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  • 6. ²{¦b ¡A§A¤F¸Ñ³oºØ¤ß²z°Ê¤Oªº¶ø¯µ¤F¶Ü ¡H¤]³§A¦¹¨è·|»¡¨S¤°»ò¤F¤£°_ªº¾Ç °Ý¹À ¡I ¤@ÂI¤]¤£¿ù ¡A°ÝÃD¥X¦Û©ó§A ¡A¦Óµª®×¤]¦-¦b§A¤ß¤¤ ¡C À£¤O§ç¸Ñ ¦³¤@ºØ¦Ù¦×ÃP¦¢ªº¤èªk ¡A¬O§Q¥Î¨-Åé¦Ù¦×ªºÃP¦¢¨ÓÀ°§U¦Û¤v´î§C¤º¦b¤ß²zªº À£¤O ¡A¤@-Ó´`Àô¤j·§»Ý-n¤T¤Q¤ÀÄÁ¨ì¥|¤Q¤ÀÄÁ ¡C -º¥ý ¡A±q¥ô¦ó¤@°¦¤â´x¶}©l ¡A§â¥¦´¤±o«Üºò«Üºò ¡A«D±`«D±`ºò ¡F©ñÃPªº®É-Ô ¡A ºCºC¦a ¡BºCºC¦a©ñÃP ¡A·UºC·U¦n ¡A§A·|¦³¤@ºØ¦å²G¦V¥~ÂX´²ªº·P ı ¡C¨C-Ӱʧ@°µ ¤G¨ì¤T¦¸ ¡C´¤ºò®É ¡A¤@©w-n´¤¨ì³Ìºò¦AºCºC©ñÃP ¡C¤@-Ó¤â´x°µ§¹ ¡A¦A°µ¥t¤@-Ӥ⠴x ¡A°µªk¬Û¦P ¡C ±µµÛ ¡A§â¤â¨yÅs¦±À£ºò ¡A§â¤â´x¾¨¶q±µªñªÓ»H ¡BÀ£ºò ¡A¦AºCºC©ñ¤U©ñÃP ¡F ¤â Áu¥-Á| ¡B¾¨¶q¦V«e¦ùª½ ¡A¦n¹³-I«á¦³¤H¦b©Ô§A¤@¼Ë ¡AµM«áºCºC©ñ¤U©ñÃP ¡C ¦A°µÁy³¡ ¡A§â¬ÜÀY½Kºò ¡AµM«á©ñÃP ¡C±µµÛ²´·úºò³¬ ¡B©ñÃP ¡C±µµÛ²´·úºò³¬ ¡B ©ñÃP ¡C¦A¨Ó ¡A§âÁyÀU¦×©¹¤W´£ ¡A§âÁyÀUÁ^ºò ¡A¦A©ñÃP ¡C ¦A¨Ó¬O¼L®B ¡A±N¼L®B¤W¤Uºò³¬ ¡B©ñÃP ¡F ¦Ó«á±N¦ÞÀY³»¦í¤úÅi ¡A³»ºò¦A©ñÃP ¡C µM«á¬O²ä¤l ¡A©¹¥kÀ£ ¡B©ñÃP ¡A©¹¥ªÀ£ ¡B©ñÃP ¡A©¹«eÀ£ ¡B©ñÃP ¡A©¹«á ¡B©ñÃP ¡A¥ª¥k «e«áºCºC°µ ¡C ¦A±NªÓ»H©¹¤W´£ ¡A´£¨ì³Ìºò¦AºCºC©ñÃP¤U¨Ó ¡C±µµÛ±N¯Ý³¡ºòÁY ¡B©ñÃP ¡F¦Ó«á ®¼¯Ý±N-I³¡À£ºò ¡B©ñÃP ¡F ±µ¤U¨Ó¬O§â¸¡³¡¦¬ºò ¡B©ñÃP ¡A¸¡³¡¥ý¦V¥~ÂX±i ¡A¦AºCºC ©ñÃP ¡C µM«áÁv³¡§¨ºò ¡B©ñÃP ¡F ¤j»L³¡¤À¥i¥Î¸}¸ò³»¦a ¡A§â¤j»L³»ºò ¡B©ñÃP ¡F ¦Ü©ó¤p »L³¡¤À«h¥Î¸}¦y³»¦a ¡A¥i±N¤p»L³»ºò ¡B©ñÃP ¡C ³Ì«á§â¸}´xºòÁY ¡A¦n¹³¬ï¤F«Ü¤pªº¾c¤l¤@¼Ë ¡A¦A©ñÃP ¡C±q¤â³¡¨ìÀY³¡ ¡A¦A±q ÀY³¡©¹¤U°µ¨ì¸}³¡ ¡A¨C-Ó³¡¤À°µ¤G¨ì¤T¦¸ ¡A³£¬O¥ýºò¦AºCºC©ñÃP ¡C ³oºØ¤èªk¦b«Ü¦h³õ¦X³£¥i¥H¹B¥Î ¡A¦Ó¥B¥i¥H³æ¿W¤@-Ó³¡¦ì°µ ¡C¨Ò¦p¦bºtÁ¿ ¡B ¶}·|µo¨¥®É ¡A·P¨ì¤ñ¸ûºò±iªº®É-Ô ¡A±N¨â°¦¤â´x©ñ¦b®à¤U ¡A´¤ºò ¡B©ñÃP ¡C¸g±`§¤ ¦b¿ì¤½®àªº¤H ¦pªG-I³¡µmµh ¡A¤]¥i¥H¥ý®¼¯Ý ¡A§â-I³¡À£ºò ¡B©ñÃP ¡F©ÎªÓ»H©¹¤W´£ ¡B ©ñÃP ¡C «Ü¦h¤H¸g±`·|¥¢¯v ¡A³o®É¥i¥H°µ¾ãÅé°Ê§@ ¡AÅý¦Û¤v¬ï¼eÃP¤@ÂIªº¦çªA ¡A¦pºÎ ¦ç ¡B¥ð¶¢ªAµ¥ ¡AµM«á¥-½ö¦b§É¤W ¡A¥þ¨-¤@°_¦¬ÁY ¡A¥|ªÏ ¡B¤-©x¤@°_¦¬ÁY ¡B¤£-n¦b ¥G«º¶Õ¥¿¤£¥¿½T ¡A¥uºÞ¥þ¨-¤@°_¦¬ÁY ¡A¦Ó«á¦AºCºC©ñÃP ¡C °µ³o¨Ç°Ê§@®É ¡A-n¶°¤¤ª`·N¤O ¡A¤£§«¥þ¯«ª`·N¦Û¤vªº©I§l ¡A¦p¦¹°µ-Ó¤G¤Q¦¸ ¡A ¸Õ¸Õ¬Ý¬O§_·|¤JºÎ ¡C¦ý¬O¤d¸U¤£-n¥h¼Æ¦¸¼Æ ¡A¦p¦¹¤Ï¦Ó®e©ö¤À¤ß ¡A´N¥¢®Ä¤F ¡Cª` ·N¤O¶°¤¤¬O°µ¥ô¦ó¨Æªº-n³Z ¡A¥]¬A¤W-zªº¦Ù¦×ÃP¦¢¬¡°Ê u A ¡ ±Mª` ¡v ¥i¥H¸`¬Ù¤£¤Ö ºë¤O©MÅé¤O ¡C §Ú-̥ͬ¡¦bÀ£¤Oªº¥@¬É ¡A§Y¨Ï¬O©Ò¿×ªº À£¤OºÞ²z±M®a¤]§i¶D§A ¡A¥L-̱q¨Æªº ¬O¤@-Ó¦³À£¤Oªº¤u§@ ¡C¬Û«H¦Û¤v ¡I §A¬O¦Û¤vÀ£¤OºÞ²zªº±M®a ¡C ¡] Âà¸ü¦ÛÁé«ä¹Å½Í¥Í¬¡´¼¼z ¡A§Æ¥N®Ñª©¶°¹Î 6
