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Voleibol y banlocesto

Este documento compara el voleibol y el baloncesto. Resume los fundamentos técnicos de cada deporte como la recepción, el remate y el bloqueo en voleibol, y el pase, el tiro y el dribbling en baloncesto. También describe los beneficios que aporta la práctica de estos deportes a la salud y bienestar físico y mental.

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UNIVERSIDAD FERMIN TORO
   VICE RECTORADO ACADEMICO
FACULTA DE CIENCIAS ECONOMICAS Y
            SOCIALES
   ESCUELA DE ADMINISTRACIÓN




VOLEIBOL Y BALONCESTO




                       ELABORADO:
                       TOVAR JESUS ANIBAL
                       PROFESOR:
                       SAMIR MATUTE
                       SECCION SAIA B


        FEBRERO 2013
VOLEIBOL


Es un deporte donde dos equipos se
enfrentan     sobre    un     terreno
de juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el balón
por encima de la red hacia el suelo
del campo contrario. Una de las
características    peculiares      del
voleibol es que los jugadores tienen
que ir rotando sus posiciones a
medida que van consiguiendo
puntos.
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS
              VOLEIBOL


              Recepción
              Es interceptar y controlar
              un balón dirigiéndolo
              hacia otro compañero en
              buenas condiciones para
              poder jugarlo.
VOLEIBOL

 Recepción
Cada jugador debe estar
preparado para solventar
dos objetivos: Anular la
efectividad del saque
enviado por el contrario.
Recibir, ejecutando el pase
al lugar más adecuado para
la acción del ataque.
VOLEIBOL

Recepción
Cuando se ejecuta una recepción se deben tomar en cuenta algunos aspectos,
entre ellos:
•Adoptar una formación de manera que no reciba el armador.
• Recibir los balones que vienen por la derecha, nunca los que vienen hacia la
izquierda.
•No realizar movimientos dudosos, puesto que pueden confundirse los
compañeros. Utilizar la macheta cuando el saque es violento.
•No olvidar adoptar la posición básica, con mayor flexión de rodillas y los brazos
relajados.
•Ubicar periféricamente el armador y construir o armar el ataque.
Para ejecutar la recepción se utilizan dos (2)
tipos de voleo:
VOLEO DE PELOTAS ALTAS
•Desplazarse y colocarse debajo del balón.       VOLEIBOL
•Adoptar la posición básica con rodillas y
caderas semiflexionadas y el tronco dirigido
hacia delante.
•Colocar las manos a nivel de la frente,
formando un triángulo entre los dedos
pulgares e índice.
• En el momento de golpe, se deben
extender simultáneamente las rodillas,
caderas y codos, además de realizar una
rápida rotación de ambos codos hacia fuera.
• Se debe formar una línea recta entre los
ojos, las manos y la dirección del balón.
VOLEIBOL

 VOLEO DE PELOTAS BAJAS
•Desplazarse y colocarse debajo del 
balón.
• Adoptar la posición básica con 
rodillas y caderas semiflexionadas y el 
tronco dirigido hacia adelante.
•Colocar las manos sobre la otra y rota 
totalmente los hombros hacia fuera.
•Golpear el balón con los antebrazos, 
manteniendo los codos extendidos.
•Extender las caderas y rodillas 
durante el golpe del balón.
REMATE
El jugador, saltando, envía 
                                VOLEIBOL
finalmente el balón con 
fuerza al campo contrario 
buscando lugares mal 
defendidos, o contra los 
propios jugadores contrarios 
en condiciones de velocidad 
o dirección tales que no lo 
puedan controlar y el balón 
vaya fuera.
BLOQUEO
Es la acción encaminada a interceptar 
cualquier ataque del equipo contrario,       VOLEIBOL
saltando junto a la red con los brazos 
alzados buscando devolver directamente el 
balón al campo del contrario, o en su 
defecto, estrecharle el campo de ataque 
para inducirlo a echar el balón fuera del 
terreno de juego.



                                     En el bloqueo pueden participar hasta tres 
                                     jugadores (los tres delanteros) para 
                                     aumentar las posibilidades de intercepción. 
                                     Las ayudas de la segunda línea para 
                                     recuperar el balón en caso de un bloqueo 
                                     fallido. Una de las opciones que tiene el 
                                     atacante en salto es precisamente lanzar el 
                                     balón con fuerza directamente contra el 
                                     bloqueo buscando la falta.
VOLEIBOL
BLOQUEO INDIVIDUAL
Es la ocasión en la que el bloqueador se encuentra sólo para tratar de 
anular la acción del atacante contrario. Este bloqueador tratará de 
cubrir bien la mayor zona posible del campo, o bien, la zona donde 
teóricamente el ataque contrario es más fuerte.
                             BLOQUEO DOBLE 
                             Es la situación defensiva más frecuente durante el juego. Es aquella 
                             en la que dos jugadores intentan anular el ataque del equipo 
                             contrario. Se puede formar en cualquier zona de la red. Cuando el 
                             ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el bloqueador 
                             extremo se encarga de determinar la posición del bloqueo y el 
                             bloqueador central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble 
                             sólido.

