TRABAJO

3. 

Podemos definir la palabra "Acrosport",
como el deporte de la acrobacia. Se trata de una
actividad gimnástico-acrobática y expresiva
basada en la construcción de composiciones
estéticas y de equilibrio.
El acrosport es una disciplina deportiva
incluida en la Federación Internacional de
Deportes Acrobáticos, fundada 1973 e
integrada en la Federación Internacional de
Gimnasia desde 1999.

5. 
El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m. En el
que se realizan ejercicios con acompañamiento musical,
preferentemente música instrumental sin canto. El
ejercicio ha de contener elementos acrobáticos y
gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y
movimientos en cooperación entre los componentes del
grupo, ejecutando formaciones corporales, formando
un conjunto armónico con elementos coreográficos. La
duración del ejercicio es de entre 2´15” y 2´30”
dependiendo de la categoría, normalmente 2 minutos y
30 segundos con un margen de más-menos 5’’.
Valorándose, la dificultad, la técnica y la dimensión
artística de la composición por parte del jurado.

7. Las figuras corporales son
formaciones estéticas
realizadas entre todos
los componentes sin
estar unos
encima de otros.
Las pirámides humanas son
construcciones gimnásticas
en la cual una serie de
personas forma un
triangulo de esta forma,
se puede realizar
arrodillado uno sobre
otro o para sobre los
hombros de quien sujeta
mientras

10. LAS PRESAS DE MANOS

Dentro de los aspectos técnicos
necesarios para la construcción de
pirámides o estructuras humanas,
“las presas” o agarres de manos
ocupan un lugar importan-te.
Estas son utilizadas en la
elaboración de todas las
pirámides desde el principio hasta
el final adoptando múltiples
formas, facilitando su
construcción y dando segu-ridad
a las mismas. Por ello, se hace
imprescindible realizar un
apartado donde se incluyan las
más comunes y apropiadas en
función del tipo de pirámides o
estructu-ras a realizar.
PRESA MANO A MANO

Las manos se juntan en una
posición estrechada como de
saludo (darse la mano). Este
agarre puede ser simple, cruzado
doble o cruzado doble mixto (ver
fi-guras), y se usan
principalmente para empujar al
compañero en el pro-ceso de
unión o formación de una
“Pirámide o Estructura” y en
menor grado, para sostenerlo en
una posición de formación. El
agarre doble mano a mano, se
utiliza fundamentalmente para las
acciones motrices de balanceos.

11. PRESA DE PRINZA

Se utiliza
principalmente para
sostener las figuras o
posiciones adoptadas y
en menor grado, para
lanzar o empujar al
compañero
PRESA MANO-MUÑECA

Su utilización es
exactamente igual que
en la presa anterior de
pinza.

12. PRESA BRAZO-BRAZO

Esta presa es usada
principalmente para
sujetar una posición
invertida. El que hace de
base (portor) sujeta al que
se sitúa encima en la
unión del deltoides
(hom-bros) y bíceps
(brazos), mientras que el
ejecutante de arriba (ágil)
sujeta el brazo (tríceps) del
portor.
ENTRELAZADO DE
MUÑECAS Y MANOS

Esta presa es usada para
trepar y sujetar en
diferentes Pirámides y
para lanzar (impulsar) en
acrobacias a los ágiles. Se
realiza por dos personas,
una frente a otra; mientras
una sujeta su propia
muñeca izquierda con la
mano derecha, se adelanta
para agarrar la muñeca
derecha del otro con la
mano izquierda.

13. PRESA MANO-PIE

Esta presa es utilizada
fundamentalmente por
el portor para sostener
al ágil que se encuentra
encima en la cópula en
una posición de
equilibrio estático. Este
agarre se debe de
realizar en la parte
trasera del pie.

15. 
Roles dentro de un grupo de Acrosport:
Uno de los elementos de esta estructura son los
status que aparecen dentro del grupo y
que delimitan los diferentes roles que aparecen.

16. 

PORTADOR:Debe adoptar diferentes posturas y
mantenerlas estables sin desplazarse y
soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en
él.Es el soporte del ágil y la base de la pirámide.Esta
encargado de reequilibrar el conjunto de la pirámide para
eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus
acciones con los mismos
ÁGIL:Trepa sobre el portador para adoptar una postura
estable, estática,estética y encima del portador.Acepta que el
portador tiene la responsabilidad de reequilibrar
lapirámide.Cuando se construye una pirámide de más de
dos pisos aparecen elementos intermedios entre su base y la
cima de la misma que asumen al mismo tiempo las
características de los dos roles anteriores constituyendo un
nuevo rol: portor-ágil.

17. 

AYUDANTE:Permanece atento a las acciones del
portor y del ágil actuando
rapidamente cuando uno de los dos tenga
dificultades para mantener la
pirámide.Puede servir de apoyo al portor para
ayudarle a mantener su postura.Puede servir de
apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para
ayudarle adoptar su postura o para ayudarle a
mantenerlaRecoge al ágil en caso de caída.
OBSERVADOR:Observa el trabajo de los demás y
proporciona información pertinente
sobre el mismo actuando como feedback externo.

19. 
1-. Siempre realizar las actividades de acrosport sobre superficie
acolchadaSe pueden realizar sobre colchonetas, arena, césped, etc., pero
nunca sobre superficies duras.
2-. No utilizar zapatillas nunca durante la sesión.
3-. La comunicación entre el Portor y el Ágil debe ser continua.En el
momento que el portor note cualquier molestia, el debe comunicárselo al
ágil para corregir esa situación.
4-. Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de
realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.
5-. Es tan importante saber ejecutar como saber realizar correctamente
las ayudas.Las ayudas han de ser constantes, y una parte más del proceso
de enseñanza-aprendizaje.
6-. Los apoyos deben ser siempre seguros. Entendemos por “apoyos
seguros”, todos aquellos puntos donde se pueda situar una carga, en este
caso el peso del Ágil, y no suponga un perjuicio físico para el Portor.

21. 
1.Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:
*De dentro a fuera y de abajo a arriba.
*Los Portores forman una base estable y se anticipa a la
acción del ágil.
*Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del
portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose
hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
2.Fase de mantenimiento, donde:
*Deberemos mantener estable las pirámides al menos 2
segundos.
*Correcta distribución del peso corporal en los diferentes
apoyos.
*Control postural adecuado

22. 
*De fuera a dentro y de arriba abajo.
*Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta
con los dos pies a la vez, sino que nos “dejamos caer”
con una acción alternativa de los pies.
*Los ágiles al bajar, lo hacen por delante.
Las posibilidades de éxito en la realización de una
pirámide están basadas en la realización correcta de
cada una de estas fases.
Es necesaria la aparición de las diferentes ayudas, que
irán disminuyendo hasta su total desaparición al
alcanzar el dominio de cada pirámide.