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TR3- Higiene Ocupacional
Seguridad E Higiene Industrial (Servicio Nacional de Adiestramiento en Trabajo
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PLAN DE TRABAJO
DEL ESTUDIANTE
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1. INFORMACIÓN GENERAL
Apellidos y Nombres: Guzman Cárdenas Kelly Marianella ID: 001362496
Dirección Zonal/CFP: Sede de Independencia
Carrera: Seguridad Industrial y Prevención de Riesgos Semestre: IV
Curso/ Mód. Formativo Higiene Ocupacional
Tema del Trabajo: Monitoreo de Estrés Térmico y Disergonómico en puestos de trabajo.
2. PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO
N
°
ACTIVIDADES/ ENTREGABLES CRONOGRAMA/ FECHA DE ENTREGA
1 Información General 23 08 22
2 Planificación del Trabajo 23 08 22
3 Preguntas Guía 23 08 22
4 Hoja de Planificación 13 09 22
5 Esquemas / Diagramas 13 09 22
6 Lista de Recursos 13 09 22
3. PREGUNTAS GUIA
Durante la investigación de estudio, debes obtener las respuestas a las siguientes interrogantes:
Nº PREGUNTAS
1
¿De qué se encarga la higiene ocupacional y cuál es la normativa nacional vigente al respecto?
2
¿Cuál es la normativa nacional relacionada al monitoreo de Estrés Térmico?
3
¿Qué métodos de medición de Estrés Térmico existen y qué equipos se emplean?
4
¿Cuáles son los daños o efectos para la salud por exposición a niveles de Estrés térmico no
controlados?
5
¿Qué son los riesgos Disergonómicos y cuál es la normativa nacional referente a su control?
6
¿Qué métodos para la medición o monitoreo Disergonómico existen y que instrumentos se
utilizan?
7
¿Cuáles son los efectos de los riesgos Disergonómicos para la salud?
2
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1. ¿De qué se encarga la higiene ocupacional y cuál es la normativa nacional
vigente al respecto?
La Higiene Ocupacional se encarga de la prevención de las enfermedades
ocupacionales o laborales generadas por facto- res o agentes físicos, químicos o
biológicos que se encuentran en los ambientes de trabajo y que actúan sobre los
trabajadores pudiendo afectar su salud y su bienestar.
Bajo la Ley N°29783 de Seguridad y Salud en el Trabajo
2. ¿Cuál es la normativa nacional relacionada al monitoreo de Estrés
Térmico?
Decreto Supremo N° 024-2016-EM: "Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional
en minería"; o en el ANEXO N° 1 de la R.M. N° 375-2008-TR: NORMA BÁSICA DE
ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO
DISERGONÓMICO.
3. ¿Qué métodos de medición de Estrés Térmico existen y qué equipos se
emplean?
1.- Sequedad en la temperatura del aire. Es una variable muy fácil de medir, solo se
precisará de un termómetro, ya sea en grados Celsius o Fahrenheit.
2.- Humedad natural en la temperatura. Aquí el elemento importante para la medición
del aire en su punto de medida es la muselina de algodón húmeda, que se ubica en
el sensor del termómetro.
3.- Humedad psicrométrica. Para este caso, se necesita un psicrómetro, que son dos
termómetros hechos de mercurio que van montados en un soporte; precisamente
uno de esos bulbos se debe cubrir con una muselina de algodón húmeda, para medir
la temperatura húmeda psicométrica, el segundo bulbo tendrá que medir la
temperatura seca del aire. De esa forma se podrá confirmar una corriente de aire
forzada. El aire lo obtendremos de forma manual o de manera mecánica con un
motor, lo importante es hacer girar el psicrómetro.
4.- Velocidad del viento. Ya sea por medio de la evaporación o convección, es
importante medir ventilador y estrés térmico 2 este parámetro para saber la
transferencia térmica que existe entre el ser humano y el ambiente de trabajo; la
3
HOJA DE RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS GUÍA
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velocidad se mide con base en m/s. Esto es fundamental para mantener un equilibrio
en el funcionamiento de los ventiladores u otros sistemas de ventilación.
5.Calor radiante. Es la radiación térmica infrarroja o solar que afecta directamente al
cuerpo de las personas. Esto se mide con un termómetro de globo, en cuyo interior
debe ir ubicado un termómetro, así se establecerá la temperatura.
6.Valoración de la carga térmica en el metabolismo. Esta es una medición que
precisa de tablas muy específicas, donde se destaquen valores de consumo
metabólico o de análisis de tareas, ya sean de corta o larga duración. Para que haya
veracidad o confiabilidad en la información, se recomienda que las tablas
informativas vayan respaldadas con un programa de formación.
4. ¿Cuáles son los daños o efectos para la salud por exposición a niveles de
Estrés térmico no controlados?
El exceso de calor corporal puede hacer que:
- Aumente la probabilidad de que se produzcan accidentes de trabajo,
- Se agraven dolencias previas (enfermedades cardiovasculares, respiratorias,
renales, cutáneas, diabetes, etc.)
- Se produzcan las llamadas “enfermedades relacionadas con el calor”.
5. ¿Qué son los riesgos Disergonómicos y cuál es la normativa nacional
referente a su control?
Son aquellos factores inadecuados del sistema hombre - máquina desde el punto de
vista de diseño, construcción, operación, ubicación de maquinaria, los conocimientos,
la habilidad, las condiciones y las características de los operarios y de las
interrelaciones con el entorno y el medio ambiente de trabajo, tales como: monotonía,
fatiga, malas posturas, movimientos repetitivos y sobrecarga física.
Resolución Ministerial N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de
Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico
6. ¿Qué métodos para la medición o monitoreo Disergonómico existen y que
instrumentos se utilizan?
El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias
de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán
evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se
seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural
bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor
desviación respecto a la posición neutra.
