los ocho remedios naturales importantes para aumentar la salud

1. BIENVENIDOS!!!

2. LOS OCHO
REMEDIOS
NATURALES

3. ESTA INTERESADO DIOS
EN NUESTRA SALUD?
3 Juan v. 2
Amado, yo deseo que tú seas
prosperado en todas las cosas, y
que tengas salud, así como
prospera tu alma.

4. AZAR O ESTILO DE VIDA

5. PUEDE NUESTRO ESTILO DE VIDA
HACER LA DIFERENCIA?

6. 1 Cor 6.19, 20
O ignoráis que vuestro cuerpo es
templo del Espíritu Santo, el cual está
en vosotros, el cual tenéis de Dios, y
que no sois vuestros?
Porque habéis sido comprados por
precio; glorificad, pues, a Dios en
vuestro cuerpo y en vuestro espíritu,
los cuales son de Dios.

7. Exo 15.26Y les dijo: "Si oyes atentamente
la voz del Eterno tu Dios, y obras lo recto
ante sus ojos; si prestas oído a sus
Mandamientos, y guardas todas sus
normas, ninguna enfermedad de las que
envié a los egipcios te enviaré a ti; porque
Yo Soy el Eterno, tu Sanador".

8. ENFERMEDAD CARDIACA, CANCER,
ARTRITIS, DIABETES, OBESIDAD,
HIPERTENSION, REUMATISMO, STDs.

9. MUERTES CAUSADAS POR EL ESTILO DE VIDA
HOY EN DIA EL CANCER ES EL ASESINO NUMERO DOS EN
EE.UU. EN 1995 CAUSO 547,000 MUERTES Y 1.3
MILLONES DE NUEVOS CASOS.
ENFERMEDAD CARDIACA ES LA CAUSA PRINCIPAL DEL
MUERTE: APROXIMADAMENTE
1¼ MILLONES DE ATAQUES CARDIACOS Y MAS DE MEDIO
MILLON DE MUERTES.
AMBAS SON CAUSADAS POR EL ESTILO DE VIDA Y UNO
NO TOMA CONCIENCIA DE ELLO HASTA QUE ES
DEMASIADO TARDE.
JAMA DICE QUE EL 45% DE LOS AMERICANOS SUFRE DE
ALGUNA ENFERMEDAD CRONICA, Y ESO CUESTA $659
BILLONES AL AÑO. EL GASTO ANNUAL DE SALUD ES EL
14% DEL PNB O SEA UN TRILLON DE DOLARES.

10. UNA SALUD OPTIMA PUEDE SER
ASEGURADA Y MANTENIDA
SIGUIENDO OCHO LEYES
SIMPLES QUE GOBIERNAN
NUESTRO CUERPO.
PODEMOS DESCRIBIR ESTAS
LEYES CON EL ACRONIMO
“NUEVA SALIDA".

11. AIRE
DESCANSO
EJERCICIO
LUZ DEL SOL
AGUA
NUTRICION
TEMPERANCIA
ESPERANZA EN DIOS

12. Nutrición
Ejercicio
Agua
Luz del Sol
Temperancia
Aire
Descanso
Confianza en el Poder Divino
LOS OCHO REMEDIOS
NATURALES
Esperanza en Dios

13. NUTRICION
LA SALUD CONSISTE EN QUE CADA CELULA
DE NUESTRO CUERPO OBTENGA LOS
NUTRIENTES APROPIADOS PARA QUE
PUEDA REALIZAR SU TAREA.
EL ANTIGUO ADAGIO “TU ERES LO QUE
COMES” ES VERDAD.
NUESTRO CUERPO NECESITA
CARBOHIDRATOS, PROTEINAS, GRASA,
FIBRA, VITAMINAS Y MINERALES.

14. LOS CARBOHIDRATOS SON:
SIMPLES (AZUCARES HALLADOS EN SODAS,
CHOCOLATES, Y QUE DAN ENERGIA RAPIDA Y
CORTA) Y COMPLEJOS (ALMIDONES HALLADOS
EN GRANOS ENTEROS, LEGUMBRES, CEREALES,
VEGETALES, FRUTAS, Y QUE DAN ENERGIA
SOSTENIDA).
LOS CARBOHIDRATOS COMPLEJOS DEBIERAN
SER PARTE PRINCIPAL DE NUESTRA DIETA.

