El documento habla sobre el ruido en el entorno laboral de oficinas. Explica que el ruido puede ser molesto e interferir con la concentración aunque generalmente los niveles de ruido en oficinas no representan un riesgo de pérdida de audición. También menciona que la legislación colombiana, la resolución 2400/1979, regula el ruido en oficinas y que medir los niveles de ruido es una práctica importante. Finalmente, resalta los beneficios del silencio para reducir el estr
2. Jhon Edward Amaya Ruíz
Asesor en Prevención
Lic. Nº 550/2018
ARL Positiva
RUIDO EN EL AMBIENTE LABORAL
OFICINAS
3. ¿Qué es el Ruido?
El Ruido en el ambiente laboral lo podemos definir el
ruido como aquel sonido inarticulado que, por lo
general, nos resulta desagradable o molesto y que
puede producir una pérdida de audición o interferir en la
realización de una actividad.
6. ¿Por qué es molesto el ruido en el
entorno laboral?
El nivel de ruido en una
oficina no suele alcanzar el
valor de la presión sonora
de las fábricas. Y tampoco
la de otros entornos
industriales. De igual
manera, el riesgo laboral
de perder capacidad
auditiva en la oficina es
poco probable. Y, por ello,
no son necesarios los
equipos de protección
individual.
Sin embargo, el ruido,
además de causar
distracciones, dificultar la
comunicación entre
personas o interferir en la
actividad de individuos que
desarrollan tareas
complejas que requieren
atención, puede alterar
fisiológica y
psicológicamente a los
trabajadores.
El oído humano no percibe
igual todos los sonidos, es
más sensible a aquellos
cuya frecuencia se sitúa
entre 50 y 5000 Hz. Las
voces altas en oficina
tienden a producir tonos
puros, los cuales son más
molestos para el oído.
INSST: Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo
7. ¿Qué es el silencio?
El silencio significa calmar nuestro entorno y nuestra mente, nos permite
escuchar, nos da espacio para pensar y alimenta nuestra mente. Lo
buscamos para tratar de encontrar algo de paz y reducir el estrés. Aun
así, estamos tan acostumbrados al sonido y al ruido que solo unos
pocos segundos de silencio nos parecen extraños e incómodos.
8. El Silencio Laboral
El trabajo silencioso y la limitación de
los sonidos molestos contribuyen a que
las personas puedan desarrollar una
mejor concentración laboral.
En muchas oficinas y lugares de
trabajo si bien no se solicita absoluto
silencio, queda claro que la generación
de ambientes tranquilos, calmos y
silenciosos permitirá a los trabajadores
obtener mejores resultados.
9. Beneficios del silencio
• Disminuye el estrés. La reducción de los niveles de cortisol
en la sangre y la adrenalina permite relajarnos más y reducir
la fatiga. Según un estudio publicado en la revista Heart en
2006, dos minutos de silencio alivian la tensión en el cuerpo y
el cerebro. Los expertos lo atribuyeron a cambios en la
presión arterial y la circulación sanguínea en el cerebro.
• Beneficia la química del cerebro.
• Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
• Aumenta la creatividad y el aprendizaje.
