2. El cuidado de la salud debe realizarse todos los días y
ha de empezar nada más levantarnos.
Nuestra salud necesita higiene.
Nuestra salud necesita alimentos adecuados
Nuestra salud necesita una postura adecuada
3. Conocer nuestro cuerpo posibilita que
podamos cuidarlo.
Huesos, músculos y articulaciones nos permiten adoptar
diferentes posturas.
4. El corazón ,es el motor de nuestro cuerpo.
Los pulmones aportan a la sangre el oxígeno que necesitamos para
vivir.
12. El desarrollo de los aspectos anteriores , proporcionan a la persona
conocimiento, control y equilibrio sobre su cuerpo a nivel físico,
psíquico y emocional. Podemos, por tanto, pasar a relacionar la Ed.
Física con el BIENESTAR.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
14. EL DEPORTE UNA INICIATIVA DE PARTICIPACIÓN
POR ENCIMA DE GANAR O PERDER
15. BAILAR Y DANZAR. La cultura de los pueblos como medio de
comunicación intercultural a través del movimiento.
16. LA DRAMATIZACIÓN. La comunicación a través del
dominio corporal y verbal
EL MIMO La comunicación a través del movimiento
expresando sentimientos emociones o acciones.
17. LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL: Conocer el
entorno posibilita disfrutarlo, respetarlo y conservarlo
SENDERISMO
20. Debemos tener presente que
1. Es necesario desarrollar la competencia motriz para realizar las
actividades cotidianas.
2. El ejercicio físico debe practicarse de forma sana, segura y limpia.
3. Debemos practicar la actividad física que nuestro cuerpo admite.
4. El ejercicio físico proporciona confianza y autoestima.
5. Una condición física adecuada nos proporciona el poder desarrollar
nuestro trabajo de forma eficiente y sin esfuerzos añadidos.
6. El ejercicio físico nos ayuda a mantener la salud a nivel físico, mental y
emocional.
7. La Educación Física es la educación integral de la persona a través del
movimiento.
21. Más información en…
Estrategia NAOS (Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y
Prevención de la Obesidad) desde el Ministerio de Sanidad y Consumo:
http://www.naos.aesan.msc.es/naos/estrategia/que_es/
El Programa "CENEAM con la Escuela" del Ministerio de Medio
Ambiente, Medio Rural y Marino
http://www.mma.es/portal/secciones/formacion_educacion/programas_ceneam/ed
Ministerio de Educación, Política Social y Deporte:
http://www.mepsyd.es/portada.html
Consejería Educación de la Comunidad de Madrid
http://www.educa.madrid.org/portal/web/educamadrid
Red de Centros de Educación Ambiental de la Comunidad de
Madrid
http://www.mma.es/secciones/formacion_educacion/recursos/rec_quien/redcentro