1. EL ESTRÉS
Es un desequilibrio sustancial PERCIBIDO entre la
demanda y la capacidad de respuesta del individuo
en las que el fracaso ante esa demanda posee
importantes consecuencias (Percibidas)
DEMANDAS OFERTAS
CAPACIDADES Necesidades
Expectativas
Aspiraciones

2. EL ESTRÉS DOCENTE
• CARACTERÍSTICAS
• La forma de interpretación personal de una
situación.
• Relevancia de las variables cognitivas del
sujeto.
Perfil y causas
1.- La tensión que genera la relación directa maestro-
alumnos.
2.- La personalización de los conflictos.
3.- Ausencia de recursos de AUTOCONTROL.
4.- Baja AUTESTIMA.
5.- Relación compleja con las familias.
6.- Percepción de baja consideración social.
7.- ...

3. EL ESTRÉS DOCENTE
• MANIFESTACIONES EMOCIONALES
• 1.- Desánimo
• 2.- Tensión
• 3.- Irritabilidad
• 4.- Temor
• 5.- Indiferencia
• 6.- Rechazo
• ESTADOS PSICOPATOLÓGICOS
• 1.- Depresión
• 2.- Ansiedad
• s
3.- Estrés
p resivo
• 4.- Psicosis y antide
si olíticos
ión de an ER A P
IA
ipc OT
P re s c r PSIC

4. EL ESTRÉS DOCENTE
•• ESTRESORES COTIDIANOS
ESTRESORES COTIDIANOS Estrés positivo
• Situaciones que afectan todas las
• Situaciones que afectan todas las
personas
personas
• Suelen controlarse
• Suelen controlarse
•• ESTRESORES MÚLTIPLES
ESTRESORES MÚLTIPLES
•• Situaciones particulares
Situaciones particulares
•• Producen desbordamiento e impotencia
Producen desbordamiento e impotencia
•• ESTRESORES ÚNICOS
ESTRESORES ÚNICOS
•• Situaciones de especial transcendencia
Situaciones de especial transcendencia
•• Percepción de incontrolabilidad
Percepción de incontrolabilidad
Estrés negativo

5. EL ESTRÉS DOCENTE
SINTOMATOLOGÍA
•EMOCIONALES
• PSICOSOMÁTICOS
• Fatiga crónica •Irritabilidad
• Cefaleas •Distanciamiento afectivo
• Problemas de sueño
•Incapacidad de concentración
• Desórdenes gastrointestinales
•Deseos de abandono del trabajo
• Dolores musculares
• CONDUCTUALES •Ideas depresivas
• Absentismo laboral •DEFENSIVOS
• Incremento de la agresividad y
•Negación de emociones
conductas violentas
• Abuso de drogas •Ironía
•• SISTEMAS FISIOLÓGICOS
SISTEMAS FISIOLÓGICOS •Racionalización
IMPLICADOS
IMPLICADOS •Desplazamiento de afectos
Hipotálamo-sistema simpático-médula adrenal
Hipotálamo-hipófisis anterior-corteza adrenal

6. EL ESTRÉS DOCENTE
EQUILIBRADO
•• 1.- Reconoce las dificultades yylos fracasos
1.- Reconoce las dificultades los fracasos
•• 2.- Analiza racionalmente
2.- Analiza racionalmente
•• 3.- Dosifica esfuerzos
3.- Dosifica esfuerzos
•• 4.- Adapta recursos personales yy
4.- Adapta recursos personales
profesionales a la realidad
profesionales a la realidad
•• 5.- Modifica objetivos
5.- Modifica objetivos
INFRAINCENTIVADO
•• 1.- Nada es una buena recompensa
1.- Nada es una buena recompensa
intrínseca
intrínseca
•• 2.- No tiene motivo psicológico para seguir
2.- No tiene motivo psicológico para seguir
en la enseñanza
en la enseñanza
•• 3.- No vive estresado ni se siente agobiado,
3.- No vive estresado ni se siente agobiado,
ni tiene baja autoestima
ni tiene baja autoestima
•• 4.- Permanece en la enseñanza por
4.- Permanece en la enseñanza por
motivos extrínsecos
motivos extrínsecos

