Este documento describe un curso en línea sobre ejercicios físicos realizados con balones. El curso está dirigido a estudiantes de educación física y aficionados a este deporte. El curso cubre los beneficios del entrenamiento con balones, diferentes tipos de ejercicios para principiantes y avanzados, y objetivos como incentivar la actividad física y conocer ejercicios básicos, intermedios y avanzados realizados con balones.

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2. Este curso esta orientado principalmente
para alumnos de la carrera de educación
física, como también así a los simpatizantes
de esta disciplina.

3. En este curso encontraran desde los
beneficios del trabajo con balón, pasando
por los diferentes tipos de ejercicios que se
pueden realizar, hasta encontrar rutinas de
ejercicios para principiantes y avanzados.

4. Objetivos:
• Incentivar la práctica actividad física
mediante el trabajo de "Fitball"
• Conocer beneficios del trabajo con balón o
Fitball
• Conocer Y ejecutar ejercicios realizados con
balón
• Conocer las distintas opciones de ejercios :
Básicos, intermedios y avanzados.

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