hace que sus acciones sean incorrectas.

6. QUINTO PASO
5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de
recompensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por qué ser
un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el pecho o
alguna pequeñez que a usted le guste cumplirán con el propósito.
Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su rutina para
ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a quienes la
padecen, haciéndolos mirar sólo sus propios problemas.
El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades
cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará confianza en la
manera de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan
especiales es una forma excelente de disminuir su ansiedad y su dificultad
de entablar conversación.
Implementación del Método IPER
En lo personal creo que mantener siempre una rutina quita una vida social que
puede ser activa, recomiendo hacer un espacio en nuestra vida para
reflexionar que tengo que hacer, que no he hecho, y por que hacer, e invitar
a otros para que puedan ver mis logros disfrutar de su compañía y lo mas
importante llegar a considerar como una buena amistad.