REBA es un método de análisis postural especialmente sensible con las
tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia
normalmente de la manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su
aplicación previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a
una postura, principalmente de tipo músculo-esquelético, indicando en
cada caso la urgencia con que se deberían aplicar acciones correctivas.
El método Owas es un método observacional, es decir, parte de la
observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante
el desarrollo de la tarea a intervalos regulares. Las posturas observadas
son clasificadas en 252 posibles combinaciones según la posición de la
espalda, los brazos, y las piernas del trabajador, además de la magnitud de
la carga que manipula mientras adopta la postura.
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7 ¿Cuáles son los efectos de los riesgos Disergonómicos para la salud?
Los factores de riesgos disergonómicos vienen afectando a un gran número de
trabajadores, en especial a los que desempeñan labores administrativas o que
realizan trabajos de oficina; básicamente estos riesgos están relacionados con la
carga postural (carga física, mental, movimientos repetitivos), las condiciones
ambientales y los aspectos psicosociales.
Entre los principales efectos de los riesgos disergonómicos en la salud de los
trabajadores, resaltan: la irritabilidad, intolerancia y comportamientos antisociales,
tendencia a la depresión y preocupación sin motivo, debilidad general y disgusto por
el trabajo como uno de los aspectos fundamentales que deben tomar en cuenta los
empleadores para darles fin.
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PROCESO DE EJECUCIÓN
OPERACIONES / PASOS /SUBPASOS
SEGURIDAD / MEDIO AMBIENTE /
NORMAS -ESTANDARES
1. Leer el Plan se Seguridad y Salud en el
Trabajo.
-Ley N°29783 de SST
-ISO 45001
-Resolución Ministerial
N° 375-2008-TR
Norma Básica de
Ergonomía y de
Procedimiento de
Evaluación de Riesgo
Disergonómico
1.2. Verificar el cumplimiento de la normativa
legal de SST.
1.3. Verificar el cumplimiento con los
estándares de seguridad.
1.4. Verificar si cuenta con el IPERC
actualizado.
2. Leer el manual de monitoreo de estrés térmico
y Disergonómico.
2.2. Leer las definiciones para una mejor
interpretación de los datos.
2.3. Leer las recomendaciones del equipo
2.4. Preparar los instrumentos de medición.
3. Verificar si los equipos de monitoreo están en
buen estado y cuentan con mantenimiento
3.2. Llevar a cabo el monitoreo con los EPPS
bien puestos
3.3. Hacer una investigación de los resultados.
3.4. Comparar los resultados con los limites
permisibles de la norma
4. Aplicar medidas de control
4.2. Aplicar planes de emergencia o
contingencia contra accidentes
4.3. Capacitar a los trabajadores
4.4. Llevar una cultura de seguridad para la
protección de los trabajadores y la
empresa en conjunto.
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HOJA DE PLANIFICACIÓN
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INSTRUCCIONES: debes ser lo más explícito posible. Los gráficos ayudan a transmitir
mejor las ideas. No olvides los aspectos de calidad, medio ambiente y SHI
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MONITOREO DE ESTRÉS TERMICO
OBJETIVO:
Establecer una metodología estandarizada para la empresa OCEINTER S.R.L y facilitar el uso de
equipo monitor de estrés térmico en la evaluación de Exposición Ocupacional al Calor en el
ambiente, establecida en R.M. N° 375-2008-TR: NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE
PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO.
Analizar el nivel de estrés térmico y proponer medidas de control en los puntos de trabajo de
una empresa dedicada a la maquinaria pesada en obras.
DEFINICIONES:
TG: Temperatura de Globo, es la temperatura obtenida de un termómetro que está dentro de
una esfera pintada de negro en su parte externa. Mide la temperatura por radiación. Las
características de la esfera serán las siguientes:
• 150 mm de diámetro.
• Coeficiente de emisión medio: 90 (negro y mate).
• Grosor: tan delgado como sea posible.
• Escala de medición: 20 ºC-120 ºC.
• Precisión: ±0,5 ºC de 20 ºC a 50 ºC y ±1 ºC de 50 ºC a 120 ºC.
TA: Es la temperatura del aire medida, por ejemplo, con un termómetro convencional de
mercurio u otro método adecuado y fiable.
• El sensor debe estar protegido de la radiación térmica, sin que esto impida la circulación
natural de aire a su alrededor.
• Debe tener una escala de medida entre 20 ºC y 60 ºC (±1ºC).
TBH: Es el valor indicado por un sensor de temperatura recubierto de un tejido humedecido
que es ventilado de forma natural, es decir, sin ventilación forzada. Esto último diferencia a
esta variable de la temperatura húmeda psicrométrica, que requiere una corriente de aire
alrededor del sensor y que es la más conocida y utilizada en termodinámica y en las técnicas de
climatización. El sensor debe tener las siguientes características:
• Forma cilíndrica
• Diámetro externo de 6mm ±1 mm
• Longitud 30mm ±5mm
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DIBUJO / ESQUEMA/ DIAGRAMA
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• Rango de medida 5 ºC 40 ºC
• Precisión ±0,5 ºC
• La parte sensible del sensor debe estar recubierta de un tejido (p.e. algodón) de alto poder
absorbente de agua
• El soporte del sensor debe tener un diámetro de 6mm, y parte de él (20 mm) debe estar
cubierta por el tejido, para reducir el calor transmitido por conducción desde el soporte al
sensor
• El tejido debe formar una manga que ajuste sobre el sensor. No debe estar demasiado
apretado ni demasiado holgado
• El tejido debe mantenerse limpio
• La parte inferior del tejido debe estar inmersa en agua destilada y la parte no sumergida del
tejido tendrá una longitud entre 20 mm y 30 mm
• El recipiente del agua destilada estará protegido de la radiación térmica
TGBH: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo, valor que integra valores de temperatura
del aire, temperatura por radiación y temperatura por humedad.
