Esta es una presentación que contiene información sobre la rinitis alérgica, la sinusitis y la manera de prevenirlas.

1. ¿CÓMO
PREVENIR LA
RINITIS ALÉRGICA
Y LA SINUSITIS?

2. http://www.puntofape.com/la-rinitis-alergica-enfermedad-frecuente-en-atletas-7978/alergias-2/

3. Aunque varios de los
síntomas pueden ser
muy similares, no se
debe confundir la
rinitis alérgica con la
sinusitis.

4. RINITIS ALÉRGICA
Son la picazón, hinchazón y
secreción nasal que se
presentan cuando la persona
inhala sustancias llamadas
alérgenos a las que es alérgico.

5. ALÉRGENOS MÁS
COMUNES
El polen de árboles, césped o maleza
Productos químicos
Polvo y ácaros de polvo
Cucarachas
Caspa de animales
Esporas de moho
Algunos alimentos

6. ¿CÓMO PREVENIRLA?
• Quedarse en casa durante las horas de la
mañana, cuando la cantidad de polen es más alta.
• Evitar actividades al aire libre durante la época del año
cuando los árboles, el césped o los mohos están
floreciendo.
• Mantener las ventanas de su casa y de su auto cerradas
para no permitir que entre el polen.
• Utilizar aire acondicionado para reducir la humedad en el
interior y prevenir el crecimiento de moho.
• Limpiar los filtros del aire acondicionado de manera
regular.
• Considerar la posibilidad de usar un purificador de aire
en el hogar, especialmente en la habitación.

7. • Utilizar aspiradoras y aires acondicionados con filtros HEPA
para atrapar los alérgenos.
• Disminuir o evitar actividades al aire libre en días calurosos
de verano, cuando los niveles de ozono pueden empeorar
sus síntomas.
• Cubrir las almohadas y los colchones con cubiertas de vinilo
para disminuir la exposición a los ácaros del polvo.
• Lavar la ropa de cama semanalmente con agua muy
caliente.
• Utilizar menos elementos que acumulen polvo, tales como
cortinas, rodapiés, alfombras y animales de peluche,
especialmente en la habitación.
• Si no puede evitar tener una mascota con mucho pelo,
utilice la aspiradora con frecuencia y mantenga la mascota
fuera de los dormitorios y demás habitaciones con
alfombras.
•
Tomado de: http://mountainview-hospital.com/your-health/?/12067/Alergia-a-cosas-en-el-aire/sp

8. http://www.cmsantfrancesc.cat/es/novetats.php

9. SINUSITIS
Son la fiebre, la tos, el
cansancio, y la congestión nasal
provocados por una inflamación
de los senos nasales, debido a
una infección por un virus, una
bacteria o un hongo.

10. ¿CUÁNDO
SE
PUEDE
PRESENTAR LA SINUSITIS?
•Los pequeños vellos (cilios) de los senos
paranasales, que ayudan a sacar el moco, no están
funcionando en forma apropiada debido a alguna
afección.
•Los resfriados y las alergias pueden provocar la
producción de demasiado moco o bloquear la abertura
de los senos paranasales.
•Un tabique nasal desviado, un espolón óseo nasal o
pólipos nasales pueden bloquear la abertura de los
senos paranasales.
Tomado de: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000647.htm

11. ¿CÓMO PREVENIRLA?
- Evitar o tratar rápidamente la gripe y los
resfriados.
- Comer muchas frutas y verduras, que son
ricas en antioxidantes y otros químicos que
pueden reforzar el sistema inmunitario y
ayudar al cuerpo a resistir infecciones.
- Vacunarse anualmente contra la
influenza.
- Reducir el estrés.

12. Lavarse
las
manos
con
frecuencia, particularmente después de dar la
mano.
- Evitar el humo y los contaminantes.
- Beber bastante líquido para incrementar la
humedad
del
cuerpo.
- Tomar descongestionantes durante una
infección de las vías respiratorias altas.
- Tratar las alergias de manera apropiada y
rápida.
- Utilizar un humidificador para incrementar la
humedad en la nariz y las áreas sinusales.

13. http://www.tipsmujeres.com/2012/06/maneras-de-tratar-la-sinusitis.html