El documento habla sobre la adicción a las redes sociales. Explica que las redes sociales han creado nuevas formas de interacción entre personas y empresas, pero que en ocasiones el uso excesivo puede conducir a una adicción. Entre las principales causas de la adicción se encuentran la normalización del uso, la soledad, el deseo de alimentar el ego, y la falta de límites, especialmente entre los adolescentes. El documento también cubre las soluciones, como buscar ayuda psicológica de un experto para diagnosticar

1. Adicción a las redes sociales.

2. Las redes sociales constituyen una nueva forma de interacción,
una nueva puerta que genera distintas posibilidades en el
ámbito de las relaciones personales y profesionales. Las causas
de la popularidad de las redes sociales se deben a muchos
factores, lo que es innegable es que a día de hoy representa
uno de los pilares de la comunicación.
Las redes sociales son estructuras formadas en Internet por
personas u organizaciones que se conectan a partir de
intereses o valores comunes. A través de ellas, se crean
relaciones entre individuos o empresas de forma rápida, sin
jerarquía o límites físicos.

3. Las redes sociales, en el mundo virtual, son sitios y
aplicaciones que operan en niveles diversos – como el
profesional, de relación, entre otros – pero siempre
permitiendo el intercambio de información entre personas
y/o empresas.
Cuando hablamos de red social, lo que viene a la mente
en primer lugar son sitios como Facebook, Twitter y
LinkedIn o aplicaciones como Snapchat e Instagram,
típicos de la actualidad. Pero la idea, sin embargo, es
mucho más antigua: en la sociología, por ejemplo, el
concepto de red social se utiliza para analizar
interacciones entre individuos, grupos, organizaciones o
hasta sociedades enteras desde el final del siglo XIX.
En Internet, las redes sociales han suscitado discusiones
como la de falta de privacidad, pero también han servido
como medio de convocatoria para manifestaciones
públicas en protestas. Estas plataformas crearon,
también, una nueva forma de relación entre empresas y
clientes, abriendo caminos tanto para la interacción, como
para el anuncio de productos o servicios.

4. Sin embargo, en ocasiones, el uso de las redes sociales
comporta un riesgo importante. Así ocurre cuando las personas
reducen su universo al filtro constante de las redes sociales,
desplazando los vínculos presenciales a un segundo plano. La
adicción a las redes sociales forma parte de un nuevo tipo de
patología: las adicciones comportamentales, es un hecho real
que produce mucho sufrimiento a quien lo padece. Una nueva
realidad que requiere de un tratamiento integral y de nuevas
formaciones profesionales como másteres y postgrados en
adicciones comportamentales. Por esta razón, en Psicología-
Online, abordamos las causas, consecuencias y soluciones de la
adicción a las redes sociales.

5. Comenzamos esta presentación sobre las causas,
consecuencias y soluciones de la adicción a las redes sociales
hablando de los motivos más habituales que condicionan esta
situación. Las principales causas de la adicción a las redes
sociales son las siguientes:
1.Normalización del uso de las redes sociales. Uno de los
factores que influye en el desarrollo de la dependencia hacia
Instagram, por ejemplo, es la naturalidad con la que tantas
personas comparten fotografías, escriben comentarios e
interactúan con los demás. Una experiencia positiva y creativa
que deja de serlo en el momento en el que la persona ya no
disfruta de ello, sino que siente que su voluntad queda
sometida por la necesidad constante de interacción.

6. 2.Soledad. Internet es una ventana de relación social para
todos. Sin embargo, quienes viven un periodo de soledad son
más vulnerables ante el riesgo de dependencia porque
observan en este vehículo de comunicación un sustituto de
esos vacíos y carencias emocionales.
3.Alimento del ego. Algunas galerías de imágenes de Instagram
proyectan un universo en el que la vanidad parece una
constante a partir de imágenes protagonizadas por aquel que
muestra sonrisas infinitas y un estilo de vida de ensueño. Pero,
además, este deseo de mostrar una imagen de perfección
también recibe un feedback en forma de “like”. Un tipo de
lenguaje que ofrece una interacción inmediata y diferente a la
de las relaciones presenciales. Es un riesgo confundir el
número de seguidores con el valor de la autoestima.

7. 4.Falta de límites. La adolescencia es uno de los periodos en
los que los jóvenes son más vulnerables ante la falta de
discernimiento de los posibles riesgos de las redes sociales. La
falta de formación sobre el uso positivo de las redes sociales
puede incrementar la confusión. Esta es una de las razones por
las que los padres tienen también la responsabilidad de
formarse para conocer el potencial de las redes sociales y la
tecnología con el fin de hacer un buen uso de ella, ya que,
además, el propio ejemplo de los padres también influye en los
hijos.
5.Dificultades personales. Distintos factores, por ejemplo,
barreras en el plano de las habilidades sociales pueden hacer
que una persona se sienta aparentemente más cómoda al
relacionarse a través de internet. El riesgo de esto es que el
paciente desarrolla estrés y ansiedad cuando tiene que
afrontar situaciones presenciales que salen fuera de su zona de
confort.

8. Soluciones para tratar la adicción a
las redes sociales
El primer paso es tomar conciencia del problema. Ser sincero con uno mismo para
observar esta limitación al comprender cómo esta adicción está afectando al paciente no
solo en su vida personal sino, también, en el plano académico o profesional.
Además, es conveniente pedir ayuda psicológica de un experto especializado en la
materia para hacer terapia. El experto realizará un diagnóstico de la situación inicial
para, a partir de ese momento, concretar un tratamiento individualizado que eleve la
resiliencia del afectado frente a esos estímulos que generan algún tipo de malestar.