TGBHi: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo Interna, TGBH que no considera los valores
de temperatura por radiación. Se usa para ambientes cerrados donde el trabajador no tiene
exposición a la luz solar.
TGBHe: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo Externa, TGBH que sí considera los valores
de temperatura por radiación. Se usa para ambientes abiertos o donde el trabajador se expone
a la luz solar.
Calor Metabólico: Calor generado en el cuerpo debido a la actividad que se está realizando. En
la exposición a estrés térmico se deberá determinar si un ambiente permite que el calor
metabólico sea eliminado de manera eficiente.
Aclimatización: Es un proceso de adaptación fisiológica que incrementa la tolerancia a
ambientes calurosos, fundamentalmente por variación del flujo de sudor y del ritmo cardíaco.
La aclimatación es un proceso necesario, que debe realizarse a lo largo de 6 o 7 días de trabajo,
incrementando poco a poco la exposición al calor. Se considera que un trabajador está
aclimatizado si ha realizado un trabajo con exposición a calor en al menos 5 de los últimos 7
días o 10 de los últimos 14. Sin embargo, los beneficios de la aclimatización se pierden
fácilmente si las variaciones en la temperatura son importantes (elevaciones repentinas) o si no
ha habido exposición en más de 4 días.
Límite Permisible: Valor máximo que debe alcanzar la temperatura TGBH en un ambiente
caluroso. Sin embargo, no es una frontera definida entre condiciones seguras e inseguras, por
lo que se recomienda siempre usarlo junto con el Nivel de Acción.
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Nivel de Acción: Valor de temperatura TGBH por encima del cual se deberá empezar a tomar
medidas correctivas y preventivas para hacer frente a la exposición a calor en el ambiente de
trabajo. Además, se deberá adoptar medidas de vigilancia médica que garanticen la no
presencia de síntomas y signos del estrés térmico.
BASE LEGAL:
-Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Riesgo Disergonómico (NTP RM - 375-
2008-TR), Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional.
-Minería (DS 055-2010- MEM -2010).
-Guía 2
-DS 42-F de Seguridad Industrial
-Normas internacionales ISO 7243-1982 Hot EnvironmentsEstimation of the heat stress on
working man based on WBGT index (wet bulb and globe temperature).
-Norma NTP 18 de España.
METODOLOGIA DE EVALUACION:
Para la evaluación del riesgo por estrés térmico se utilizó el método del índice WBGT, este se
basa en la medición de variables ambientales presentes en los locales de. Con base en los
resultados obtenidos en la medición de los parámetros de temperatura se realiza el cálculo del
índice WBGT para cada una de las tareas analizadas y en dependencia del tipo de trabajo
(interior o exterior), el método establece dos ecuaciones específicas.
El cálculo del índice WBGT en trabajos de interiores se presenta en la ecuación (1), mientras
que el cálculo para trabajos en exteriores se presenta en la ecuación (2), donde THN es la
temperatura de bulbo húmedo, TG es la temperatura de globo y TA es la temperatura
ambiente.
WBGT  0,7THN 0,3TG
WBGT  0,7THN 0,2TG  0,1TA
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A partir de los valores de la duración de las tareas en minutos por hora y de los resultados del
índice WBGT obtenidos para cada una de ellas, se calcula el índice WBGT medio, valor
ponderado para cada hora de trabajo que se obtiene a través de la ecuación (3), donde WBGT
es el índice calculado para cada tarea y t es su tiempo de duración en minutos.
Se procede con la determinación de la Carga Térmica Metabólica (CTM), valor que representa
la energía expresada en Kilocalorías por minuto que consumen los trabajadores en la ejecución
de cada una de sus tareas. Este valor se define tomando
A partir de los valores de la duración de las tareas en minutos por hora y de los resultados de la
CTM obtenidos para cada una de ellas, se calcula la CTM media, valor ponderado para cada
hora de trabajo que se obtiene a través de la ecuación (4) donde CTM es la Carga Térmica
Metabólica calculada para cada tarea y t es su tiempo de duración en minutos.
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Con base en el valor obtenido de la CTM para cada hora de trabajo se determina el WGBT
límite, valor de referencia expresado en °C que permite la valoración del riesgo y que se
obtiene a partir de la información de la tabla 3.
Para la valoración del riesgo se realiza una división entre los valores del WBGT medio y el
WBGT límite, si el valor resultante es igual o mayor a 1 indica que existe riesgo higiénico por
estrés térmico y si el valor resultante es menor a 1 se concluye que no existe dicho riesgo.
Adecuación de regímenes de trabajo-descanso Cuando existe riesgo de estrés térmico, luego
de la evaluación, se puede establecer un régimen de trabajo-descanso de forma que el
organismo pueda restablecer el balance térmico y liberar el calor en exceso. Se puede hallar en
este caso la fracción de tiempo necesaria para que, en conjunto, la actividad sea segura. La
fórmula para hallar esta fracción es la siguiente:
Siendo:
• ft= Fracción de tiempo de trabajo respecto al total (indica los minutos a trabajar por cada
hora)
• A = TGBH límite en el descanso (M)
Si se trata de una persona aclimatada al calor, que permanece en el lugar de trabajo durante la
pausa, la expresión (VI) se simplifica:
Cuando B≥A, las ecuaciones VI y VII no son aplicables. Esta situación corresponde a un índice
TGBH tan alto, que ni siquiera con un índice de actividad relativo al descanso (< 100 kcal 1
hora) ofrece seguridad. Debe adecuarse un lugar más fresco para el descanso, de forma que se
cumpla B < A.
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EQUIPOS Y MATERIALES DE MEDICION:
a) Monitor de estrés térmico.
b) Cables de extensión del sensor.
c) Trípode.
d) Agua destilada.
e) Planilla de Evaluación de Exposición Ocupacional al Calor.
f) Dispositivo de suministro de energía (cable de conexión y/o batería alcalina.