  • 7. À£¤O¤p´úÅç §A-±¹ï¦h¤ÖªºÀ£¤O ¡H ³o¸Ì¦³¤@-Ó²³æªº°ÝÃD¯à²Ê²¤¦a¦ô-p§A¥¿·P¨ü¨ì¦h¤Ö-t-±µ²ªGªºÀ£ ¤O ¡A ½Ð§A¥H³Ìªñ¤»-Ӥ몺¥Í¬¡±¡§Î¨Ó¦^µª³o¨Ç°ÝÃD ¡C 1. §A³Ìªñ·P¨ü¨ì¥O¤H¤£µÎªAªººò±i¶Ü ¡H 2. §A±`»P§A©P¾Dªº¤Hª§ÅG¶Ü ¡H 3. §A¹ï¦Û¤vªº·P±¡¥Í¬¡¤£º¡¶Ü ¡H 4. §AªººÎ¯v¦³§xÃø¶Ü ¡H 5. §Aı±o¥Í¬¡¥Rº¡µL¤O·P¶Ü ¡H 6. ¦³³¦h¤H¤zÂZ§A©Î¿E«ã§A¶Ü ¡H 7. §A±`¦Y¿}©Î²¢-¹¶Ü ¡H 8. §A©â-»µÒªºªá¶O¼W¥[¶Ü ¡H 9. §Aº¥º¥¹ï°s©Î©@°Ø¤WÅ}¶Ü ¡H 10. §Aµo²{-n¶° ¤¤ºë¯«¦b¤u§@¤W¦³§xÃø¶Ü ¡H 11. §A¸g±`¿i¤ú¶Ü ¡H 12. §Aº¥º¥¹ï¤@¨Ç¤p¨Æ ¡] ¦p±H«H ¡^ ®e©ö§Ñ°O¶Ü ¡H 13. §Aº¥º¥¹ï¤@¨Ç-«-nªº¨Æ±¡ ¡] ¦p¬ù·| ¡B úµ| ¡^ ¤]Åܱo°·§Ñ ¡H 14. §A¤W¬~¤â¶¡ªº¦¸¼Æ¼W¦h¤F¶Ü ¡H 15. ¦³¤H»¡§A³Ìªñ®ð¦â¤£¤j¦n¶Ü ¡H 16. §A±`©M¨ä¥L¤H¦³¨¥»y¤Wªº½Ä¬ð¶Ü ¡H 17. §A³Ìªñ¬O§_¤£¤î¤@¦¸¥Í¯f ¡H 18. §A³Ìªñ¬O§_´¿¦³¦]ºò±i¦ÓÀYµhªº²{¶H ¡H 19. §A³Ìªñ¬O§_¦³¸g±`§@¹Ãªº·Pı ¡H 20. §A³Ìªñ¬O§_´X¥G¨C¤Ñ³£Ä±±o»´·LªºÀYµh©M·w¯t ¡H 21. §A¸g±`¦³-G³¡Â½Åͪº·Pı¶Ü ¡H 22. §AÁ`¬O¥^¥^¦£¦£¦b»°®É¶¡¶Ü ¡H 23. §A³Ìªñ¬O§_³Q³¦h¨Æ±¡§xÂZµÛ ¡H À£¤O¬O¤°»ò ¡H À£¤O¬O¤@ºØ·Pı l¥ô¦ó¤zÂZ¤ß²z©Î¥Í²z¥-¿Å¤O¶q¤§¤º¦b ¤ÏÀ³ l¹ïÀ£¤Oªº¬ÝªkºÝµø-Ó¤Hªºª¾Ä± 7
  • 8. À£¤O¤p´úÅç §A-±¹ï¦h¤ÖªºÀ£¤O ¡H ³o¸Ì¦³¤@-Ó²³æªº°ÝÃD¯à²Ê²¤¦a¦ô-p§A¥¿·P¨ü¨ì¦h¤Ö-t-±µ²ªGªºÀ£ ¤O ¡A ½Ð§A¥H³Ìªñ¤»-Ӥ몺¥Í¬¡±¡§Î¨Ó¦^µª³o¨Ç°ÝÃD ¡C l§A³Ìªñ·P¨ü¨ì¥O¤H¤£µÎªAªººò±i¶Ü ¡H l§A±`»P§A©P¾Dªº¤Hª§ÅG¶Ü ¡H l§A¹ï¦Û¤vªº·P±¡¥Í¬¡¤£º¡¶Ü ¡H l§AªººÎ¯v¦³§xÃø¶Ü¡H l§Aı±o¥Í¬¡¥Rº¡µL¤O·P¶Ü ¡H l¦³³¦h¤H¤zÂZ§A©Î¿E«ã§A¶Ü ¡H l§A±`¦Y¿}©Î²¢-¹¶Ü¡H l§A©â-»µÒªºªá¶O¼W¥[¶Ü ¡H