1. RESPALDO CIENTIFICO A TEXTO BIBLICO<br />“Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta cada día su propio afán” (Mateo 6: 34).<br />“Acuérdate del día de reposos para santificarlo. Seis días trabajaras y harás toda tu obra; mas el séptimo día es de reposo para Jehová tu Dios…<br />(Éxodo 20: 8-11).<br />LO QUE NOS DICE LA CIENCIA <br />Russel J. Reiter, y Gloria Benitez-King en su estudio titulado “Melatonin reduces neuronal loss and cytoskeletal deterioration: implications for psychiatry” (quot;
La melatonina reduce la pérdida neuronal y el deterioro del citoesqueleto : implicaciones para la psiquiatría quot;
) nos dice que la melatonina sincroniza los ritmos biológicos como el ciclo sueño-vigilia, el de la temperatura corporal y el ciclo de liberación de cortisol, con el fotoperiodo. Los efectos que ejerce la melatonina sobre el sueño son acortar su latencia, prolongar el periodo de sueño natural y reducir los despertares nocturnos. Por lo anterior, se ha descrito como un compuesto que «abre la puerta del sueño».Otras característica de la melatonina es que actúa como un antioxidante y por eso es útil en el tratamiento de trastornos psiquiátricos y neurodegenerativas. La melatonina ayudara a mejora el ciclo sueño-vigilia, disminuirá el deterioro cognoscitivo y la atrofia bilateral grave de los lóbulos temporales, también como se ha demostrado en el estudio ayuda en las enfermedades como Alzheimer y Parkinson. “A la fecha no se conoce con exactitud con qué porcentaje colabora cada uno de los mecanismos de acción de la melatonina para proteger a las células del deterioro morfo-funcional. Sin embargo, es el antioxidante más potente descrito a la fecha e incrementa los niveles de enzimas antioxidantes a través de la estimulación de los receptores membranales.<br />Reiter R. y Benitez. G. (2009).Salud mental. Vol. (32). pág. 3-11.<br />APRECIACION PERSONAL: Es muy interesante conocer que la melatonina es una hormona que se encuentra naturalmente en el cuerpo, que su secreción ocurre durante la noche ya que reacciona a la obscuridad y que su influencia para el ciclo de sueño - vigilia es notorio.<br />Dios desde un principio puso un día de reposo y es interesante saber que en nuestro cuerpo existe una sustancia que actúa para que nosotros podamos descansar físicamente y mentalmente. Al conocer nuestro cuerpo nos percatamos de la perfección de Dios; me es difícil pensar que por causa de la evolución (“casualidad”) nosotros secretamos en el momento preciso y la dosis perfecta para que nuestro cuerpo actúe y podamos tener descanso físico.<br />