1. “El secreto de la creatividad está en
dormir bien y abrir la mente a las
p
posibilidades infinitas ¿
¿Qué es un
hombre sin sueños?” Albert Einstein
La meva principal creació al llarg d’aquests 15 dies….

2. “Con el puño cerrado no se
Con
puede intercambiar un apretón
de manos.” Indira Gandhi
Una cosa que he fet per augmentar la qualitat de les meves relacions personals…

3. “Todas las formas de vida dependen entre sí. Somos
sistema de energía abiertos y nadie es emocionalmente
autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un
impacto positivo en el Universo. Lo des-adaptativo perjudica
a todos.”
Balanç del que he emes i rebut al llarg d’aquets 15 dies….

4. “La principal tasca de l home en la vida és
La l’home
donar-se naixement a si mateix, arribar a ser allò
que potencialment ja és. El producte més important
d’aquest esforç és la seva pròpia personalitat.”
Erich Fromm.
Que et fa unic com a persona….

5. “Espacios para cultivar afectos delicados
en peligro de extinción: amor, serenidad,
ternura, compasión, etc.”
p
T’has donat algun p
g permis emocionalment ecologic al llarg d’aquets 15 dies. Quin?
g g q

6. “No pases el tiempo con
alguien que no esté dispuesto
a pasarlo contigo”.
contigo
Gabriel García Marquez
Principals intercanvis equitatius q he fet amb d’altres p
p q que persones.

7. Energía Emocional
“Es el combustible que nos ayuda a vivir.
Lo conforman la auto-motivación, la,
alegría, el amor, la curiosidad, el deseo, la
ternura…”
En
E que he i
h invertit ( i i l
tit (principalment) al ll
t) l llarg d’
d’aquests 15 di l meva energia emocional?
t dies la i i l?

8. “Cuando me preguntaron sobre algún
Cuando
arma capaz de contrarrestar el poder de la
bomba atómica yo sugerí la mejor de
todas: La paz. . Albert Einstein
paz.”.
Un aspecte molt important del teu p j
p p projecte de vida.

9. Perdonar y olvidar las ofensas nos liberará de
muchos pensamientos y sentimientos negativos
y sus consecuencias.
Transformación de un sentimiento mediante su
gestión emocionalmente ecológica que da la
oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas
posibilidades desde nuestros interior. Los celos
pueden ser una oportunidad para detectar
puntos de mejora y transformarse en mayor
autonomía y seguridad; la envidia en
solidaridad y generosidad, la ira en energía
positiva…
Una acció emocionalment ecològica que hagis fet aquests dies i que hagi sigut
important per a tu.

10. “Hay una fuerza motriz más
Hay
poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía
atómica: l voluntad.”
tó i la l t d ”
Albert Einstein
Una acció que hagis fet per sortir de la zona de comoditat.

11. Contaminación
Afectos en mal estado como son el mal
humor, irritación, enfado, desanimo,
rencor o resentimiento. Pueden
resentimiento
contagiarse y contaminar el clima
emocional global.
¿Hi ha hagut alguna emoció tòxica que hagin intentat contagiar-te? ¿Què has fet?

12. Reservas naturales y espacios
protegidos
“Espacios de intimidad reservados a nosotros
p
mismos. Nos ayudan a respirar y a disfrutar de
una mejor calidad de vida. Deben expandirse a
medida que crecemos”
Podries compartir amb nosaltres un espai protegit teu?

13. “Recuerda,
“Recuerda si necesitas una mano amiga la encontrarás en el extremo de cada uno de
amiga,
tus brazos. Con el tiempo y la madurez, descubrirás que tienes dos manos: una para
ayudarte a tí misma y la otra para ayudar a los demás” Audrey Hepburn
¿Com t’has ajudat a tu mateix/a
al llarg d’aquests 15 dies?

14. "Hay
"H personas ( ) que
(...)
simplemente aparecen
en nuestra vida
y nos marcan para
siempre." Cecília Meireles
Una cosa que hagis aprés d’una altra persona.

15. "Nunca andes por el camino
trazado, pues él te conduce
,p
únicamente hacia donde los
otros fueron." Grahan Bell
Una nova possibilitat que hagis decidit explorar

16. “Todos los seres vivos y
todos los recursos son
limitados. Se debe hacer
una buena gestión de los
g
afectos porque lo contrario
puede acabar agotándonos
o destruyéndonos”
¿Pots pensar i decidir en tot cas si et cal fer alguna neteja relacional? ¿Quina?