7. FRENÉTICO
•• 1.- Muestra gran compromiso con su
1.- Muestra gran compromiso con su
trabajo.
trabajo.
•• 2.- Gran actividad sin analizar la adversidad
2.- Gran actividad sin analizar la adversidad
ni los fracasos.
ni los fracasos.
•• 3.- Responde con incremento de esfuerzo yy
3.- Responde con incremento de esfuerzo
actividad.
actividad. GASTADO
•• 1.- Falta de energías yyentusiasmo en la
1.- Falta de energías entusiasmo en la
enseñanza.
enseñanza.
•• 2.- Descenso de interés de los alumnos.
2.- Descenso de interés de los alumnos.
•• 3.- Percepción de los alumnos como
3.- Percepción de los alumnos como
frustrantes, desmotivados, indignos ...
frustrantes, desmotivados, indignos ...
•• 4.- Deseo de dejar la enseñanza por otra
4.- Deseo de dejar la enseñanza por otra
ocupación. Absentismo.
ocupación. Absentismo.

8. EJERCICIO
GRADO
1. La falta de valor que actualmente se concede a la enseñanza
2. Mantener la disciplina
3. El número de interrupciones de clase
4. Las agresiones verbales o físicas por parte de los alumnos
5. La desprotección social y económica de mis alumnos
6. Tratar con alumnos que exigen una atención inmediata
7. Tener que involucrarme en temas tutoriales
8. La integración de alumnos con necesidades educativas
especiales
9. Enseñar a quienes no valoran la enseñanza
10. Falta de tiempo para “desconectar”
11. Las tareas administrativas
12. Ratios inadecuadas
13. Llevarme trabajo a casa
14. La falta de apoyo de la Administración educativa
15. La falta de formación sobre determinados temas educativos
ESCALA: 1 POCO/NADA 2 BASTANTE 3 MUCHO

9. EJERCICIO
•MANIFESTACIÓN DETECTADA
•SITUACIÓN EN LA QUE APARECE
•FRECUENCIA
•¿QUÉ HE HECHO PARA SUPERARLA?
•GRADO DE EFICACIA
Nulo Medio Alto

10. EL ESTRÉS DOCENTE
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES PROFESIONALES
ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES PROFESIONALES
Prácticas reflexivas
Trabajo en equipo
Formación del profesorado
- Aporte de recursos materiales, bibliográficos...
- Intercambio de experiencias entre docentes
- Acciones formativas

11. ESTRÉS DOCENTE
• ¿Qué conflictos debería resolver para potenciar
mi realización personal en el trabajo docente y
mejorar la eficacia en el manejo de mis
emociones?
EXTERNOS
- Con el alumnado
- Con los compañeros docentes
- Otros
INTERNOS
- Respecto a mi práctica docente
- Respecto a mis actitudes, expectativas, intereses ...
- Otros

12. • No consigo logros ni éxitos a través de la
enseñanza
• No logro influir positivamente en los alumnos con
mi trabajo
• No soy eficaz en la atención de los problemas que
presenta mi alumnado, su problemática escapa a
mi alcance
• Me esfuerzo demasiado para el rendimiento que
obtengo
• Trabajar cada día con alumnos me resulta muy
desagradable
• Me siento frustrado en mi trabajo docente
• Me encuentro demasiado cansado al final de las clases
y desanimado cuando me levanto para ir a clase

13. • DISTANCIAMIENTO
• FRIALDAD EN EL TRATO
• DESIMPLICACIÓN
• INSENSIBILIDAD

14. • ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES PERSONALES
Que permitan ...
EL AUTOCONTROL EL MANEJO EL DESARROLLO DEL
EMOCIONAL DEL ESTRÉS PENSAMIENTO LA AUTOESTIMA
POSITIVO

15. • Talante profesional que busca el desarrollo
personal a través de ser contingente en el
desarrollo de los alumnos.Preocupación por guiar
a los demás. Ser responsables de otros.
•• La valoración del logro personal de GENERATIVIDAD alcanzado es un factor decisivo
La valoración del logro personal de GENERATIVIDAD alcanzado es un factor decisivo
en el equilibrio personal del adulto
en el equilibrio personal del adulto

16. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• Valore, el grado en que cada cuestión refleja sus propios
pensamientos: (A) 0: Nunca (B) 1: Pocas veces (C) 2:
Bastantes veces(D) 3: Muy frecuentemente
• 1. Intento transmitir a otros el conocimiento que yo 0 1 2 3
he adquirido a través de mis experiencias. A B C D
• 2. No siento que otras personas necesiten de mí. 0 1 2 3
• 3. Me gusta trabajar como maestro. 0 1 2 3
• 4. Siento que yo importo para muchas personas. 0 1 2 3
• 5. Me ofrezco como voluntario para colaborar en 0 1 2 3
organizaciones sociales. 0 1 2 3
• 6. He creado cosas que han tenido impacto en otras
personas.
• 7. Intento ser creativo en la mayor parte de cosas que
hago.

17. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• Valore, el grado en que cada cuestión refleja sus propios
pensamientos: (A) 0: Nunca (B) 1: Pocas veces
(C) 2: Bastantes veces (D) 3: Muy frecuentemente
• 8. Pienso que, después de morir, seré recordado
durante bastante tiempo. 0 1 2 3
• 9. Creo que la sociedad no puede ser la
responsable de proporcionar comida y vivienda a
gente sin hogar. A B C D
• 10. Otros dirían de mí que he realizado importantes
contribuciones a la sociedad. 0 1 2 3
• 11. Siento como si no hubiese hecho nada valioso
que pudiese servir a los demás. A B C D
• 12. Tengo habilidades y conocimientos interesantes
que intento enseñar a otros. 0 1 2 3

18. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• Valore, el grado en que cada cuestión refleja sus propios
pensamientos: (A) 0: Nunca (B) 1: Pocas veces
(C) 2: Bastantes veces (D) 3: Muy frecuentemente
• 13. Siento que he hecho algo que sobrevivirá
0 1 2 3
después de que yo muera.
• 14. Si no fuera capaz de tener hijos propios los
adoptaría. 0 1 2 3
• 15. En general mis acciones no tienen un efecto
positivo sobre los demás. A B C D
• 16. En vida me he comprometido con diferentes
tipos de personas, grupos y actividades. 0 1 2 3
• 17. Otras personas dirían de mí que soy una
persona muy productiva. 0 1 2 3

19. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• Valore, el grado en que cada cuestión refleja sus propios
pensamientos: (A) 0: Nunca (B) 1: Pocas veces
(C) 2: Bastantes veces (D) 3: Muy frecuentemente
• 18. Tengo la responsabilidad de mejorar el barrio
0 1 2 3
donde vivo.
• 19. La gente viene a mí a pedirme consejo. 0 1 2 3
• 20. Creo que mis contribuciones existirán después
de que yo muera. 0 1 2 3

20. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• VALORACIÓN
• Sumar los puntos registrados en cada cuestión
• En los ítems 2, 9, 11 y 15 (inversos), sumar:
• 3 puntos por cada A 2 puntos por cada B
• 1 punto por cada C 0 puntos por cada D
• TOTAL

21. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
• INTERPRETACIÓN
• Traslade la puntuación obtenida a la siguiente
escala e interprete según los referentes. Analice la
implicación de los resultados en su práctica
docente
60
60
55 • Superior a 40-45
55
50
50
45
45 • Expresa preocupación en ayudar a establecerse a la
40
40 siguiente generación y en guiarla; posee clara
35
35
30
conciencia de la responsabilidad respecto a los
30
25
25
miembros más jóvenes de la sociedad. Se ve a sí
20
20 mismo como mantenedor de normas y como alguien
15
15 que debe tomar decisiones importantes que afectan
10
10 a otros. Muestra conciencia del rol de liderazgo y
55
11
tiene un sentido de capacidad de influencia.

22. • AUTOVALORACIÓN DE LA GENERATIVIDAD
60
60
55 • Inferior a 25-30
55
50
50
45
45 • Se considera con poco impacto en otros; muestra
40
40 poco interés en compartir su experiencia o
35
35
30
conocimientos. Excesiva preocupación por sí
30
25
25
mismo y por sus problemas. No siente obligación en
20
20 guiar a otras generaciones.
15
15
10
10
55
11

23. acciones pensamientos sentimientos
• El comportamiento que un individuo genera para
resolver las situaciones problemáticas, en un
intento personal de adaptarse al entorno

24. ATRIBUCIONES
• Es un proceso cognitivo, generalmente no
consciente, por el que las personas inferimos la
explicación de los sucesos, adscribimos de
forma subjetiva las causas a los hechos
• Lo que el docente piense sobre las causas de sus
fracasos y éxitos condicionará su conducta
profesional en el futuro
Interno
Locus de control
Externo

25. ATRIBUCIONES
Centrado en el mismo docente
• Los éxitos y fracasos se atribuyen a la
intervención profesional
Autodefensa
• Culpa a los alumnos de los fracasos. Los
éxitos se atribuyen a la competencia
profesional.
No defensivo
• El éxito del alumnado se atribuye a méritos
de ellos. Los fracasos se atribuyen a la falta
de eficacia del profesorado.

