Este documento describe las pruebas físicas que los candidatos deben superar para unirse a los Mossos d'Esquadra. Las pruebas incluyen un circuito de agilidad, press de banca y una carrera navette. Cada prueba cuenta con un 30% de la calificación total y los candidatos deben cumplir con ciertos estándares antropométricos para participar.

1. DVDXXXXXX (1)
DVD011189
Presentación pruebas físicas Mossos d'Esquadra
Alejandro Matute

2. Introducción
Pruebas publicadas en:
Segunda prueba: Pruebas físicas
Superar la primera prueba: Conocimientos y test psicotécnicos

3. Introducción
Pruebas publicadas en:
Segunda prueba: Pruebas físicas
Superar la primera prueba: Conocimientos y test psicotécnicos

4. Pruebas físicas
Exclusión antropométrica
ALTURA: 1´65 m hombres; 1´60 m mujeres IMC: 18´5 -30
Pruebas físicas:
- Circuito de agilidad - Press banca - Course navette

5. Pruebas físicas
1 2
3
Circuito de agilidad Press banca
Course navette
30% 30%
40%

6. Pruebas físicas
1 2
3
Circuito de agilidad Press banca
Course navette
30% 30%
40%

7. Pruebas físicas
1 2
3
Circuito de agilidad Press banca
Course navette
30% 30%
40%

8. Circuito de agilidad

9. Circuito de agilidad
Normas del ejercicio
- No pisar línea de salida o salir antes de la señal
- No derribar o desplazar obstáculos
- Voltereta en el eje transversal
- Saco bien colocado
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 +20.8 +24,6
1 20.8 24,6
2 20.2 23,9
3 19,7 23,4
4 19,3 23,0
5 18,9 22,7
6 18,5 22,3
7 18,1 21,9
8 17,6 21,4
9 17,0 20,7
10 -17,0 -20,7
2 INTENTOS 30%

10. Circuito de agilidad
Normas del ejercicio
- No pisar línea de salida o salir antes de la señal
- No derribar o desplazar obstáculos
- Voltereta en el eje transversal
- Saco bien colocado
PUNTOS HOMBRES MUJERES
0 +20.8 +24,6
1 20.8 24,6
2 20.2 23,9
3 19,7 23,4
4 19,3 23,0
5 18,9 22,7
6 18,5 22,3
7 18,1 21,9
8 17,6 21,4
9 17,0 20,7
10 -17,0 -20,7
2 INTENTOS 30%

11. PRESS BANCA
Normas del ejercicio
- Nº máx. repeticiones en 45 seg
- Hombre 40kg, mujeres 30kg
- Flexo-extensión completa de brazos
- No rebote de la barra sobre el pecho
- No guantes ni magnesio
PUNT H. M.
0 - 20 -10
1 20 10
2 22 12
3 24 14
4 26 16
5 28 18
6 30 20
7 32 22
8 34 24
9 36 26
10 +36 +26
1 INTENTO
30%

12. PRESS BANCA
Normas del ejercicio
- Nº máx. repeticiones en 45 seg
- Hombre 40kg, mujeres 30kg
- Flexo-extensión completa de brazos
- No rebote de la barra sobre el pecho
- No guantes ni magnesio
PUNT H. M.
0 - 20 -10
1 20 10
2 22 12
3 24 14
4 26 16
5 28 18
6 30 20
7 32 22
8 34 24
9 36 26
10 +36 +26
1 INTENTO
30%

13. COURSE NAVETTE
Normas del ejercicio
PUNT H. M.
0 -7,5 -6,5
1 7,5 6,5
2 8,0 -
3 8,5 7,0
4 9,0 -
5 9,5 7,5
6 10,0 8,0
7 10,5 8,5
8 11,0 9,0
9 11,5 9,5
10 +11,5 +9,5
- Realizar ciclos de ida y vuelta
- El ritmo incrementa progresivamente
- No se pueden realizar giros, hay que pivotar
- No iniciar carrera hasta oír señal sonora
1 INTENTO
30%

14. COURSE NAVETTE
Normas del ejercicio
PUNT H. M.
0 -7,5 -6,5
1 7,5 6,5
2 8,0 -
3 8,5 7,0
4 9,0 -
5 9,5 7,5
6 10,0 8,0
7 10,5 8,5
8 11,0 9,0
9 11,5 9,5
10 +11,5 +9,5
1 INTENTO
- Realizar ciclos de ida y vuelta
- El ritmo incrementa progresivamente
- No se pueden realizar giros, hay que pivotar
- No iniciar carrera hasta oír señal sonora
30%

15. COURSE NAVETTE
Normas del ejercicio
PUNT H. M.
0 -7,5 -6,5
1 7,5 6,5
2 8,0 -
3 8,5 7,0
4 9,0 -
5 9,5 7,5
6 10,0 8,0
7 10,5 8,5
8 11,0 9,0
9 11,5 9,5
10 +11,5 +9,5
- Realizar ciclos de ida y vuelta
- El ritmo incrementa progresivamente
- No se pueden realizar giros, hay que pivotar
- No iniciar carrera hasta oír señal sonora
30%
1 INTENTO