RECOMENDACIÓN:
a. Informar a sus superiores de si están aclimatados o no al calor; de si han tenido alguna vez
problemas con el calor; de enfermedades crónicas que puedan padecer; de si están tomando
alguna medicación.
b. Adaptar el ritmo de trabajo a su tolerancia al calor.
c. Descansar en lugares frescos cuando tengan mucho calor. Si se sientan mal, cesar la actividad
y descansar en lugar fresco hasta que se recuperen, pues continuar trabajando puede ser muy
peligroso. Evitar conducir si no están completamente recuperados.
d. Beber agua con frecuencia durante el trabajo, aunque no tengan sed. También es preciso
seguir bebiendo agua cuando se está fuera del trabajo.
e. Evitar comer mucho y las comidas grasientas; comer fruta, verduras; tomar sal con las
comidas.
f. No tomar alcohol (cerveza, vino etc.) ni drogas. Evitar bebidas con cafeína (café, refrescos de
cola, etc.) y también las bebidas muy azucaradas.
g. Ir bien descansados al trabajo. Ducharse y refrescarse al finalizar el trabajo.
h. Usar ropa de verano, suelta, de tejidos frescos (algodón y lino) y colores claros que reflejen
el calor radiante. Proteger la cabeza del sol (mejor con sombreros de ala ancha).
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MONITOREO DISERGONOMICO
OBJETIVO:
Establecer los parámetros que permitan la adaptación de las condiciones de trabajo a las características
físicas y mentales de los servidores con el fin de proporcionarles Bienestar, Seguridad y Mayor Eficiencia
en su desempeño.
Contribuir con reducir la incidencia y severidad de los Desórdenes Músculos Esqueléticos (DME)
relacionados con el trabajo en los puestos evaluados.
DEFINICIONES:
Análisis de trabajo. - Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el
propósito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas.
Carga de trabajo. - Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral.
Carga física de trabajo. - Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona
está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden
alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud a las
personas expuestas.
Ergonomía. - Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre
el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el
estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador. Piden en aumentar
la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen
aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo,
movimientos repetitivos.
Tarea. - Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final
específico, para el alcance de un objetivo.
Trabajo repetitivo. - Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción
conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que
puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión.
Posturas forzadas. - Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias
regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que
genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente
producción de lesiones por sobrecarga.
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BASE LEGAL:
 Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, modificada por la Ley N° 30222.
 Decreto Supremo N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo,
modificado por el Decreto Supremo N° 006-2014-TR.
 Resolución Ministerial N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de
Evaluación de Riesgo Disergonómico.
METODOLOGIA DE EVALUACION:
La metodología para la evaluación de riesgos disergonómicos deberá observar las siguientes pautas:
• Ubicar el área de trabajo
• Establecer los puestos de trabajo
• Determinar las tareas más representativas del puesto de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el
trabajo cotidiano
• Identificar y evaluar los riesgos disergonómicos
• Proponer alternativas de solución
• Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solución elegida
Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes
métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar,
debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes.
Las aplicaciones de estos métodos serán realizadas de preferencia por personas capacitadas en el
manejo de herramientas ergonómicas. Algunos de estos métodos recomendados son:
• Método RULA
• Método REBA
• Método OWAS
• Software Ergo IBV
• Método Job Strain Index (JSI)
• Método Check – List OCRA
• Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and
Health)
• Método de la frecuencia cardiaca
• Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo)
En el Anexo N° 2 “Identificación de riesgos disergonómicos más comunes presentados en trabajos de
oficinas” se identifica los riesgos más comunes presentados en trabajos de oficina y se recomienda las
medidas preventivas a tomarse en cuenta.
En el Anexo N° 3 “Pausas activas” se ilustran algunos modelos de ejercicios que pueden ser aplicados en
dichas pausas.
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EQUIPOS Y MATERIALES DE MEDICION:
La evaluación disergonómicos REBA (Rapid Entire Body Assessment), el cual divide en dos segmentos
corporales:
El método REBA divide el cuerpo en dos grupos de segmentos corporales, siendo el grupo A, el
correspondiente al tronco, el cuello y las piernas y el grupo B el formado por los miembros superiores
(brazo, antebrazo y muñeca). Para cada uno de estos segmentos corporales se obtendrá una puntuación
y con ellas y los resultados obtenidos en una serie de tablas y la aplicación de sus correspondientes
factores de corrección se obtendrá la puntuación y con ellas y los resultados obtenidos en una serie de
tablas y la aplicación correspondientes factores de corrección se obtendrá la puntuación final del
método para cada postura evaluada.
RECOMENDACIONES:
Fomentar la participación activa de todos los trabajadores de la compañía en las diversas capacitaciones
de seguridad y salud en el trabajo, logrando establecer una cultura de prevención y promoción con los
nuevos trabajadores.
Es importante la capacitación y aprendizaje del personal sobre los temas de ergonomía y salud
ocupacional, efectuando capacitaciones, charlas o talleres, considerando la rotación de personal y
personal nuevo en la compañía.
Se recomienda aplicar la propuesta metodológica de inmediato para mejorar la productividad de la
empresa y mejorar sus ganancias evitando multas por malas instalaciones laborales.
Incentivar y fomentar la participación activa de los trabajadores.
Evitar el uso de lenguaje técnico, ya que los trabajadores administrativos al no reconocer los términos
podrían brindar información poco precisa.
Se recomienda una vez implementado el plan realizar un estudio longitudinal que mida objetivamente
los beneficios reales de la propuesta estudiada.
Se debe realizar evaluaciones periódicas que permita identificar las fortalezas y deficiencias del plan de
mejora, una vez debidamente implementado, y de esta manera efectuar las correcciones necesarias.
[NOMBRE DEL TRABAJO]
[APELLIDOS Y NOMBRES] [ESCALA]
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INSTRUCCIONES: completa la lista de recursos necesarios para la ejecución del trabajo.