26. ATRIBUCIONES
Centrado en el mismo alumno
• Atribuye a las características del
alumnado los éxitos y los fracasos.

27. EXPECTATIVAS
• Son procesos cognitivos por los que las
personas anticipamos los acontecimientos que
pueden suceder.
dependen de
Experiencias anteriores La valoración subjetiva

28. CREENCIAS
• El conjunto de hipótesis acerca de la realidad.
Predisposiciones que una persona acepta como
verdaderas en un momento dado.
dependen de
Cultura Educación (sistema de valores)

29. LA INTERPRETACIÓN DE LAS SITUACIONES
EMOCIONALES
INTENSIDAD DE LAS EMOCIONES RESPUESTAS OFRECIDAS
Influidas por
A) Metas personales
B) Intereses personales
C) Creencias
pasaría por
FILTROS 1. EVALUACIÓN VALORATIVA
2. SIGNIFICADO

30. SESGOS DEL PENSAMIENTO EN LA
INTERPRETACIÓN EMOCIONAL DE LAS
SITUACIONES
•• 1. FILTRAJE
1. FILTRAJE
•• 2. PENSAMIENTO “TODO-NADA”
2. PENSAMIENTO “TODO-NADA”
•• 3. SOBREGENERALIZACIÓN
3. SOBREGENERALIZACIÓN
•• 4. INTERPRETACIÓN DEL
4. INTERPRETACIÓN DEL
PENSAMIENTO
PENSAMIENTO
•• 5. VISIÓN CATASTRÓFICA
5. VISIÓN CATASTRÓFICA
•• 6. RAZONAMIENTO EMOCIONAL
6. RAZONAMIENTO EMOCIONAL

31. SESGOS DEL PENSAMIENTO EN LA
INTERPRETACIÓN EMOCIONAL DE LAS
SITUACIONES
•• 7. AUTOEXIGENCIAS
7. AUTOEXIGENCIAS
DIMENSIONADAS
DIMENSIONADAS
•• 8. PENSAMIENTO DOGMÁTICO
8. PENSAMIENTO DOGMÁTICO
•• 9. PERSONALIZACIÓN
9. PERSONALIZACIÓN
•• 10. MAGNIFICACIÓN Y
10. MAGNIFICACIÓN Y
MINIMIZACIÓN
MINIMIZACIÓN
•• 11. DESCALIFICAR LO POSITIVO
11. DESCALIFICAR LO POSITIVO

32. SESGOS DEL PENSAMIENTO EN LA
INTERPRETACIÓN EMOCIONAL DE LAS
SITUACIONES
•• 12. INTERPRETACIÓN MALICIOSA
12. INTERPRETACIÓN MALICIOSA
•• 13. LECTURA DE LA MENTE
13. LECTURA DE LA MENTE

33. •• 1. ¿Qué datos objetivos tengo a favor de ese
1. ¿Qué datos objetivos tengo a favor de ese
pensamiento?
pensamiento?
•• 2. ¿Qué datos objetivos tengo en contra de ese
2. ¿Qué datos objetivos tengo en contra de ese
pensamiento?
pensamiento?
•• 3. ¿Cuáles son los motivos en los que fundamento
3. ¿Cuáles son los motivos en los que fundamento
mi pensamiento?
mi pensamiento?
•• 4. ¿Es obligatorio pensar así?
4. ¿Es obligatorio pensar así?
•• 5. ¿Podría pensar de otro modo?
5. ¿Podría pensar de otro modo?
•• 6. Si este pensamiento lo tuviera otra persona,
6. Si este pensamiento lo tuviera otra persona,
¿qué le diría para que se diese cuenta que está
¿qué le diría para que se diese cuenta que está
equivocada?
equivocada?

