La preparación física es fundamental para la salud y el rendimiento deportivo. Consiste en ejercicios que desarrollan las cualidades físicas y adaptan el cuerpo al trabajo específico mediante el entrenamiento. Una preparación física adecuada deja al cuerpo en forma y dispuesto a aprovechar sus posibilidades. El trabajo en equipo es primordial, requiere comprender a otros integrantes, apoyar sus ideas y lograr cooperación y coordinación entre todos los miembros del grupo.