1. MÁQUINAS Y EQUIPOS
laptop
celular
3. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS
lapiceros
mause
audifonos
cuaderno
5. MATERIALES E INSUMOS
wifi
cargador
blacboork
17
LISTA DE RECURSOS
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  • 1. Studocu no está patrocinado ni avalado por ningún colegio o universidad. TR3- Higiene Ocupacional Seguridad E Higiene Industrial (Servicio Nacional de Adiestramiento en Trabajo Industrial) Studocu no está patrocinado ni avalado por ningún colegio o universidad. TR3- Higiene Ocupacional Seguridad E Higiene Industrial (Servicio Nacional de Adiestramiento en Trabajo Industrial) Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 2. SERVICIO NACIONAL DE ADIESTRAMIENTO EN TRABAJO INDUSTRIAL PLAN DE TRABAJO DEL ESTUDIANTE Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 3. 1. INFORMACIÓN GENERAL Apellidos y Nombres: Guzman Cárdenas Kelly Marianella ID: 001362496 Dirección Zonal/CFP: Sede de Independencia Carrera: Seguridad Industrial y Prevención de Riesgos Semestre: IV Curso/ Mód. Formativo Higiene Ocupacional Tema del Trabajo: Monitoreo de Estrés Térmico y Disergonómico en puestos de trabajo. 2. PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO N ° ACTIVIDADES/ ENTREGABLES CRONOGRAMA/ FECHA DE ENTREGA 1 Información General 23 08 22 2 Planificación del Trabajo 23 08 22 3 Preguntas Guía 23 08 22 4 Hoja de Planificación 13 09 22 5 Esquemas / Diagramas 13 09 22 6 Lista de Recursos 13 09 22 3. PREGUNTAS GUIA Durante la investigación de estudio, debes obtener las respuestas a las siguientes interrogantes: Nº PREGUNTAS 1 ¿De qué se encarga la higiene ocupacional y cuál es la normativa nacional vigente al respecto? 2 ¿Cuál es la normativa nacional relacionada al monitoreo de Estrés Térmico? 3 ¿Qué métodos de medición de Estrés Térmico existen y qué equipos se emplean? 4 ¿Cuáles son los daños o efectos para la salud por exposición a niveles de Estrés térmico no controlados? 5 ¿Qué son los riesgos Disergonómicos y cuál es la normativa nacional referente a su control? 6 ¿Qué métodos para la medición o monitoreo Disergonómico existen y que instrumentos se utilizan? 7 ¿Cuáles son los efectos de los riesgos Disergonómicos para la salud? 2 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 4. 1. ¿De qué se encarga la higiene ocupacional y cuál es la normativa nacional vigente al respecto? La Higiene Ocupacional se encarga de la prevención de las enfermedades ocupacionales o laborales generadas por facto- res o agentes físicos, químicos o biológicos que se encuentran en los ambientes de trabajo y que actúan sobre los trabajadores pudiendo afectar su salud y su bienestar. Bajo la Ley N°29783 de Seguridad y Salud en el Trabajo 2. ¿Cuál es la normativa nacional relacionada al monitoreo de Estrés Térmico? Decreto Supremo N° 024-2016-EM: "Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional en minería"; o en el ANEXO N° 1 de la R.M. N° 375-2008-TR: NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO. 3. ¿Qué métodos de medición de Estrés Térmico existen y qué equipos se emplean? 1.- Sequedad en la temperatura del aire. Es una variable muy fácil de medir, solo se precisará de un termómetro, ya sea en grados Celsius o Fahrenheit. 2.- Humedad natural en la temperatura. Aquí el elemento importante para la medición del aire en su punto de medida es la muselina de algodón húmeda, que se ubica en el sensor del termómetro. 3.- Humedad psicrométrica. Para este caso, se necesita un psicrómetro, que son dos termómetros hechos de mercurio que van montados en un soporte; precisamente uno de esos bulbos se debe cubrir con una muselina de algodón húmeda, para medir la temperatura húmeda psicométrica, el segundo bulbo tendrá que medir la temperatura seca del aire. De esa forma se podrá confirmar una corriente de aire forzada. El aire lo obtendremos de forma manual o de manera mecánica con un motor, lo importante es hacer girar el psicrómetro. 4.- Velocidad del viento. Ya sea por medio de la evaporación o convección, es importante medir ventilador y estrés térmico 2 este parámetro para saber la transferencia térmica que existe entre el ser humano y el ambiente de trabajo; la 3 HOJA DE RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS GUÍA Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 5. velocidad se mide con base en m/s. Esto es fundamental para mantener un equilibrio en el funcionamiento de los ventiladores u otros sistemas de ventilación. 5.Calor radiante. Es la radiación térmica infrarroja o solar que afecta directamente al cuerpo de las personas. Esto se mide con un termómetro de globo, en cuyo interior debe ir ubicado un termómetro, así se establecerá la temperatura. 6.Valoración de la carga térmica en el metabolismo. Esta es una medición que precisa de tablas muy específicas, donde se destaquen valores de consumo metabólico o de análisis de tareas, ya sean de corta o larga duración. Para que haya veracidad o confiabilidad en la información, se recomienda que las tablas informativas vayan respaldadas con un programa de formación. 4. ¿Cuáles son los daños o efectos para la salud por exposición a niveles de Estrés térmico no controlados? El exceso de calor corporal puede hacer que: - Aumente la probabilidad de que se produzcan accidentes de trabajo, - Se agraven dolencias previas (enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, cutáneas, diabetes, etc.) - Se produzcan las llamadas “enfermedades relacionadas con el calor”. 5. ¿Qué son los riesgos Disergonómicos y cuál es la normativa nacional referente a su control? Son aquellos factores inadecuados del sistema hombre - máquina desde el punto de vista de diseño, construcción, operación, ubicación de maquinaria, los conocimientos, la habilidad, las condiciones y las características de los operarios y de las interrelaciones con el entorno y el medio ambiente de trabajo, tales como: monotonía, fatiga, malas posturas, movimientos repetitivos y sobrecarga física. Resolución Ministerial N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico 6. ¿Qué métodos para la medición o monitoreo Disergonómico existen y que instrumentos se utilizan? El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra. REBA es un método de análisis postural especialmente sensible con las tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su aplicación previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo músculo-esquelético, indicando en cada caso la urgencia con que se deberían aplicar acciones correctivas. El método Owas es un método observacional, es decir, parte de la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea a intervalos regulares. Las posturas observadas son clasificadas en 252 posibles combinaciones según la posición de la espalda, los brazos, y las piernas del trabajador, además de la magnitud de la carga que manipula mientras adopta la postura. 