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saludables
Aquí podrás encontrar variedades de alimentos que harán que tus
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-Tostada integral con aguacate
-Yogurt 0% materia grasa y una cucharada de avena
-Zumo de fruta
-Macedonia con yogurt
Se recomienda beber 2 vasos de agua después de desayunar.
Comidas de cada lugar
• Comidas típicas de España:
-Huevos estrellados con Jamón Serrano
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-Arroz tres delicias
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  • 2. Los desayunos más saludables Aquí podrás encontrar variedades de alimentos que harán que tus mañanas sean mejores: -Tostada integral con aguacate -Yogurt 0% materia grasa y una cucharada de avena -Zumo de fruta -Macedonia con yogurt Se recomienda beber 2 vasos de agua después de desayunar.
  • 3. Comidas de cada lugar • Comidas típicas de España: -Huevos estrellados con Jamón Serrano -Arroz con costra • Comidas típicas en China: -Arroz tres delicias -Pato a la pekinesa • Comidas típicas en Italia -Pasta -Lasaña
  • 4. Cenas saludables • Puré de verduras • Pescado con verdura • Carne con patatas al horno • Arroz blanco con pechuga