34. •• 1. Cuando tengo este pensamiento, ¿cómo me siento?
1. Cuando tengo este pensamiento, ¿cómo me siento?
•• 2. ¿Con qué frecuencia lo paso mal cuando me siento
2. ¿Con qué frecuencia lo paso mal cuando me siento
así?
así?
•• 3. ¿En qué áreas de mi vida cotidiana influye que yo
3. ¿En qué áreas de mi vida cotidiana influye que yo
piense así?
piense así?
•• 4. ¿Respondo emocionalmente con mucha alteración
4. ¿Respondo emocionalmente con mucha alteración
cuando pienso así?
cuando pienso así?

35. •• 1. ¿Para qué me sirve pensar de ese modo?
1. ¿Para qué me sirve pensar de ese modo?
•• 2. ¿Es positivo o negativo pensar de este modo?
2. ¿Es positivo o negativo pensar de este modo?
¿Me beneficia o me perjudica?
¿Me beneficia o me perjudica?
•• 3. ¿Logro mis objetivos pensando de esa manera?
3. ¿Logro mis objetivos pensando de esa manera?

36. • A) Percibir, sentir y vivenciar nuestro estado
afectivo sin ser avasallado por él.
• B) Seleccionar pensamientos emocionales.
• C) Controlar los inicios de alteraciones
emocionales.
• D) Tolerar la frustración.
• E) Actitudes serenas ante situaciones de estrés.
• F) Automotivarse por la autorregulación del
estado de ánimo

37. • ATENUARLAS
• FORTALECERLAS
• TRANSFORMARLAS
– RESPUESTAS CONDUCTUALES
– RESPUESTAS COGNITIVAS
– RESPUESTAS PSICOFISIOLÓGICAS

38. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
EMOCIONAL. El continuum de la expresión
emocional
ZONA DE
INTENTO DE CONTROL EXPRESIÓN
ACALLAR LAS EMOCIONAL DESENFRENADA,
EMOCIONES SIN CONTROL
Produce
EMOCIONAL
Bienestar
Produce psicológic Produce
o
Mejores
relaciones Cuadros
Apatía, sociales psicopatológicos
indiferencia
Depresión Ansiedad aguda Ansiedad flotante
Ansiedad crónica Cólera Agitación maníaca
Necesidad de psicoterapia

39. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO VO
PO SITI
EMOCIONAL TAM
IE NTO
ON
AFR
• A. ESTRATEGIAS BASADAS EN EL AUTOCONTROL
• 1. Mantener el equilibrio y regulación emocional
• 2. Manejar la sensación de competencia emocional
• 3. Solución de la situación problema
• B. ESTRATEGIAS COGNITIVAS
• 4. Detención del pensamiento
• 5. Cambiar los pensamientos distorsionados
• C. ESTRATEGIAS DE ACTIVIDAD
• 6. Tomárselo con humor
• 7. Distanciamiento
• 8. Confrontación
• 9. Apoyo social/emocional
• 10. Escape/evitación
• 11. Biblioterapia
• 12. Actividades relajantes

40. • 1. ¿Sabes reconocer en ti las siguientes emociones?
– a) El miedo
– b) La ira/enfado
– c) La tristeza
– d) La alegría
• 2. ¿Identificas con facilidad el desencadenante de tus emociones?
– a) Siempre
– b) Casi siempre
– c) Casi nunca
– d) Nunca
• 3. Cuando estás triste …
– a) No suelo encontrarme triste nunca
– b) Me vuelvo irascible
– c) Me resfrío o empieza a dolerme la cabeza
– d) Busco a un amigo para desahogarme

41. • 4. Si algo o alguien no es de tu agrado ...
– a) Me suelo callar, pero me siento a disgusto conmigo mismo
– b) Culpo a alguien y me enfado a destiempo
– c) Me empiezo a sentir mal, hasta que por fin lo digo
– d) Lo digo con mucha claridad
• 5. Hablar de tus miedos profundos te resulta ...
– a) Absolutamente imposible: me siento demasiado angustiado/a y
confuso/a
– b) Sólo lo hago si no me queda más remedio
– c) Fácil, pero sólo con las personas de confianza
– d) Lo hago con naturalidad, pero procuro no agobiar demasiado a
la gente
• 6. Cuando estás muy contento/a, ¿demuestras tu alegría?
– a) No, procuro desviar la atención por miedo al ridículo
– b) Me siento incómodo/a haciéndolo
– c) Sí, digo que estoy contento per sin pasarme
– d) Sí, espontáneamente me gusta que los demás participen en ello