4 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 6. 7 ¿Cuáles son los efectos de los riesgos Disergonómicos para la salud? Los factores de riesgos disergonómicos vienen afectando a un gran número de trabajadores, en especial a los que desempeñan labores administrativas o que realizan trabajos de oficina; básicamente estos riesgos están relacionados con la carga postural (carga física, mental, movimientos repetitivos), las condiciones ambientales y los aspectos psicosociales. Entre los principales efectos de los riesgos disergonómicos en la salud de los trabajadores, resaltan: la irritabilidad, intolerancia y comportamientos antisociales, tendencia a la depresión y preocupación sin motivo, debilidad general y disgusto por el trabajo como uno de los aspectos fundamentales que deben tomar en cuenta los empleadores para darles fin. 5 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 7. PROCESO DE EJECUCIÓN OPERACIONES / PASOS /SUBPASOS SEGURIDAD / MEDIO AMBIENTE / NORMAS -ESTANDARES 1. Leer el Plan se Seguridad y Salud en el Trabajo. -Ley N°29783 de SST -ISO 45001 -Resolución Ministerial N° 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico 1.2. Verificar el cumplimiento de la normativa legal de SST. 1.3. Verificar el cumplimiento con los estándares de seguridad. 1.4. Verificar si cuenta con el IPERC actualizado. 2. Leer el manual de monitoreo de estrés térmico y Disergonómico. 2.2. Leer las definiciones para una mejor interpretación de los datos. 2.3. Leer las recomendaciones del equipo 2.4. Preparar los instrumentos de medición. 3. Verificar si los equipos de monitoreo están en buen estado y cuentan con mantenimiento 3.2. Llevar a cabo el monitoreo con los EPPS bien puestos 3.3. Hacer una investigación de los resultados. 3.4. Comparar los resultados con los limites permisibles de la norma 4. Aplicar medidas de control 4.2. Aplicar planes de emergencia o contingencia contra accidentes 4.3. Capacitar a los trabajadores 4.4. Llevar una cultura de seguridad para la protección de los trabajadores y la empresa en conjunto. 6 HOJA DE PLANIFICACIÓN Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 8. INSTRUCCIONES: debes ser lo más explícito posible. Los gráficos ayudan a transmitir mejor las ideas. No olvides los aspectos de calidad, medio ambiente y SHI 7 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 9. MONITOREO DE ESTRÉS TERMICO OBJETIVO: Establecer una metodología estandarizada para la empresa OCEINTER S.R.L y facilitar el uso de equipo monitor de estrés térmico en la evaluación de Exposición Ocupacional al Calor en el ambiente, establecida en R.M. N° 375-2008-TR: NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO. Analizar el nivel de estrés térmico y proponer medidas de control en los puntos de trabajo de una empresa dedicada a la maquinaria pesada en obras. DEFINICIONES: TG: Temperatura de Globo, es la temperatura obtenida de un termómetro que está dentro de una esfera pintada de negro en su parte externa. Mide la temperatura por radiación. Las características de la esfera serán las siguientes: • 150 mm de diámetro. • Coeficiente de emisión medio: 90 (negro y mate). • Grosor: tan delgado como sea posible. • Escala de medición: 20 ºC-120 ºC. • Precisión: ±0,5 ºC de 20 ºC a 50 ºC y ±1 ºC de 50 ºC a 120 ºC. TA: Es la temperatura del aire medida, por ejemplo, con un termómetro convencional de mercurio u otro método adecuado y fiable. • El sensor debe estar protegido de la radiación térmica, sin que esto impida la circulación natural de aire a su alrededor. • Debe tener una escala de medida entre 20 ºC y 60 ºC (±1ºC). TBH: Es el valor indicado por un sensor de temperatura recubierto de un tejido humedecido que es ventilado de forma natural, es decir, sin ventilación forzada. Esto último diferencia a esta variable de la temperatura húmeda psicrométrica, que requiere una corriente de aire alrededor del sensor y que es la más conocida y utilizada en termodinámica y en las técnicas de climatización. El sensor debe tener las siguientes características: • Forma cilíndrica • Diámetro externo de 6mm ±1 mm • Longitud 30mm ±5mm 8 DIBUJO / ESQUEMA/ DIAGRAMA Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 10. • Rango de medida 5 ºC 40 ºC • Precisión ±0,5 ºC • La parte sensible del sensor debe estar recubierta de un tejido (p.e. algodón) de alto poder absorbente de agua • El soporte del sensor debe tener un diámetro de 6mm, y parte de él (20 mm) debe estar cubierta por el tejido, para reducir el calor transmitido por conducción desde el soporte al sensor • El tejido debe formar una manga que ajuste sobre el sensor. No debe estar demasiado apretado ni demasiado holgado • El tejido debe mantenerse limpio • La parte inferior del tejido debe estar inmersa en agua destilada y la parte no sumergida del tejido tendrá una longitud entre 20 mm y 30 mm • El recipiente del agua destilada estará protegido de la radiación térmica TGBH: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo, valor que integra valores de temperatura del aire, temperatura por radiación y temperatura por humedad. TGBHi: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo Interna, TGBH que no considera los valores de temperatura por radiación. Se usa para ambientes cerrados donde el trabajador no tiene exposición a la luz solar. TGBHe: Temperatura de Globo y de Bulbo Húmedo Externa, TGBH que sí considera los valores de temperatura por radiación. Se usa para ambientes abiertos o donde el trabajador se expone a la luz