pautas para ejercicio mental

2. PROBLEMA
EN UN PEQUEÑO PUEBLO DE MONTAÑA, DONDE LLUEVE DE MANERA PERMANENTE, SE ENCUENTRA
UN HOGAR PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD. PARA TODOS LOS SERES HUMANOS HACER
EJERCICIO DE FORMA REGULAR AYUDA A MANTENER UNA BUENA SALUD; CON MAYOR RAZÓN PARA
ESTAS PERSONAS ES MUY IMPORTANTE CAMINAR CADA DÍA MÁS DE 5000 PASOS Y QUE DEDIQUEN A
ESTA ACTIVIDAD UN MÍNIMO DE 60 MINUTOS. EN FUNCIÓN DE LA VELOCIDAD A LA QUE CAMINEN, SE
CUMPLE UNA U OTRA RESTRICCIÓN, PERO LO IDEAL ES CUMPLIR LAS DOS RECOMENDACIONES.

3. UNA SOLUCIÓN INICIALMENTE PROPUESTA POR EL ENFERMERO PARA SEGUIR LAS INDICACIONES DE LA
DOCTORA ES LA UTILIZACIÓN DE UNA FICHA EN LA QUE CADA ADULTO DEBE REGISTRAR LOS PASOS Y EL
TIEMPO DEDICADO POR DÍA. DESPUÉS DE UNA SEMANA, SE ENCONTRÓ QUE CASI NINGUNO REGISTRÓ LOS
PASOS. ELLOS INDICAN QUE RESULTA ABURRIDO CAMINAR CONTANDO EN VEZ DE CHARLANDO U
OBSERVANDO LA NATURALEZA. ALGUNOS REGISTRARON EL TIEMPO, PERO LA INFORMACIÓN RECOGIDA,
EN OPINIÓN DE LA DOCTORA, NO PARECE CONFIABLE.

4. RETO
LA DOCTORA REQUIERE: UNA SOLUCIÓN QUE PERMITA REGISTRAR LOS DATOS DE FORMA
CONFIABLE Y ASÍ ASEGURARSE DE QUE LOS ADULTOS MAYORES CUMPLEN CON EL MÍNIMO DE
EJERCICIO REQUERIDO.
ESTE HOGAR CUENTA CON POCOS RECURSOS, POR LO QUE LA SOLUCIÓN TIENE QUE SER DE BAJO
COSTO Y NO DEBE PASAR DE $120.000 POR ADULTO. LOS DISPOSITIVOS SIMILARES DISPONIBLES
EN EL MERCADO (RELOJES Y CELULARES INTELIGENTES SON MUY COSTOSOS PARA ESTE HOGAR).
DEBE PODER CARGARSE FÁCILMENTE Y EVITAR QUE SE CAIGA Y SE PIERDA O SE DAÑE. NO DEBERÍA
DISTRAER AL ADULTO MAYOR PARA QUE PUEDA CHARLAR O VER LA NATURALEZA MIENTRAS
CAMINA POR LA MONTAÑA.

5. SOLUCIÓN
TENIENDO EN CUENTA, LO EXPUESTO EN LA SITUACIÓN PROBLEMA; PODEMOS DEDUCIR QUE DANDO
SOLUCIÓN AL CASO. SE PUEDE PLANTEAR DE QUE ENTRE TODAS LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD,
QUE ESTÁN PRACTICANDO EL EJERCICIO, PUEDAN UNIRSE ENTRE TODOS Y LOGRAR ALCANZAR EL
OBJETIVO QUE LES PROPUSO LA DOCTORA, DE REGISTRAR LOS DATOS DE FORMA CONFIABLE Y ASÍ
ASEGURARSE DE QUE CUMPLEN CON EL MÍNIMO DE EJERCICIO REQUERIDO.
POR ENDE, TENIENDO EN CUENTA QUE PRESENTAN POCOS RECURSOS, SE PUEDEN UNIR ENTRE TODOS Y
AL MENOS LOGRAR COMPRAR VARIOS DISPOSITIVOS QUE POR GRUPOS PUEDAN HACER EL RECORRIDO Y
ASÍ LOGRAR CRONOMETRAR EL TIEMPO ESTIPULADO QUE LES RECOMENDÓ LA DOCTORA Y DE ESTA
MANERA ESTAMOS DANDO SOLUCIÓN AL PROBLEMA QUE TIENEN POR SU BAJA ECONOMÍA RESPECTO A
LA COMPRA DE LOS DISPOSITIVOS, Y ASÍ ESTÁN CUMPLIENDO CON SUS EJERCICIOS Y MANTENDRÁN UNA
BUENA VIDA SALUDABLE.