42. • 7. Si recibes un elogio ...
– a) Me da igual
– b) Me pregunto qué hay oculto detrás
– c) Le quito importancia: no me gusta llamar la atención
– d) Lo acepto con gusto y lo agradezco
• 8. Hablas de ti ...
– a) Nunca: detesto hacerlo.
– b) Demasiado, según me han dicho los demás
– c) Cuento lo que me pasa, pero no lo que siento
– d) No me cuesta, pero sé dosificarme
• 9. En un ambiente de tensión o nervios, ¿tú también te pones
nervioso/a?
– a) Nunca: no me afecta nada
– b) Sí, pierdo el control
– c) A veces, pero procuro contenerme
– d) Me afecta, pero sé controlarme y hacer frente a la situación

43. • 10. Ante la adversidad, te desanimas ...
– a) Muy fácilmente
– b) Con bastante facilidad
– c) Un poco, pero luego me rehago pronto
– d) Apenas, porque tengo confianza en mis recursos

44. Si tus respuestas se sitúan en las a)
a)
• Te has construido una coraza para
esconder tus emociones e impedir que
te hagan daño. Corres el riesgo de
acumular demasiada tensión: si no
tomas medidas, la explosión puede ser
peligrosa

45. Si tus respuestas se sitúan en las b)
b)
• Las emociones te desbordan. Piensas
demasiado en ti y te tomas la vida
como una afrenta personal. Aprende a
controlarte y abandona los caminos que
te llevan a la cólera, la melancolía o el
victimismo

46. Si tus respuestas se sitúan en las c)
c)
• Cuidado: eres propenso/a a que las
tristezas y emociones negativas se
somaticen en tu organismo, generando
dolores y enfermedades. Trata de
liberarlas cuando te haga falta: con los
amigos, haciendo relajación, etc.

47. Si tus respuestas se sitúan en las d)
d)
• ¡Enhorabuena! Sabes controlar tus
emociones y expresarlas a viva voz
cuando es necesario, de forma que
nunca acumulas una carga demasiado
demoledora en tu interior. Sigue así.

48. LA AUTOESTIMA DOCENTE
• Autoconcepto • Autoconcepto docente
Influido por la consideración de ...
Otras personas Los alumnos Las familias
La Administración educativa La valoración social de la
educación y enseñanza

49. LA AUTOESTIMA DOCENTE
• Autoconcepto docente
Consideración Conciencia de
Conciencia de
Consideración
social del eficacia como guía
eficacia como guía
social del
profesorado yy del
profesorado del + de desarrollo yy el
de desarrollo el
docente en aprendizaje de sus
aprendizaje de sus
docente en
particular alumnos
alumnos
particular
La favorece ...
Capacidades Grado de
personales y competencia
profesionale profesional
s

50. CICLO GENERATIVO DEL AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA DOCENTE
PERCEPCIÓN que
PERCEPCIÓN que
tiene de las evaluaciones
tiene de las evaluaciones
yy expectativas
expectativas AUTOEVALUACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
MANIFESTACIONES
MANIFESTACIONES que los demás tienen yy expectativas que
expectativas que
que los demás tienen
-verbales yy no verbales-
-verbales no verbales- de él
de él el docente tiene
el docente tiene
que los alumnos, padres,
que los alumnos, padres, de sí mismo
de sí mismo
compañeros...
compañeros...
hacen de él
hacen de él
AUTOCONCEPTO
AUTOCONCEPTO
SOY SOY
sobre su valía, su
CONSIDERAD CONSCIENTE sobre su valía, su
capacidad, su
EXPECTATIVAS que
EXPECTATIVAS que
OBUEN
PROFESIONA
+ DE QUE…
HAGO BIEN
capacidad, su
suerte, sus
suerte, sus
se tienen del
se tienen del L Y MI habilidades
habilidades
AQUELLO A
docente
docente PROFESIÓN LO QUE ME
ES DEDICO Y
VALORADA ME DEDICO A
COMO ÚTIL COMPORTAMIENTO
LO QUE COMPORTAMIENTO
EVALUACIÓN
EVALUACIÓN del profesor en
HAGO BIEN del profesor en
del profesorado por los
del profesorado por los clase, ante otros
clase, ante otros
padres, otros docentes
padres, otros docentes docentes.Grado de eficacia
docentes.Grado de eficacia
Administración...
Administración... yy competencia
competencia
como docente
como docente

