Avances tecnologicos en la educacion fisica presentado por Joiner Ruiz y Juan Romero estudiantes de la universidad de Caldas.

1. ACTIVIDAD FÍSICA
PARA LA SALUD
PRESENSATO POR:
JOINER RUIZ
JUAN ESTEBAN ROMERO

2. QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD?
• Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
• Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que
respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el
mundo).

3. CARACTERÍSTICAS DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA

4. DEBE SER MODERADA Y EXIGENTE AL MISMO
TIEMPO
• La actividad física requiere de la moderación suficiente para poder desarrollarse
en forma permanente y por largos períodos de tiempo sin generar
inconvenientes en la salud o una sobrecarga física. Sin embargo, también debe
ser lo suficientemente intensa como para producir sudor y jadeo al respirar,
exigiendo en la medida justa al cuerpo y promoviendo los beneficios buscados.

5. DEBE SER FRECUENTE
• La rutina o especialidad que se practique requiere de un desarrollo habitual y
debe concretarse con la frecuencia necesaria de acuerdo a lo planificado. No se
cumplirán los objetivos buscados si la actividad física se interrumpe
continuamente o si no se mantiene la regularidad en la práctica.

6. DEBE ESTAR ORIENTADA AL PROCESO SALUDABLE
• En otras palabras, la actividad física tiene como principal propósito el desarrollo
de hábitos saludables para la persona, no busca lograr que la misma se convierta
en un atleta de alto rendimiento y obtenga éxitos deportivos. Lo más importante
en este caso es conseguir efectos benéficos para la salud y la calidad de vida.

7. BENEFICIOS
• La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la
prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La
actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a
través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados
por investigaciones científicas.

8. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS
• La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares,
tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
• Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga
(forma física).

9. BENEFICIOS SOCIALES
• Fomenta la sociabilidad.
• Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente
importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

10. AVANCES TECNOLÓGICOS EN LA ACTIVIDAD FISICA
• A lo largo de los años ha habido diferentes investigaciones científicas para
desarrollar grandes avances tecnológicos y la educación física no es la excepción.
• En la actividad física los avances han sido en favor de evitar lesiones, mejorar el
rendimiento de los deportistas o personas del común, ayudar a la salud de las
personas. Todo esto a través de diferentes instrumentos o mejoras en los equipos
en los que se desarrolla dicha actividad.

11. PROPÓSITOS DE LOS AVANCES TECNOLÓGICOS EN
LA ACTIVIDAD FISICA
• Reducción del sedentarismo a través de las herramientas y desarrollo de estas.
• Mejoramiento en el rendimiento físico de las personas.
• Evitar lesiones
• Ayudar al sistema cardiorrespiratorio a través del ejercicio físico para mejorar la
calidad de vida para las personas.

12. AVANCES TECNOLÓGICOS EN LA EDUCACIÓN
FÍSICA
• A parte de la indumentaria e instrumentos (balones, uniformes, guayos, entre
otros elementos de indumentaria e instrumentos) los avances tecnológicos
también van en el entorno de las actividades, es decir, estadios, canchas, parques
biosaludables, centros de entrenamiento, entre otros.

13. BIBLIOGRAFIA
• https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/
• https://www.mscbs.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/beneficios.htm
• http://www.caracteristicas.co/actividad-fisica/