l§Aº¥º¥¹ï°s©Î©@°Ø¤WÅ}¶Ü¡H l§Aµo²{-n¶°¤¤ºë¯«¦b¤u§@¤W¦³§xÃø¶Ü ¡H l§A¸g±`¿i¤ú¶Ü¡H l§Aº¥º¥¹ï¤@¨Ç¤p¨Æ ¡]¦p±H«H¡^®e©ö§Ñ°O¶Ü ¡H l§Aº¥º¥¹ï¤@¨Ç-«-nªº¨Æ±¡]¦p¬ù·|¡Búµ| ¤]Åܱo°·§Ñ ¡ ¡^ ¡H l§A¤W¬~¤â¶¡ªº¦¸¼Æ¼W¦h¤F¶Ü ¡H l¦³¤H»¡§A³Ìªñ®ð¦â¤£¤j¦n¶Ü ¡H l§A±`©M¨ä¥L¤H¦³¨¥»y¤Wªº½Ä¬ð¶Ü ¡H l§A³Ìªñ¬O§_¤£¤î¤@¦¸¥Í¯fH ¡ 8
  • 9. l§A³Ìªñ¬O§_´¿¦³¦]ºò±i¦ÓÀYµhªº²{¶H ¡H l§A³Ìªñ¬O§_¦³¸g±`§@¹Ãªº·Pı ¡H l§A³Ìªñ¬O§_´X¥G¨C¤Ñ³£Ä±±o»´·LªºÀYµh©M·w¯t ¡H l§A¸g±`¦³-G³¡Â½Åͪº·Pı¶Ü ¡H l§AÁ`¬O¥^¥^¦£¦£¦b»°®É¶¡¶Ü ¡H l§A³Ìªñ¬O§_³Q³¦h¨Æ±¡§xÂZµÛ ¡H À£¤O¨Ó¦Û-þ¸Ì ¡H À£¤O·½ ¡÷¹îı¤Î»{ª¾ ÷¤ß²z©Î¥Í²z¤ÏÀ³ ¡ l¤ß²z¤ÏÀ³ µJ¼{ ¡G ¡Bºò±i¡B±¡ºü¤£Ã-©w Bª`·N¤O¤£¶°¤¤ ¡ ¡B¥¢¥h§Ö¼Ö·P µ¥ ¥Í²z¤ÏÀ³G ¤ß¸õ¥[§Ö ¡ ¡B¦åÀ£¤É°ªB©I§l«æ«P¡B-G¤f®t¡B¸y»Ä-Iµh ¡ ¡B ¬y¦½ ¡B¦Õ»ïµ¥ l¹îı¤Î»{ª¾G «Â¯Ù©Ê¤j¤p ¡ ¡B§JªA¯à¤O¦h¹è À£¤O·½ (stressor) l¤H®æ¦]¯À A Ãþ«¬¤H®æ ¡G lªø´Á³Q®É¶¡À£-¢ªº·Pı ¡A ¥H-P¯Ê¥F-@©Ê¥B¤Z¨Æ¦n-V¨D l¸g±`¤â¤¤¦³°µ¤£§¹ªº¨Æ ¡A ³ßÅw¨I¾K¦b¤u§@¤¤ªº·Pı l°£¤F¤u§@ ©ö©¿²¤¥Í¬¡¤Wªº²Ó¸` ¨ä¤¤¤£¤Ö¤H³Q¥L¤HºÙ¤§¬° ¤u§@ ¡A ¡A ¡u 9
  • 10. ¨g ¡v l¦³©Ó¾á¹L¦h³d¥ôªº¶É¦V l»¡¸Ü¡B¨«¸ô¡B¦Y¶ºµ¥³t«×¤ñ§O¤H§Ö l©ö«ã¡B©ö±N±¡ºü±a¤J¤u§@ l¤H®æ¦]¯À B Ãþ«¬¤H®æ ¡G l¤£©ëªd©ó±Ð±ø lÁ¾µê¡B¤£¸ØÄ£¦Û¤v¦¨´N l¦³-@©Ê ¡B¤£¨ü»°®É¶¡¤§-W l¿³½ì¸û¼s¡A ¦ý¤£ªí²{Àu¶V·P l¥ð®§®É²@µL¸o´c·P ¤u§@®É¤ßµL®Çõ- ¡A l¤H®æ¦]¯À ¤º¥~±±¶É¦V ¡G ¤º±± ¦Û¤v´x´¤©R¹B ¡G ¥~±±¡G ¥~¦b¤O¶q±±¨î¦Û¤v©R¹B À£¤O·½ l-Ó¤H¥Í¬¡¦]¯À l¤é±`·Ð´o l¤H»Ú°ÝÃD l¹B°Ê¥ð¶¢¬¡°Ê l¨-¤ß°·±d°ÝÃD l°]°È°ÝÃD l¥i©È¸gÅç l¥Í¬¡-«¤j§ïÅÜ 10
