La Autoestima es importante para la salud.

1. Ps. Vhanya Olenka Malpica Risco

2. Tres dimensiones:
emotivo o
afectiva, mental y
espiritual
YO
PSÍQUICO
Necesita atención
y cuidado para
desarrollar las
capacidades
YO FÍSICO
YO SOCIAL
Se expresa a través de los roles
que desempeñamos y de
acuerdo a los patrones
culturales

3. “Es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera
de ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de
rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran
nuestra personalidad”

6. • Porque opera en el sistema inmunológico de la
conciencia, otorgando resistencia, fuerza y la capacidad
de regeneración.
• Porque la valoración de si mismo es la fuente de la salud
mental.
• Porque cuando las personas la experimentan, se sienten
bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden
bien a los demás.
• Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que
espera
experimentar
emocional,
creativa
y
espiritualmente.
• Ampliar la capacidad de ser felices; permite tener el
convencimiento de merecer la felicidad
• Permite enfrentarse a la vida con mayor confianza,
benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar
más fácilmente sus objetivos y autorrealizarse.

7. AUTOESTIMA
Autoimagen

8. AUTOESTIMA
DESESTIMA

9. Características de la
 Cree en valores y principios
y los defiende firmemente.
 Confía en su juicio
 No emplea mucho tiempo
en el pasado ni en el futuro.
 Confía en su capacidad para
resolver problemas y acepta
sus fracasos y debilidades
:
 Se considera valiosa e
interesante para otros.
 No se deja manipular por
los demás
 Es respetuoso de las
normas de convivencia.

10. Características de la




Autocrítica
Hipersensible a la crítica
Indecisión crónica.
Deseo innecesario por
complacer
 Autoexigencia
Esclavizadora
(perfección)
 Culpabilidad neurótica
 Exagera la magnitud de
sus errores.
:

11.  Los vínculos deben ser
satisfechas.
 Manifestar con claridad sus
deseos.
 Demostrando afecto.
 Aceptando elogios, procediendo
con educación, colaborando en
las actividades hogareñas.
 Saborear el éxito
 Valorar sus dotes, sus capacidades y
sus aficiones.
 Elija
expresar
sus
propias
ideas, aunque sean diferentes a las
de otras personas.
 Lleve
a
cargo
cosas
con
responsabilidad y a su manera, de
modo
que
pueda
al
mismo
tiempo, ir dándose cuenta de sus
dotes particulares.

12.  Contar
recursos,
con
oportunidades
y
 Los modelos deben ser significativos
para el individuo.
capacidades.
 Aprender a ponernos límites y
una
actitud
 Plantearse objetivos y metas realistas
que direccionen su aprendizaje y su
poner límites a los demás.
 Abandonar
 Disponer de modelos a seguir
de
perfeccionista, tomando el riesgo
de equivocarse.
 Fijar metas, tanto a corto como a
largo plazo, para direccionar sus
comportamiento.
 Asistir
con
familia,
amigos,
estudio
a
compañeros
acontecimientos
la
de
que
puedan ampliar tu horizonte cultural.