BLOQUEO TRIPLE 
Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial 
de ataque de algún jugador en particular. Para poder realizar un bloqueo 
triple, se debe haber podido discriminar la posibilidad de un solo ataque 
en el equipo contrario.
Qué beneficios brinda a nuestro
cuerpo la práctica del voleibol?
                                        VOLEIBOL
• Aumento de la forma física.
• Mejora la coordinación y la
concentración.
• Nos ayuda a estar en forma, pues
elimina la grasa excesiva.
• Es bueno practicar el voleibol
porque ayuda a mejorar la rapidez,
la habilidad y los reflejos.
• Mejora la oxigenación del cuerpo.
• El voleibol sirve en nuestras vidas
para disminuir los niveles de
colesterol.
• Disminuye los riesgos cardiacos.
• Conserva el tono muscular.
Baloncesto



Es un deporte de equipo que se puede 
desarrollar tanto en pista cubierta como en 
descubierta, en el que dos conjuntos de 
cinco jugadores cada uno intentan anotar 
puntos, también llamados canastas o dobles 
introduciendo un balón en un aro colocado 
a 3,05 metros que cuelga una red, lo que le 
da un aspecto de cesta o canasta.
Baloncesto




Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como
fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego.
Según un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro:
el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. PASE es la
acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
balón.
Baloncesto
  TIPOS DE PASES
De pecho: Realizado sacando el balón desde la
altura del pecho y llegar al receptor a la misma
altura aproximadamente, en una trayectoria casi
recta.


                                   Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el
                                   balón con la intención de que rebote antes de
                                   ser recibido para que sea más difícil cortarlo y
                                   más sencillo recibirlo.




De béisbol: Semejante al lanzamiento de
un lanzador, pase largo con una mano.
TIPOS DE PASES                               Baloncesto

                               Por detrás de la espalda: Como su nombre indica
                               es un pase efectuado por detrás de la espalda,
                               con la mano contraria al lugar en el que se
                               encuentra el futuro receptor.




 Por encima de la cabeza: Se usa sobre
 todo por los pívots y al sacar un rebote,
 como su nombre indica se efectúa
 lanzando el balón desde encima de la
 cabeza fuertemente y con las dos
 manos.
Baloncesto




Reglas básicas en el pase al momento de ejecutar
un pase:
•No se establece dar dos o más de dos pasos.
•No se puede “caminar”.
•En el momento justo , en que se ha superado la
línea de mitad de cancha con el balón , no se
permite realizar un pase a un jugador que haya
quedado detrás de la misma.
Baloncesto



El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta
introducir el balón dentro del aro.

Tipos de tiros o lanzamientos
•Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,
apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra.
•Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de
una falta personal o una falta técnica.
•Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano,
después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de
botar el balón.
Aspectos reglamentarios Art. 25.            Baloncesto
Cesto - El cesto se concede al equipo
que ataca la canasta a la que se lanza el
balón de la manera siguiente:•
•Un cesto desde el tiro libre vale un (1)
punto.•
•Un cesto desde la zona de tiro de dos
puntos del terreno de juego vale dos (2)
puntos.•
•Un cesto desde la zona de tiro de tres
puntos del terreno de juego vale tres (3)
puntos.
•Si un jugador accidentalmente convierte
un lanzamiento en su propia canasta, los
puntos se anotarán como si los hubiera
conseguido el capitán del equipo
adversario.
Baloncesto
El reglamento define el dribling como la acción
que realiza un jugador cuando, después de
tomar posesión del balón, le da impulso
tirándolo o palmeándolo con una mano contra el
suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga
otro jugador
                                        La actividad del "dribling" se da por
                                        terminada en el momento en que controla
                                        el balón con ambas manos, o lo deja
                                        descansar en una de ellas.



El jugador puede dar un número
indeterminado de pasos, mientras que el
balón no está en contacto con su mano,
así como entre los botes del "dribling".
Baloncesto
Beneficios que aporta el deporte
como el baloncesto:
•Desarrollo y elongación de los
músculos,
•Agilidad y flexibilidad del cuerpo
en general
•Incrementa los reflejos y la
rapidez
•Aumenta la resistencia y la
vitalidad en general
•Contribuye con el flujo sanguíneo,
aportando mayor oxigenación de
la sangre
•Amplía el tórax
Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o
hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y
prevenir las enfermedades, pero tiene también otras
ventajas que van desde el control de peso, hasta
mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la
fuerza y el descanso.