  • 11. À£¤O·½ l¤u§@¦]¯À l¨¤¦âÀǬN©M¨¤¦â½Ä¬ð l¹L«×ªº¤u§@-t²ü l¤u§@ªº¦w¥þ·P l·sª¾®£Ä߯g ¦p¹q¸£¸ê°T ( ) l©Ê¦V©M¿³½ìªº¤£¬Û²Å¦X l¨ü®Àªº²z·Q©ê-t À£¤O¦]À³»P½Õ¾A l§â°ÝÃD»¡¥X¨Ó¢w§ä¤H¶É¶D l±Ä¨ú«Ø³]©Ê¦æ°Êw ¤Á¤Å°kÁ× ¢ lª`-«¶¼-¹Àç¾i»P¹B°Ê l¤é±`¥Í¬¡ªºÀ£¤O½Õ¾A ¤é±`¥Í¬¡ªºÀ£¤O½Õ¾A l¨C¤Ñ¦Ü¤Ö¦w±Æ¤@¬q»´ÃP®É¶¡ ¡C l¾Ç²ß¶ÉÅ¥§O¤Hªº½Í¸Ü ¡A¦Ó¤£¥´Â_¥L ¡C -Ì l¾Åª»Ý-n¶°¤¤¤ß«äªº®ÑÄy©M¤å³¹ ¡A ¦Ó¤£-n¹Á¸Õ³tŪ ¡C l¦Y¬ü¨ýªº-¹ª«®É ¾Ç²ßºCºC¦a¥h«~À| ¡A ¡C l¦b®a¸Ì·Ç³Æ¤@-Ó¦wÀRªº¦a¤è ¡A§@¬°-ײߩÎÀR«ä¤§©Ò ¡C l¦w±Æ¤@¨Ç¥¼¸g¨è·N³W¹º¥ð¶¢°²´Á ¡C l°£¤F¤u§@©M¾Ç®Õ¥~ ¦Ü¤Ö¦b¬Y¤@»â°ì¤º¯à¶°¤¤ºë¯«¥R¹ê¦Û¤v ¡A ¡C 11
  • 12. l¥H¤Ñ©Î¶g¨Ó¥Í¬¡¦Ó¤£-n¥H½X¿ö¨Ó¹L¥Í¬¡ ¡A ¡C l¨C¤Ñ¥uª`·N¤@¥ó¨Æ ¤£-nªá¤ß«ä¥h·Q¤U¦¸³B²z¤°»ò¼Ëªº¤u§@ ¡A ¡C lÁקK©M«æļ¡B¦³Ävª§©Êªº¤H¥´¥æ¹D A¥L-Ì·|¨Ï¥t¤@-ÓÄvª§©Ê±jªº¤H ¡ Åܱo§óÁV ¡C l¤£-n³Ü¤Ó¦hªº©@°Ø©Î°sÃþ¸ÕµÛ¥HªG¥Ä©M¥Õ¶}¤ô¨Ó¥N´À ¡A ¡C l´²¨B®É¤£-n¥u»Dªá ¸ÕµÛ©M«Äµ£§¤§¤ªB¤Í ©Î©M¤p¿ß«}§¹¤@·| C ¡A ¡A ¡ l¦Ü¤Ö¨C¤Ñ·L ¯º¤-¤ÀÄÁ ¡C °Ñ¦Ò®Ñ¥Ø l±¡ºüºÞ²z¤â¥U¤ë¥¹¥Xª©ªÀ ( ) lÁé«ä¹Å½Í¥Í¬¡´¼¼z (§Æ¥N®Ñª©¶°¹Î ) l¤H»ÚÃö«Y ¥®·à¹Ï®Ñ¤½¥q ( ) l§Ö¼Ö´N¦b¤è¤o¤§¶¡ (§Æ¥N®Ñª©¶°¹Î ) 12
  • 13. 13