2. LA CALCULADORA CALORÍFICA
1) Calculadora IMC
En primer lugar debéis calcular vuestro Índice de
Masa Corporal (IMC). Para ello debéis pulsar en el
siguiente enlace:
Enlace IMC
No olvides introducir todos tus datos

3. LA CALCULADORA CALORÍFICA
2.Calculadora de consumo de calorías
diarias
En esta actividad vamos a comprobar el nivel de
actividad física y la cantidad de calorías que
necesitamos consumir al día. Es muy importante no
excederse en consumo de calorías, para ello
tendremos en cuenta el grado de actividad (inactivo,
activo y muy activo). Pulsa el siguiente enlace:
Enlace Cálculo de Calorías Diario

4. MENÚ SALUDABLE
• En esta actividad debéis comprobar la cantidad de
calorías de vuestros menús, así como el valor nutritivo
de los mismos. En los enlaces podéis encontrar la
composición nutricional por platos y de los alimentos
sumando al final el total de calorías consumidas.
Tendréis que contrastarlo con las calorías que
debemos consumir al día (actividad anterior).
• Enlaces:
PLATOS
ALIMENTOS