Conference for entrepreneurs explaining the benefits of Mindfulness. Attached is the introduction part. Not included the practical part (only available for the live session).

1. Comunicación
empática
Inteligencia
emocional
Resiliencia
Mindfulness para emprendedores
Creatividad
Agilidad
Foco
1

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1. La visión desde el
Hacer…
“I am an execution person”

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Nuestra mente y nuestra capacidad de relacionarnos
son recursos muy valiosos como emprendedores.
Nos permiten…
Conectar con
el entorno…
Imaginar
posibilidades
Poner foco
Crear y prototipar
Construir
partenariados…
Aprender, iterar,
celebrar…
Conversaciones
generativas
Basado en : Theory U- Otto Scharmer- MIT
Comunicar

4. 4
Y si nuestra mente y capacidad relacional es tan crítica…
¿por qué no las entrenamos?
La buena noticia es que dispones de lo necesario…
Piloto automático
Estrés
Reactividad

5. 5
Al igual que los músculos, el cerebro (y la mente) se entrena
La herramienta: Mindfulness

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¿Qué es mindfulness?
Con claridad mental y emocional,
conectando a fondo con la vida
Estar plenamente presente Para responder con agilidad
desde tu centro

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1
2
2
3
7
Un entrenamiento de unos minutos, 8 semanas,
ofrece cambios asombrosos…
Cambios temporales Cambios permanentes
(neuroplasticidad)
1
2
3
4
Córtex prefrontal más activo:
mejores decisiones
Amígdala más pequeña:
menor reactividad
Mayor activación del
Hipocampo: más memoria
Córtex más rugoso y más
materia gris: más capacidad
mental y relacional
Menor ruido mental: mayor foco
Campo electromagnético sincronizado:
mayor resonancia personal:

8. 8
Que se traduce en beneficios personales y profesionales
▲45%
Foco
▲17%
Implicación
▲34%
Balance
▼35%
Estrés
▲35%
Efectividad
▲
Creatividad

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¿Es la revolución Mindfulness?

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2. La visión desde el
Ser…
“I need to connect my work to my
source of creativity and my soul”

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La evolución Mindfulness…
En la que
conectar de
forma real con el
entorno, el otro y
nosotros: mente,
corazón, manos
Y ser
conscientes del
impacto de
nuestro trabajo
en nosotros, la
sociedad y el
mundo

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3. El camino

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El entrenamiento (y forma de ser) Mindfulness
?Anclaje
al presente Autoconocimiento Reconexión
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• Cuerpo
• Respiración
• Atención a Sensaciones
• Atención a Emociones
• Atención a Pensamientos
• Atención al Entorno
• Inteligencia
emocional
• Compasión
“Sistema operativo” Mindfulness
Mente de principiante, no juicio, soltar, aceptar, distensión, disfrute, confianza

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4. Prácticas

15. Contacto:
Efa Rimoldi. efa@imindful.es 616988262
María Lorente. maria@imindful.es 607791691
Rafael Cobo. rafael@imindful.es 659739617
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