                Hacer deportes,
                   es vida…

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Voleibol y banlocesto

  • 1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO VICE RECTORADO ACADEMICO FACULTA DE CIENCIAS ECONOMICAS Y SOCIALES ESCUELA DE ADMINISTRACIÓN VOLEIBOL Y BALONCESTO ELABORADO: TOVAR JESUS ANIBAL PROFESOR: SAMIR MATUTE SECCION SAIA B FEBRERO 2013
  • 2. VOLEIBOL Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Una de las características peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
  • 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS VOLEIBOL Recepción Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.
  • 4. VOLEIBOL Recepción Cada jugador debe estar preparado para solventar dos objetivos: Anular la efectividad del saque enviado por el contrario. Recibir, ejecutando el pase al lugar más adecuado para la acción del ataque.
  • 5. VOLEIBOL Recepción Cuando se ejecuta una recepción se deben tomar en cuenta algunos aspectos, entre ellos: •Adoptar una formación de manera que no reciba el armador. • Recibir los balones que vienen por la derecha, nunca los que vienen hacia la izquierda. •No realizar movimientos dudosos, puesto que pueden confundirse los compañeros. Utilizar la macheta cuando el saque es violento. •No olvidar adoptar la posición básica, con mayor flexión de rodillas y los brazos relajados. •Ubicar periféricamente el armador y construir o armar el ataque.
  • 6. Para ejecutar la recepción se utilizan dos (2) tipos de voleo: VOLEO DE PELOTAS ALTAS •Desplazarse y colocarse debajo del balón. VOLEIBOL •Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia delante. •Colocar las manos a nivel de la frente, formando un triángulo entre los dedos pulgares e índice. • En el momento de golpe, se deben extender simultáneamente las rodillas, caderas y codos, además de realizar una rápida rotación de ambos codos hacia fuera. • Se debe formar una línea recta entre los ojos, las manos y la dirección del balón.
  • 8. REMATE El jugador, saltando, envía  VOLEIBOL finalmente el balón con  fuerza al campo contrario  buscando lugares mal  defendidos, o contra los  propios jugadores contrarios  en condiciones de velocidad  o dirección tales que no lo  puedan controlar y el balón  vaya fuera.
  • 9. BLOQUEO Es la acción encaminada a interceptar  cualquier ataque del equipo contrario,  VOLEIBOL saltando junto a la red con los brazos  alzados buscando devolver directamente el  balón al campo del contrario, o en su  defecto, estrecharle el campo de ataque  para inducirlo a echar el balón fuera del  terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres  jugadores (los tres delanteros) para  aumentar las posibilidades de intercepción.  Las ayudas de la segunda línea para  recuperar el balón en caso de un bloqueo  fallido. Una de las opciones que tiene el  atacante en salto es precisamente lanzar el  balón con fuerza directamente contra el  bloqueo buscando la falta.
  • 10. VOLEIBOL BLOQUEO INDIVIDUAL Es la ocasión en la que el bloqueador se encuentra sólo para tratar de  anular la acción del atacante contrario. Este bloqueador tratará de  cubrir bien la mayor zona posible del campo, o bien, la zona donde  teóricamente el ataque contrario es más fuerte. BLOQUEO DOBLE  Es la situación defensiva más frecuente durante el juego. Es aquella  en la que dos jugadores intentan anular el ataque del equipo  contrario. Se puede formar en cualquier zona de la red. Cuando el  ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el bloqueador  extremo se encarga de determinar la posición del bloqueo y el  bloqueador central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble  sólido. BLOQUEO TRIPLE  Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial  de ataque de algún jugador en particular. Para poder realizar un bloqueo  triple, se debe haber podido discriminar la posibilidad de un solo ataque  en el equipo contrario.
  • 11. Qué beneficios brinda a nuestro cuerpo la práctica del voleibol? VOLEIBOL • Aumento de la forma física. • Mejora la coordinación y la concentración. • Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva. • Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. • Mejora la oxigenación del cuerpo. • El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol. • Disminuye los riesgos cardiacos. • Conserva el tono muscular.
  • 13. Baloncesto Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. PASE es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón.
  • 14. Baloncesto TIPOS DE PASES De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo. De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
  • 15. TIPOS DE PASES Baloncesto Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
  • 16. Baloncesto Reglas básicas en el pase al momento de ejecutar un pase: •No se establece dar dos o más de dos pasos. •No se puede “caminar”. •En el momento justo , en que se ha superado la línea de mitad de cancha con el balón , no se permite realizar un pase a un jugador que haya quedado detrás de la misma.
  • 17. Baloncesto El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro. Tipos de tiros o lanzamientos •Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra. •Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica. •Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
  • 18. Aspectos reglamentarios Art. 25. Baloncesto Cesto - El cesto se concede al equipo que ataca la canasta a la que se lanza el balón de la manera siguiente:• •Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.• •Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.• •Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos. •Si un jugador accidentalmente convierte un lanzamiento en su propia canasta, los puntos se anotarán como si los hubiera conseguido el capitán del equipo adversario.
  • 19. Baloncesto El reglamento define el dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador La actividad del "dribling" se da por terminada en el momento en que controla el balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede dar un número indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano, así como entre los botes del "dribling".
  • 20. Baloncesto Beneficios que aporta el deporte como el baloncesto: •Desarrollo y elongación de los músculos, •Agilidad y flexibilidad del cuerpo en general •Incrementa los reflejos y la rapidez •Aumenta la resistencia y la vitalidad en general •Contribuye con el flujo sanguíneo, aportando mayor oxigenación de la sangre •Amplía el tórax
  • 21. Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso. Hacer deportes, es vida…