El documento discute cómo el deporte está muy relacionado con la salud y cómo puede influir positivamente en el mantenimiento y mejora de la salud. Explica que el deporte no sólo mejora el desarrollo físico sino también el intelectual y socioafectivo del ser humano. También menciona algunos beneficios específicos del deporte como el fortalecimiento del sistema cardiovascular, el aumento de la masa muscular y el mejoramiento del estado físico.