51. LA AUTOESTIMA DOCENTE
• Los juicios de valor
Ajustados a la realidad No ajustados a la realidad
Por exceso Por exceso
•• Demasiado autoexigentes
Demasiado autoexigentes •• Evitamos reconocer defectos yy
Evitamos reconocer defectos
responsabilidades propias
responsabilidades propias
•• Nos inculpamos
Nos inculpamos
Mecanismos de defensa
•• Mecanismos de defensa
•• Rechazamos nuestras cualidades
Rechazamos nuestras cualidades (responsabilidad atribuida a los
(responsabilidad atribuida a los
•• No toleramos ninguna debilidad
No toleramos ninguna debilidad demás)
demás)
Evitamos el autoanálisis
•• Evitamos el autoanálisis
DESÁNIM NO SE PRODUCEN
O CAMBIOS

52. LA AUTOESTIMA DOCENTE
Utilizan sus energías para su autosuperación, no para
•• Utilizan sus energías para su autosuperación, no para
recriminarse.
recriminarse.
Aceptan los errores como elemento necesario para progresar
•• Aceptan los errores como elemento necesario para progresar
yy asumen críticas constructivas.
asumen críticas constructivas.
Se plantean objetivos realistas.
•• Se plantean objetivos realistas.
•• Reconocen sus cualidades yy limitaciones.
Reconocen sus cualidades limitaciones.
•• Están abiertas a lo novedoso por confiar en sí mismas yy en
Están abiertas a lo novedoso por confiar en sí mismas en
resolver los problemas que puedan surgir.
resolver los problemas que puedan surgir.
Sienten inquietudes de superación al sentirse seguras.
•• Sienten inquietudes de superación al sentirse seguras.
...
•• ...

53. LA AUTOESTIMA DOCENTE
SITUACIÓN PERSONA FRECUENCI
Mi punto de vista S A
DE RECONOCIMIENTO
(favorables y realistas) La percepción de
otros
ADULADORAS Mi punto de vista
TIPO DE VALORACIONES
(favorables pero
La percepción de
falsas) otros
Mi punto de vista
MOLESTAS
(Desfavorables pero
La percepción de
realistas) otros
CRÍTICAS
DESTRUCTIVAS Mi punto de vista
(desfavorables y
falsas) La percepción de
otros

54. LA AUTOESTIMA DOCENTE
PERCEPCIÓN de un mensaje crítico o
pensamiento autocrítico
INDEPENDICE SU AUTOESTIMA DE LA SITUACIÓN
Retire su autoestima del circuito
¿CUÁL ES EL MENSAJE?
Qué manifiesta la crítica
¿ES CONSTRUCTIVO EL No
Sí CONTENIDO DEL lo
MENSAJE? sé
¿ES EXACTO? No
¿ES EXACTO? Preguntar
Preguntar
No Sí No
Enmendar
Enmendar Reconocer
Reconocer Ignorar
Ignorar
corregir
corregir corregir
corregir oscurecer
oscurecer

55. SUGERENCIAS PARA POTENCIAR LA
SUGERENCIAS PARA POTENCIAR LA
PROPIA AUTOESTIMA … Y LA DE SU
PROPIA AUTOESTIMA … Y LA DE SU
ALUMNADO
ALUMNADO
1. EVITE CRITICARSE CONSTANTEMENTE
•• 1. EVITE CRITICARSE CONSTANTEMENTE
Evite criticarle constantemente
–– Evite criticarle constantemente
2. MUESTRE INTERÉS POR LO QUE HACE UD.
•• 2. MUESTRE INTERÉS POR LO QUE HACE UD.
Muestre interés por lo que él/ella hace
–– Muestre interés por lo que él/ella hace
3. DEMUESTRE QUE CREE EN SU CAPACIDAD
•• 3. DEMUESTRE QUE CREE EN SU CAPACIDAD
4. PERMITASE ADOPTAR DECISIONES PROPIAS
•• 4. PERMITASE ADOPTAR DECISIONES PROPIAS
Permítale adoptar decisiones propias
–– Permítale adoptar decisiones propias
5. DIFERENCIE LAS COSAS QUE PUEDE CAMBIAR Y
•• 5. DIFERENCIE LAS COSAS QUE PUEDE CAMBIAR Y
LAS QUE QUEDAN FUERA DE SU CONTROL.
LAS QUE QUEDAN FUERA DE SU CONTROL.
–– Ayúdele a diferenciar lo que él/ella puede cambiar yy lo que
Ayúdele a diferenciar lo que él/ella puede cambiar lo que
no
no
6. PROCURE FIJAR METAS REALISTAS
•• 6. PROCURE FIJAR METAS REALISTAS
Ayúdele a fijar metas realistas
–– Ayúdele a fijar metas realistas
7. OFREZCA GENEROSAMENTE SU AFECTO Y
•• 7. OFREZCA GENEROSAMENTE SU AFECTO Y
CARIÑO
CARIÑO
–– Manifieste ese afecto yy cariño a sus alumnos
Manifieste ese afecto cariño a sus alumnos