15. PROTEINA
ESTA COMPUESTA DE AMINOACIDOS, LOS QUE
SON ESENCIALES PARA EL CRECIMIENTO
RECONSTRUCCION CELULAR.
PROTEINAS SON HALLADAS EN LA MAYORIA DE
LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS, Y EN GRANOS,
LEGUMBRES, NUECES QUE CONTIENEN NO
COLESTEROL, NO GRASAS SATURADAS.

16. GRASA ES OTRA FUENTE DE ENERGIA PERO
SOLO EL 10% DE LA GRASA SE CONVIERTE EN
AZUCAR Y USADA COMO ENERGIA. EL RESTO SE
ALMACENA EN EL CUERPO COMO GRASA, Y ESO
LLEVA A LA OBESIDAD.
LA GRASA DEBERIA CONFORMAR EL MENOR
PORCENTAJE EN NUESTRA DIETA.
USDA DICE EL 30%, OTROS NUTRICIONISTAS
PREFIERE EL 15-20% PARA ASI EVITAR
OBESIDAD, CANCER Y ENFERMEDAD CARDIACA.

17. La arteria de
un
adolescente,
mal estado

18. LA COMIDA FALSA
Mc Donald
se esmera
para darnos
colesterol +
colesterol +
colesterol +…

19. POST DERRAME CEREBRAL

20. FIBRA DEBE SER COMPONENTE ESENCIAL DE
NUESTRA DIETA.
LA FIBRA AYUDA A MANTENER UNA FUNCION
INTESTINAL NORMAL, A ELIMINAR LOS
DESECHOS CORPORALES Y A DISMINUIR LA
ABSORCION DE CHOLESTEROL. FIBRA SE HALLA
EN GRANOS, FRUTAS, VEGETALES Y NUECES. EL
AMERICANO CONSUME UN PROMEDIO DE 17
GRAMOS DIARIOS DE FIBRA CUENDO DEBERIA
CONSUMIR DE 25-45 GRAMOS.
LOS PRODUCTOS ANIMALES NO TIENEN FIBRA.

21. VITAMINAS Y MINERALES
SON ESENCIALES PARA
NUESTRO BIENESTAR FISICO Y
EL METABOLISMO CORPORAL.
ELLOS SE ENCUENTRAN EN LAS
FRUTAS, GRANOS, VEGETALES.

22. UN ESTILO DE VIDA
SALUDABLE ES OBTENIDO POR
EL USO DE UNA VARIEDAD DE
ALIMENTOS NATURALES, LOS
CUALES USADOS EN
CANTIDADES SUFICIENTES
NOS AYUDAN A MANTIENER
UN PESO IDEAL.

23. EJERCICIO
SOMOS UNA SOCIEDAD CADA VEZ MAS
SEDENTARIA?  EL CDC LA LLAMA “UNA EPIDEMIA
DE INACTIVIDAD”
EL EJERCICIO ES FUNDAMENTAL PARA NUESTRO
BIENESTAR FISICO Y MENTAL.
LOS BENEFICIOS SON: 1. MAS ENERGIA, RESISTENCIA,
FORTALEZA MUSCULAR Y FLEXIBILIDAD. 2. REDUCCION
DE STRESS. 3. REDUCCION DEL RIESGO DE CANCER.
4. DISMINUCION DEL COLESTEROL Y PRESION ARTERIAL.
5. MEJOR SUEÑO Y ANIMO 6. MEJOR CONTROL DE PESO.

24. AGUA
50-65% DE NUESTRO CUERPO ES AGUA, Y SU ROL ES
VITAL. NUESTRO CUERPO FILTRANDO CONSTANTEMENTE
TOXINAS Y VENENOS. EL AGUA TIENE QUE VER CON
NUESTRO ESCUCHAR, VER, HABLAR, CON NUESTRA
DIGESTION… NECESITAMOS DE 7-8 VASOS DE AGUA AL
DIA, Y MAS AUN SI HACEMOS EJERCICIO O EL CLIMA ES
CALIDO.
LA SED NO ES UN BUEN INDICADOR PARA TOMAR AGUA.
EL AGUA ES ABSORBIDO FACILMENTE.
SI TOMAMOS OTROS LIQUIDOS, EL CUERPO TIENE QUE
SEPARAR LOS ADITIVOS ANTES DE USAR EL AGUA.

