+Q9meses Digital nº24 Victoria Caro Mia Doula Madre y Doula, nos habla sobre el DOLOR en el parto.

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l miedo al parto es uno de los grandes temores a los que se enfrentan
muchas mujeres embarazadas. Algunas de las que acompaño, en mi
trabajo como doula, lo esperan preocupadas, ansiosas. A la inquietud
E
porque todo salga bien, se une el miedo al dolor, un miedo alimentado por
historias de amigas, familiares, o medios de comunicación. Pocos hablan
de lo que es en realidad un parto: un momento único, un viaje maravilloso
en el que te adentrarás para conocer partes de ti misma que desconocías y
del que regresarás fortalecida.
Si decides ser parte protagonista y activa de tu parto, el dolor puede ser
menor o por lo menos más llevadero. He aquí algunas cosas que puedes
tener presentes para que disfrutes del momento más intenso de tu vida:
1.- Busca el lugar en el que quieras dar a
luz. El lugar donde te sientas segura
será el sitio perfecto.
2.- Elige un buen acompañante. Alguien
con quien te sientas cómoda, libre y
en paz.
3.- Diseña tu Plan de Parto. Decide cómo
quieres que nazca tú bebé. Las
mujeres informadas y conscientes
están más preparadas para
enfrentarse al dolor.
VICTORIA CARO
victoriacaro@miadoula.es
Revista Digital +Q9meses
EL DOLOR DE PARTO
www.miadoula.es

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4.- Durante la dilatación muévete libremente. Si lo que te apetece es
acostarte: hazlo. Escucha a tu cuerpo, nunca miente.
5.- Si vas a dar a luz en el hospital, no salgas corriendo ante las primeras
contracciones. En casa dilatarás mejor.
6.- Cada contracción es un paso hacia delante
que te acerca a tu bebé. Acompáñalas.
7.- Confía en ti. Tu cuerpo está perfectamente
diseñado y preparado para parir. Confía
también en tu bebé. Son un equipo
perfecto.
8.- El dolor no es sinónimo de sufrimiento. El
dolor es solo eso. Y desaparecerá de forma
mágica en el mismo instante en que tu
bebé nazca. El cóctel de hormonas que
sigue a continuación te hará sentir feliz,
serena, pletórica y cargada de energía
como nunca antes.
9.- Conocerás partes de ti desconocidas
hasta ese momento. Descubrirás que eres más fuerte de lo que jamás
imaginaste. Te sentirás invencible, poderosa, un sentimiento que te
acompañará siempre.
10.- Da a luz en la posición que te resulte más cómoda, el dolor será menor.
11.- La epidural hace que el dolor desaparezca, pero alarga los partos, y
aumenta el uso de instrumentos y las probabilidades de sufrimiento
fetal.
Victoria Caro Mía Doula
El parto no es un peaje que debas pagar para ser
madre. Es un momento único, un tránsito maravilloso.
Un profundo viaje interior. Vívelo. No te lo pierdas