56. LA AUTOESTIMA DOCENTE
• Desde la perspectiva de personal
ASPECTOS QUE ME ASPECTOS QUE NO ME
GUSTAN DE MÍ GUSTAN DE MÍ MISMO/A.
MISMO/A. ASPECTOS A MEJORAR
CUALIDADES 1.- …
1.- … 2.- …
2.- … 3.- ...
3.- ...
Desde la perspectiva de su rol profesional
•
¿Cómo me veo ¿Cómo me ¿Cómo me ven
actualmente? gustaría que los demás?
me viesen?

57. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES DE
COMUNICACIÓN
HABILIDADES SOCIALES
• • HABILIDADES SOCIALES
En relación con
EL PROFESORADO EL ALUMNADO
• • EL PROFESORADO • • EL ALUMNADO
• 1. Disponer de • 1. Conocer bien a los
Habilidades no verbales alumnos
• 2. HH.SS verbales • 2. Empatizar.
• 3. HH.SS cognitivas • Consensuar normas de
convivencia
• Afrontar conflictos

58. HABILIDADES PARA EL EJERCICIO
DE LA DOCENCIA
PERSONALES SOCIALES O
SOCIALES O
PERSONALES PROFESIONALES
PROFESIONALES
DE RELACIÓN
DE RELACIÓN
 Solución de  Comunicación  Motivación
conflictos
 Trabajo
 HH.SS en relación cooperativo o en
 Autocontrol con el alumnado grupo
emocional
 HH.SS en relación  Contenidos
con el profesorado científicos del
 Autoestima área
  Didáctica
 Estilos de vida Dirección/cohesión de
 Resolución de
saludable grupos
conflictos en el
aula

59. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES
PROFESIONALES
EDUCACIÓN INICIAL (INFANTIL)
• • EDUCACIÓN INICIAL (INFANTIL)
1. Diagnóstico precoz para identificar posibles
•• 1. Diagnóstico precoz para identificar posibles
problemas de madurez para el aprendizaje.
problemas de madurez para el aprendizaje.
•• EDUCACIÓN PRIMARIA
EDUCACIÓN PRIMARIA
1. Competencia para abordar las Dificultades
•• 1. Competencia para abordar las Dificultades
de Aprendizaje.
de Aprendizaje.
2. Dominio de técnicas de Modificación de
•• 2. Dominio de técnicas de Modificación de
conductas problemáticas.
conductas problemáticas.
3. Aplicar estrategias de aprendizaje
•• 3. Aplicar estrategias de aprendizaje
4. Realizar adaptaciones curriculares
•• 4. Realizar adaptaciones curriculares

60. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES
PROFESIONALES
•• EDUCACIÓN secundaria
EDUCACIÓN secundaria
•• 1. Desarrollar programas tutoriales de:
1. Desarrollar programas tutoriales de:
Educación en valores, Habilidades sociales,
Educación en valores, Habilidades sociales,
Autoestima, Prevención de
Autoestima, Prevención de
drogodependencias, Inteligencia Emocional,
drogodependencias, Inteligencia Emocional,
Aprender a pensar, etc.
Aprender a pensar, etc.
•• 2. Adaptar la enseñanza.
2. Adaptar la enseñanza.
•• 3. Ayudar a los alumnos con Dificultades de
3. Ayudar a los alumnos con Dificultades de
Aprendizaje.
Aprendizaje.
•• 4. Orientación vocacional y profesional
4. Orientación vocacional y profesional