solar. Calor Metabólico: Calor generado en el cuerpo debido a la actividad que se está realizando. En la exposición a estrés térmico se deberá determinar si un ambiente permite que el calor metabólico sea eliminado de manera eficiente. Aclimatización: Es un proceso de adaptación fisiológica que incrementa la tolerancia a ambientes calurosos, fundamentalmente por variación del flujo de sudor y del ritmo cardíaco. La aclimatación es un proceso necesario, que debe realizarse a lo largo de 6 o 7 días de trabajo, incrementando poco a poco la exposición al calor. Se considera que un trabajador está aclimatizado si ha realizado un trabajo con exposición a calor en al menos 5 de los últimos 7 días o 10 de los últimos 14. Sin embargo, los beneficios de la aclimatización se pierden fácilmente si las variaciones en la temperatura son importantes (elevaciones repentinas) o si no ha habido exposición en más de 4 días. Límite Permisible: Valor máximo que debe alcanzar la temperatura TGBH en un ambiente caluroso. Sin embargo, no es una frontera definida entre condiciones seguras e inseguras, por lo que se recomienda siempre usarlo junto con el Nivel de Acción. 9 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 11. Nivel de Acción: Valor de temperatura TGBH por encima del cual se deberá empezar a tomar medidas correctivas y preventivas para hacer frente a la exposición a calor en el ambiente de trabajo. Además, se deberá adoptar medidas de vigilancia médica que garanticen la no presencia de síntomas y signos del estrés térmico. BASE LEGAL: -Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Riesgo Disergonómico (NTP RM - 375- 2008-TR), Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional. -Minería (DS 055-2010- MEM -2010). -Guía 2 -DS 42-F de Seguridad Industrial -Normas internacionales ISO 7243-1982 Hot EnvironmentsEstimation of the heat stress on working man based on WBGT index (wet bulb and globe temperature). -Norma NTP 18 de España. METODOLOGIA DE EVALUACION: Para la evaluación del riesgo por estrés térmico se utilizó el método del índice WBGT, este se basa en la medición de variables ambientales presentes en los locales de. Con base en los resultados obtenidos en la medición de los parámetros de temperatura se realiza el cálculo del índice WBGT para cada una de las tareas analizadas y en dependencia del tipo de trabajo (interior o exterior), el método establece dos ecuaciones específicas. El cálculo del índice WBGT en trabajos de interiores se presenta en la ecuación (1), mientras que el cálculo para trabajos en exteriores se presenta en la ecuación (2), donde THN es la temperatura de bulbo húmedo, TG es la temperatura de globo y TA es la temperatura ambiente. WBGT  0,7THN 0,3TG WBGT  0,7THN 0,2TG  0,1TA 10 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 12. A partir de los valores de la duración de las tareas en minutos por hora y de los resultados del índice WBGT obtenidos para cada una de ellas, se calcula el índice WBGT medio, valor ponderado para cada hora de trabajo que se obtiene a través de la ecuación (3), donde WBGT es el índice calculado para cada tarea y t es su tiempo de duración en minutos. Se procede con la determinación de la Carga Térmica Metabólica (CTM), valor que representa la energía expresada en Kilocalorías por minuto que consumen los trabajadores en la ejecución de cada una de sus tareas. Este valor se define tomando A partir de los valores de la duración de las tareas en minutos por hora y de los resultados de la CTM obtenidos para cada una de ellas, se calcula la CTM media, valor ponderado para cada hora de trabajo que se obtiene a través de la ecuación (4) donde CTM es la Carga Térmica Metabólica calculada para cada tarea y t es su tiempo de duración en minutos. 11 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 13. Con base en el valor obtenido de la CTM para cada hora de trabajo se determina el WGBT límite, valor de referencia expresado en °C que permite la valoración del riesgo y que se obtiene a partir de la información de la tabla 3. Para la valoración del riesgo se realiza una división entre los valores del WBGT medio y el WBGT límite, si el valor resultante es igual o mayor a 1 indica que existe riesgo higiénico por estrés térmico y si el valor resultante es menor a 1 se concluye que no existe dicho riesgo. Adecuación de regímenes de trabajo-descanso Cuando existe riesgo de estrés térmico, luego de la evaluación, se puede establecer un régimen de trabajo-descanso de forma que el organismo pueda restablecer el balance térmico y liberar el calor en exceso. Se puede hallar en este caso la fracción de tiempo necesaria para que, en conjunto, la actividad sea segura. La fórmula para hallar esta fracción es la siguiente: Siendo: • ft= Fracción de tiempo de trabajo respecto al total (indica los minutos a trabajar por cada hora) • A = TGBH límite en el descanso (M) Si se trata de una persona aclimatada al calor, que permanece en el lugar de trabajo durante la pausa, la expresión (VI) se simplifica: Cuando B≥A, las ecuaciones VI y VII no son aplicables. Esta situación corresponde a un índice TGBH tan alto, que ni siquiera con un índice de actividad relativo al descanso (< 100 kcal 1 hora) ofrece seguridad. Debe adecuarse un lugar más fresco para el descanso, de forma que se cumpla B < A. 12 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 14. EQUIPOS Y MATERIALES DE MEDICION: a) Monitor de estrés térmico. b) Cables de extensión del sensor. c) Trípode. d) Agua destilada. e) Planilla de Evaluación de Exposición Ocupacional al Calor. f) Dispositivo de suministro de energía (cable de conexión y/o batería alcalina. RECOMENDACIÓN: a. Informar a sus superiores de si están aclimatados o no al calor; de si han tenido alguna vez problemas con el calor; de enfermedades crónicas que puedan padecer; de si están tomando alguna medicación. b. Adaptar el ritmo de trabajo a su tolerancia al calor. c. Descansar en lugares frescos cuando tengan mucho calor. Si se sientan mal, cesar la actividad y descansar en lugar fresco hasta que se recuperen, pues continuar trabajando puede ser muy peligroso. Evitar conducir si no están completamente recuperados. d. Beber agua con frecuencia durante el trabajo, aunque no tengan sed. También es preciso seguir bebiendo agua cuando se está fuera del trabajo. e. Evitar comer mucho y las comidas grasientas; comer fruta, verduras; tomar sal con las comidas. f. No tomar alcohol (cerveza, vino etc.) ni drogas. Evitar bebidas con cafeína (café, refrescos de cola, etc.) y también las bebidas muy azucaradas. g. Ir bien descansados al trabajo. Ducharse y refrescarse al finalizar el trabajo. h. Usar ropa de verano, suelta, de tejidos frescos (algodón y lino) y colores claros que reflejen el calor radiante. Proteger la cabeza del sol (mejor con sombreros de ala ancha). 