1. UNIVERSIDAD DE PANAMÁ
VICERRECTORIA DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO
FACULTAD DE HUMANIDADES
INSTITUTO PANAMERICANO DE EDUCACIÓN FÍSICA
HIGIENE, SALUD Y MEDIO AMBIENTE
MGTER SANTIAGO E. GONZÁLEZ J.
PARTICIPANTES:
BARRÍA DAVIS
FRANKLIN MELA
GONZÁLEZ JUAN
RODRÍGUEZ PEDRO
2014

2. CAPACIDADES
FISICAS

3. Condiciones internas de cada organismo,
determinadas genéticamente, que se
mejoran por medio del entrenamiento o
preparación física y permiten realizar
actividades motrices ya sean cotidianas o
deportiva.

4. TIPOS DE
CAPACIDADES FISICA

5. FLEXIBILIDAD
Capacidad que tiene las articulaciones para
realizar los movimientos con la mayor
amplitud posible. Hemos de tener en
cuenta que la flexibilidad no genera
movimiento, si no que lo posibilita

6. FUERZA
Capacidad o cualidad física básica que nos permite superar una
resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra relacionada
con el aparato locomotor, además de guardar una gran relación
con el sistema nervioso central, y así con los sistema
cardiovascular y respiratorio.
La fuera pueden ser: fuerza de resistencia, fuerza de velocidad,
fuerza máxima y fuerza general o especifica

7. RESISTENCIA
Capacidad para mantener durante un tiempo prolongado un
esfuerzo muscular voluntario. También se considera la
resistencia como la capacidad que se opone a la fatiga.
Tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica.

8. VELOCIDAD
Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo
posible o la de racionar antes un estimulo lo mas rápido posible.
Tipos de velocidad:
Velocidad de reacción, velocidad contráctil, velocidad de
movimiento y velocidad de desplazamiento.