25. AZAR O
ESTILO DE VIDA?

26. AZAR O ESTILO DE VIDA?

27. LUZ SOLAR
NECESITAMOS POR LO MENOS CINCO MINUTOS DIARIOS
DE EXPOSICION INDIRECTA AL SOL PARA OBTENER
VITAMINA D QUE TIENE QUE VER CON EL METABOLISMO
DEL CALCIO.
*EL SOL TAMBIEN DA UNA PIEL SALUDABLE, *MEJORA
NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO, Y
*AYUDA A RELAJAR LOS NERVIOS.
MUCHA LUZ SOLAR PUEDE SER PELIGROSA. UNA
EXPOSICION DE 12 MINUTOS DE EXPOSICION A RAYOS
ULTRAVIOLETA PUEDE QUEMAR LA PIEL. MAS AUN CON
LA REDUCCION DE LA CAPA DE OZONO.

28. TEMPERANCIA
Temperancia es:
1) Consumir juiciosamente
lo que es saludable.
2)No participar en
absoluto de todo lo que
es dañino y

29. TEMPERANCIA
AUN LO BUENO COMO LA LUZ SOLAR O
COMIDAS SALUDABLES PUEDEN SER
DAÑINAS CUANDO SE USAN EN EXCESO.
HAY UN MITO MUY POPULAR QUE DICE:
”TODO ES BUENO CUANDO ES USADO CON
MODERACION”.
PERO ESTO LLEVARA A ENFERMEDADES,
ADICCIONES Y AUN MUERTE.

30. TEMPERANCIA
• Lo dañino: total abstinencia
• Lo saludable: uso juicioso

31. AIRE
CADA UNA DE LOS CASI 100 TRILLONES DE
CELULAS DE NUESTRO CUERPO NECESITA
OXIGENO.
AUNQUE NUESTRO AMBIENTE ESTA CADA
VEZ MAS CONTAMINADO.
TENEINDO EN CUENTA LOS PARA LOS
PULMONES, EL FUMAR ES
PROBABLEMENTE UNA DE LAS FORMAS
MAS SEVERAS DE CONTAMINACION.

32. PARA LOS PULMONES, ES LA
FORMA MAS SERIA DE
CONTAMINACION

33. EL MENSAJE DE DIOS A
LOS QUE CONTAMINAN Y
DESTRUYEN LA TIERRA ES
Apoc 11.18 y tu ira ha
venido, (para) destruir a los
que destruyen la tierra.

34. D E S C A N S O
RELAJACION, RECREACION Y UN BUEN
SUEÑO SON TAMBIEN NECESARIOS PARA
UNA BUENA SALUD.
EN ESTE MUNDO CADA VEZ MAS AGITADO
DEBEMOS HALLAR TIEMPO PARA
DESCANSAR Y ELIMINAR LA TENSION Y EL
STRESS.
EL SUEÑO DE 7-8 HORAS ES UNA
NECESIDAD BASICA.

35. D E S C A N S O
El les dijo: Venid vosotros
aparte a un lugar
desierto, y descansad un
poco.

36. DESCANSO
CIERTAS COMIDAS E INGERIDAS
A DESHORAS, CAFÉ, TE Y OTROS
ESTIMULANTES PUEDEN ALTERAR
NUESTRO SUEÑO SEVERAMENTE.
UN DIA DE REPOSO
SEMANAL ES ORDENADO
POR DIOS EN SU PALABRA.

37. Mat 11.28 Venid a mí todos los que
estáis trabajados y cargados, y yo os
haré descansar.

38. ESPERANZA EN DIOS

39. ESPERANZA EN DIOS
UN SENTIDO DE PROPOSITO Y
PERTENENCIA A LA FAMILIA DEL
CREADOR ES IMPORTANTISIMA.
PARA NUESTRA ESTIMA
PERSONAL, TAMBIEN ES BASICA
LA REGLA DE ORO.