13 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 15. MONITOREO DISERGONOMICO OBJETIVO: Establecer los parámetros que permitan la adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los servidores con el fin de proporcionarles Bienestar, Seguridad y Mayor Eficiencia en su desempeño. Contribuir con reducir la incidencia y severidad de los Desórdenes Músculos Esqueléticos (DME) relacionados con el trabajo en los puestos evaluados. DEFINICIONES: Análisis de trabajo. - Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el propósito de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas. Carga de trabajo. - Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Carga física de trabajo. - Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a la salud a las personas expuestas. Ergonomía. - Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador. Piden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos. Tarea. - Acto o secuencia de actos agrupados en el tiempo, destinados a contribuir a un resultado final específico, para el alcance de un objetivo. Trabajo repetitivo. - Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por último, una lesión. Posturas forzadas. - Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la consecuente producción de lesiones por sobrecarga. 14 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 16. BASE LEGAL:  Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, modificada por la Ley N° 30222.  Decreto Supremo N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, modificado por el Decreto Supremo N° 006-2014-TR.  Resolución Ministerial N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. METODOLOGIA DE EVALUACION: La metodología para la evaluación de riesgos disergonómicos deberá observar las siguientes pautas: • Ubicar el área de trabajo • Establecer los puestos de trabajo • Determinar las tareas más representativas del puesto de trabajo y susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano • Identificar y evaluar los riesgos disergonómicos • Proponer alternativas de solución • Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solución elegida Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes. Las aplicaciones de estos métodos serán realizadas de preferencia por personas capacitadas en el manejo de herramientas ergonómicas. Algunos de estos métodos recomendados son: • Método RULA • Método REBA • Método OWAS • Software Ergo IBV • Método Job Strain Index (JSI) • Método Check – List OCRA • Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) • Método de la frecuencia cardiaca • Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo) En el Anexo N° 2 “Identificación de riesgos disergonómicos más comunes presentados en trabajos de oficinas” se identifica los riesgos más comunes presentados en trabajos de oficina y se recomienda las medidas preventivas a tomarse en cuenta. En el Anexo N° 3 “Pausas activas” se ilustran algunos modelos de ejercicios que pueden ser aplicados en dichas pausas. 15 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 17. EQUIPOS Y MATERIALES DE MEDICION: La evaluación disergonómicos REBA (Rapid Entire Body Assessment), el cual divide en dos segmentos corporales: El método REBA divide el cuerpo en dos grupos de segmentos corporales, siendo el grupo A, el correspondiente al tronco, el cuello y las piernas y el grupo B el formado por los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca). Para cada uno de estos segmentos corporales se obtendrá una puntuación y con ellas y los resultados obtenidos en una serie de tablas y la aplicación de sus correspondientes factores de corrección se obtendrá la puntuación y con ellas y los resultados obtenidos en una serie de tablas y la aplicación correspondientes factores de corrección se obtendrá la puntuación final del método para cada postura evaluada. RECOMENDACIONES: Fomentar la participación activa de todos los trabajadores de la compañía en las diversas capacitaciones de seguridad y salud en el trabajo, logrando establecer una cultura de prevención y promoción con los nuevos trabajadores. Es importante la capacitación y aprendizaje del personal sobre los temas de ergonomía y salud ocupacional, efectuando capacitaciones, charlas o talleres, considerando la rotación de personal y personal nuevo en la compañía. Se recomienda aplicar la propuesta metodológica de inmediato para mejorar la productividad de la empresa y mejorar sus ganancias evitando multas por malas instalaciones laborales. Incentivar y fomentar la participación activa de los trabajadores. Evitar el uso de lenguaje técnico, ya que los trabajadores administrativos al no reconocer los términos podrían brindar información poco precisa. Se recomienda una vez implementado el plan realizar un estudio longitudinal que mida objetivamente los beneficios reales de la propuesta estudiada. Se debe realizar evaluaciones periódicas que permita identificar las fortalezas y deficiencias del plan de mejora, una vez debidamente implementado, y de esta manera efectuar las correcciones necesarias. [NOMBRE DEL TRABAJO] [APELLIDOS Y NOMBRES] [ESCALA] 16 Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624
  • 18. INSTRUCCIONES: completa la lista de recursos necesarios para la ejecución del trabajo. 1. MÁQUINAS Y EQUIPOS laptop celular 3. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS lapiceros mause audifonos cuaderno 5. MATERIALES E INSUMOS wifi cargador blacboork 17 LISTA DE RECURSOS Descargado por harold carcamo oballe (carcamooballeharold25@gmail.com) lOMoARcPSD|25830624