1. “NUTRICIONISTAS
EN ACCIÓN”
1° GRADO

2. PARA CRECER SANO
Y SALUDABLE…
¿DEBO COMER MUCHO?
USTEDES: ¿QUÉ PIENSAN?

3. DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:
• USTEDES ¿CUÁLES CONSUMEN CON MAYOR
FRECUENCIA?

4. OBSERVA ESTOS 2 NIÑOS:
¿CUÁL CRECERÁ SALUDABLE? ¿ A QUÉ SE DEBERÁ?

5. ¿QUÉ SIGNIFICA LOGRAR UNA
ALIMENTACIÓN VARIADA?

6. LOS HIDRATOS DE
CARBONO NOS
PROPORCIONAN ENERGÍA.
LAS PROTEÍNAS
LOS LÍPIDOS Y LAS
NOS APORTAN
GRASAS
MATERIALES QUE
SE ACUMULAN COMO
EL CUERPO
RESERVA DE ENERGÍA,
NECESITA PARA
POR ESO HAY QUE
CRECER.
CONSUMIR POCO.
LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS
FRESCAS SON LA MEJOR FUENTE NO OLVIDAR TOMAR
DE VITAMINAS, ADEMÁS ABUNDANTE CANTIDAD
APORTAN FIBRAS QUE DE AGUA.
CONTRIBUYEN A UNA BUENA
DIGESTIÓN.

7. ¡A NO OLVIDARSE!
NUESTRO CUERPO TAMBIÉN NECESITA
MINERALES COMO EL CALCIO Y EL HIERRO.
EL CALCIO, SE ENCUENTRA EN DERIVADOS
DE LA LECHE, FAVORECE LA SALUD DE
NUESTROS HUESOS Y DIENTES. EL HIERRO,
QUE ES NECESARIO PARA LA SANGRE, LO
ENCONTRAMOS EN LA CARNE Y EN
ALGUNAS LEGUMBRES COMO LAS
LENTEJAS.

8. ¡CUÁNTO HEMOS APRENDIDO!
CONSUMIR POCO:

9. Natalia Aedo
Marcia Rojotzky